10 Rezepte für Smoothies und Shakes

10 Rezepte für Smoothies und Shakes
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Smoothies und Shakes lassen sich sehr fantasievoll zubereiten. Verschiedene Zutaten sorgen für Abwechslung. Die Mixgetränke können zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder als Dessert gereicht werden. Wie wäre es mit einem Mangosmoothie mit Reisdrink, einem Kefir-Shake mit Feldsalat und Gurke oder einem Grünkohl-Smoothie? Noch spannender wird es mit einem Melonen-Smoothie-Sorbet oder einem Pfirsich-Melba Smoothie-Gelee. Insgesamt gibt es 10 Rezepte, die Spaß machen. Alle sind mit einem ansprechenden Foto versehen. Diese Übersichtlichkeit ist beabsichtigt. Die Rezepte sind gut ausgesucht und jedes ist es wert, von Ihnen ausprobiert zu werden!

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Heike Rau. 10 Rezepte für Smoothies und Shakes

Vorwort

1. Mangosmoothie mit Reismilch

2. Milchshake mit Matcha und Banane

3. Joghurt-Shake mit Salat und Sprossen

4. Hafergras-Smoothie mit Apfel und Möhre

5. Kefir-Shake mit Feldsalat und Gurke

6. Grünkohl-Smoothie

7. Tee-Smoothie mit Mango und Früchtetee

8. Melonen-Smoothie-Sorbet

9. Geeister Erdbeersahne-Shake

10. Pfirsich-Melba Smoothie-Gelee

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Impressum

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Titel

Vorwort

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6. Grünkohl-Smoothie

7. Tee-Smoothie mit Mango und Früchtetee

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