Оглавление
Хейди Муркофф. Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов
Пятое издание
Благодарности и еще раз благодарности
Вступительное слово к пятому изданию
Предисловие к пятому изданию
Часть 1. Начнем сначала
Глава 1. Забеременели?
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Ранние симптомы беременности
Диагностика беременности
Нечеткая линия
Теперь отрицательный
Отрицательный результат
Первый прием у врача
Предполагаемая дата родов
ВСЕ ПРО: выбор врача и взаимодействие с ним
Акушер-гинеколог? Семейный врач? Медсестра-акушерка?
Виды врачебной практики
Независимая сертифицированная медсестра-акушерка
Поиск кандидатов
Принятие окончательного решения
Глава 2. Карта вашей беременности
Ваш гинекологический анамнез
Контрацепция на фоне беременности
Фибромиомы
Эндометриоз
Кольпоскопия
Аборты в прошлом
Папилломавирус
Герпес
Ваш акушерский анамнез
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)
Во второй раз
Одна беременность за другой
Многодетная мама
Преждевременные роды
Истмико-цервикальная недостаточность
Резус-конфликт
Ваш общий медицинский анамнез
Ожирение
Недостаточный вес
Расстройства пищевого поведения
Депрессия
СДВГ
Ребенок после тридцати пяти
Генетический анализ
ВСЕ ПРО: дородовую (пренатальную) диагностику
Скрининговые тесты
Диагностические процедуры
Глава 3. Ваш образ жизни во время беременности
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Физические упражнения
Кофеин
Спиртное
Курение
Марихуана
Кокаин и другие наркотики
Мобильные устройства
Микроволновки
Джакузи и сауна
Кошки
Безопасность дома
Загрязнение воздуха
ВСЕ ПРО: нетрадиционную медицину
Глава 4. Девять месяцев правильного питания
Девять основных принципов девяти месяцев правильного питания
Полезная дюжина беременности
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Безмолочный рацион
Рацион без красного мяса
Вегетарианский рацион
Низкоуглеводный рацион
Сыроедение[14]
Когда ешь всякую дрянь
Когда приходится есть не дома
Информация на упаковке
Суши
Рыба
Острая еда
Испорченная еда
Заменители сахара
Травяной чай
Химикаты в еде
ВСЕ ПРО: безопасное питание за двоих
Часть 2. Девять месяцев: от зачатия до родов
Глава 5. Первый месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на первом предродовом приеме у врача
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Как всем рассказать
Пищевые добавки для беременных
Усталость
Утренняя тошнота
Чрезмерное слюноотделение
Металлический привкус
Частое мочеиспускание
Изменения в груди
Сдавленность в нижней части живота
Мажущие выделения
Уровни ХГЧ
Стресс
ВСЕ ПРО: уход за своей внешностью во время беременности
Ваши волосы
Ваше лицо
Ваши зубы
Ваше тело
Ваши кисти и ступни
Глава 6. Второй месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические:
Эмоциональные:
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Изжога и другие нарушения пищеварения
Тяга к одним продуктам и отвращение к другим
Выделяющиеся вены
Сосудистые звездочки
Варикозное расширение вен
Болезненный и распухший таз
Высыпания
Сухость кожи
Экзема
Когда живот приходит и уходит
Потеря былой формы
Проблемы с мочеиспусканием
Перепады настроения
Депрессия во время беременности
ВСЕ ПРО: набор веса во время беременности
Насколько вам следует поправиться?
С какой скоростью нужно полнеть?
Глава 7. Третий месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Запоры
Отсутствие запора
Газы
Головные боли
Растяжки
Набор веса в первом триместре
Когда слишком рано становится заметно, что вы беременны
Сердцебиение плода
Половое влечение
Спазмы после оргазма
ВСЕ ПРО: беременность и работу
Когда лучше рассказать начальству
Объявление
Чтобы на работе было комфортно
Безопасность на работе
Как долго оставаться на работе?
