Оглавление
Helena Bester. Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes
Voorwoord
Inleiding
1
’n Tipiese beeld: Walter se storie
Die eerste onderhoud
Vrae wat lig kan werp
Vraelys (gedragskontrolelys)
2
Deel 1: Vrae oor ADHD. Verwarring oor die terme
Wat is ADHD?
Hoe word ADHD gediagnoseer?
DSM-5-kriteria vir die diagnose van ADHD
ADHD oorheersend aandagtekort
ADHD oorheersend hiperaktief-impulsief
ADHD aandagtekort/hiperaktief-impulsief gekombineerd
Kom ADHD slegs by kinders voor?
Wat veroorsaak ADHD?
Word meer seuns as meisies met ADHD gediagnoseer?
Op watter ouderdom word ADHD gediagnoseer?
Wat is die hoofsimptome van ADHD?
Ander tipiese eienskappe van ADHD-lyers
Impulsiwiteit
Ongeorganiseerdheid
Gebondenheid aan die konkrete
Rigiditeit
Swak taalvaardighede
Oorhaastigheid
Nalatigheid
Onderprestasie
Fisieke kenmerke
Swak beplanningsvermoë
Swak deursettingsvermoë
Ongeduld
Woedeuitbarstings
Aggressiewe gedrag
Selfgesentreerdheid
Probleme met grense
Praterigheid
Blamerende gedrag
Ter opsomming
Wat moet ek weet omtrent stimulantmedikasie?
Deel 2: Toestande wat soms met ADHD verbind word
Opponerend-opstandige versteuring
Gedragsteurnis
Ontwrigtende gemoeddisreguleringsversteuring
Gilles de la Tourette-sindroom
Gemoedsversteurings
Onderbroke eksplosiewe versteuring
Dwelmafhanklikheid
Outismespektrum-versteuring
Leerprobleme
3
Die pyn van ma’s met ADHD-kinders
Bewustheid (mindfulness)
Die kernbeginsels van bewustheid
4
Duidelike reëls en strukture is belangrik
Belonings is belangrik
’n Beloningsbewysstelsel
Moontlike belonings
Straftyd (time out)
Gee duidelike opdragte
Gee een opdrag op ’n slag
Help hulle beplan en organiseer
Behou jou sin vir humor
5
’n Geselssessie saans
Oefening vir fokusvaardigheid en ontspanning
Oogbewegingsoefeninge
Oogkaarte
Breingim-oefeninge
’n Visualiseringsoefening
Voorgestelde daaglikse program
6
Moenie agter die diagnose skuil nie
Bly ’n veilige hawe vir jou kind
Grond reëls op beginsels
Heroorweeg jou perspektief
7
Skooltoetrede
Die ADHD-kind in die klaskamer
Hoe om die ADHD-leerder uit te ken
Hanteringswenke vir die onderwyser. Plasing
Huiswerk
Tydsbeperking
Kort, duidelike opdragte
Duidelike strukture
Skep ’n emosionele band
Kry ondersteuning
Wees deel van die oplossing
Verwysingsprosedures vir die onderwyser
Verwysing van leerders vir hulpverlening
Leerprobleme en ADHD
Inklusiewe onderwys en die ADHD-kind
Tuisonderrig
Privaatskole
8
Ritalin: die voor- en nadele
Variasies
Voorskrifte en dosisse
Newe-effekte
Die werking van Ritalin en ander stimulantmedikasie
Vrese oor die gebruik van Ritalin
Generiese weergawes
Concerta
Voordele
Strattera
Eetgewoontes
Voedingstekorte en aanvullings
9
10
Wat is neuroterugvoer of neuroterapie?
Hoe word die doelwitte bepaal?
Waarvoor word neuroterapie klinies gebruik?
Breingolffrekwensies: ’n kort verduideliking
Beta-frekwensie (12-20 Hz)
Alfa-frekwensie (8-13 Hz)
Theta-frekwensie (4-7 Hz)
Delta-frekwensie (1-3,5 Hz)
Gamma-frekwensie (31-49 Hz)
Neuroterapie en ADHD
Alfa-theta-behandeling in neuroterugvoer
Voorbereiding vir alfa-theta-behandeling
Gebruike
Die proses
Ervarings en sensasies tydens alfa-theta-behandeling
Bioterugvoer kan selfregulering bevorder
Asemhaling en bioterugvoer/neuroterapie
Asemhalingsoefening
Oefening vir veltemperatuurbeheer
Is neuroterapie veilig?
Die toeganklikheid van neuroterapie in Suid-Afrika
Die aanvangsbehandeling
Het neuroterapie ’n langtermynuitwerking?
Slotopmerkings oor breingolfregulering
’n Interessante geval
Nog suksesverhale
11
Algemene simptome van ADHD in volwassenheid
Onaandagtigheid (groep 1)
Hiperaktiwiteit en impulsiwiteit (groep 2)
Hier volg ’n paar wenke vir die volwasse ADHD-lyer:
12
13
Die krag van liefde
Bibliografie
Bedankings
