Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
От Лэнса
От Брэнди
Вступление
О проблемах в браке в общих чертах
Часть I. Ваше «Чудесное утро»
Глава 1. Почему утро значит больше, чем вы думаете
Глава 2. Как стать жаворонком за 5 минут
Глава 3. Саморазвитие и «спасательные круги»
Часть II. Неочевидные принципы личной стороны супружеских отношений
Глава 4. Принцип 1: самоуправление
Глава 5. Принцип 2: поддержание высокого уровня энергии
Глава 6. Принцип 3: целеустремленность
Часть III. Вместе как команда: ритуал T.E.A.M
Глава 7. Комплекс T.E.A.M
Глава 8. Станьте партнерами друг для друга
Глава 9. Дружба в супружеских отношениях
Глава 10. Поддерживайте огонь страсти в браке
Часть IV. Как сделать свой союз легендарным
Глава 11. Как стать легендарной супружеской парой
Глава 12. Тридцатидневная программа трансформации жизни «Чудесное утро»
Глава в подарок. Уравнение чуда
Заключение. Пусть этот день станет началом вашего пути к успеху
Приглашение
Об авторах
Над книгой работали
Хэл. Мы с Урсулой вместе уже пятнадцать лет, и последние десять из них счастливо женаты. Однако, признаться, начало наших отношений мало напоминало сказку.
Урсула. Честно говоря, в основном это объяснялось тем, что Хэлу еще только предстояло дорасти до идеи верности одной женщине на всю жизнь. К такому важному решению ни в коем случае нельзя относиться легкомысленно. И хотя в те времена мне было больно это переживать, сегодня я благодарна судьбе за то, что мы через все это прошли. Так мы заложили надежный фундамент для незыблемости наших отношений.
.....
К несчастью, в отношениях, где доминирует принцип «отзеркаливания», один или оба партнера часто реагируют или выражают свое мнение, движимые негативными эмоциями, усталостью или временным ухудшением настроения, а не основополагающими ценностями или истиной. Даже небольшая напряженность – критическое замечание, спор, раздражение или пренебрежение со стороны другого – легко перерастает в стиль взаимоотношений (во всем их спектре), основанный на отрицательной ответной реакции. И тогда человек по умолчанию настраивается на негативные эмоции к партнеру.
Осознав это, я решил взять на себя обязательство ежедневно бескорыстно повышать ценность жизни Урсулы, независимо от ее настроения. А чтобы сформулировать и закрепить это обязательство, я составил аффирмацию:
.....