Смена работы
Глава 8. Четвертый месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Проблемы с зубами
Чтобы с вашим ртом все было в порядке:
Одышка
Заложенность носа и кровотечения из носа
Храп
Аллергия
Влагалищные выделения
Повышенное артериальное давление
Сахар в моче
Ощутимые движения плода
Недовольство своим телом
Одежда для беременных
Непрошеные советы
Непрошеные прикосновения к животу
Забывчивость
ВСЕ ПРО: физические упражнения во время беременности
Польза упражнений
Правильные упражнения
Грамотный выбор упражнений во время беременности
Базовые упражнения для беременных
Глава 9. Пятый месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Перегрев
Головокружение
Анемия
Боли в спине
Брюшные боли (боли круглой связки)
Растущие стопы
Быстро растущие волосы и ногти
Зрение
Движения плода
Пол ребенка
Положение плаценты
Поза во время сна
Внутриутробное обучение
Когда воспитание ребенка не за горами
Ремень безопасности
Поездки
ВСЕ ПРО: секс во время беременности
Секс по триместрам
Что вас возбуждает или, наоборот, отбивает охоту?
Получайте больше удовольствия, даже если вы занимаетесь этим реже
Глава 10. Шестой месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Проблемы со сном
Выпячивание пупка
Детские пинки
Когда матка больше или меньше, чем нужно
Зудящий живот
Неуклюжесть
Онемение рук
Спазмы в ногах
Геморрой
Уплотнение в груди
Глюкозотолерантный тест при беременности
Хранение пуповинной крови
Родовые муки
Комплексы во время родов
Экскурсия по больнице
ВСЕ ПРО: подготовку к родам
Польза занятий по подготовке к родам
Выбор конкретных курсов подготовки к родам
Различные варианты обучения при подготовке к родам
Глава 11. Седьмой месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Возвращение усталости
Отечность
Странные бугорки на коже
Боли в пояснице и ногах (ишиас)
Когда стреляет в промежности
Синдром беспокойных ног
Когда ребенок икает
Влияние оргазма на движения плода
Случайные падения
Фантазии и сны
Как со всем справиться
План родов
Прививка АКДС
ВСЕ ПРО: облегчение боли во время родов
Способы борьбы с болью с помощью лекарств
Борьба с болью средствами нетрадиционной и комплементарной медицины
Принятие решения
Глава 12. Восьмой месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Схватки Брэкстона-Хикса
Боли в ребрах
Одышка
Снова этот токсикоз
Проблемы с контролем мочевого пузыря
Размер живота
Как рост и телосложение влияют на роды
Зависимость размера ребенка от количества набранных килограммов
Положение ребенка
Ягодичное предлежание плода
Другие нестандартные положения плода
Роды с помощью кесарева сечения
Повторные кесаревы сечения
Естественные роды после кесарева сечения (ЕРПК)
Стрептококки группы Б
А как насчет ванны?
За рулем
В дороге
Секс
Ваша пара
ВСЕ ПРО: грудное вскармливание
Почему грудное молоко – самое лучшее
Выбор в пользу грудного вскармливания
Глава 13. Девятый месяц
Ваш ребенок в этом месяце
Ваше тело в этом месяце
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача в этом месяце
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Частое мочеиспускание – снова
Когда грудь подтекает (или не подтекает)
Кровянистые выделения из влагалища сейчас
Когда воды отходят до начала родов
Опускание плода
Изменения в характере активности ребенка
Инстинкт гнездования
Когда же вы все-таки родите?
Переношенный ребенок
Список приглашенных на роды
Каково это – быть мамой
ВСЕ ПРО: предродовое состояние, ложные и истинные схватки
Симптомы предродового состояния
Симптомы ложных схваток
Симптомы истинных схваток
Когда позвонить врачу
Глава 14. Роды
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Слизистая пробка
Кровянистые выделения
Когда отходят воды
Затемненные («зеленые») околоплодные воды
Низкий уровень околоплодной жидкости во время родов
Нерегулярные схватки
Звонок врачу во время схваток
Если вы не успели добраться до больницы
Непродолжительные схватки
Боль в спине во время схваток
Индукция родов
Употребление еды и напитков во время схваток
Капельница для каждого
Мониторинг плода
Существует три вида мониторинга состояния плода:
Искусственное вскрытие плодного пузыря (амниотомия)
Вакуумный экстрактор
Щипцы
Различные позы во время родов
Растяжение во время родов
Вид крови
Отложенное пережатие пуповины
ВСЕ ПРО: рождение ребенка
Первый этап родов: схватки (раскрытие шейки матки)
Первая фаза схваток – начальная (латентная)
Вторая фаза схваток: активная
Третья фаза схваток: переходная
Этап второй: потуги и изгнание плода
Третий этап: выделение плаценты и плодного пузыря (последа)
Что вы можете предпринять
Роды с помощью кесарева сечения
Глава 15. Многоплодная беременность
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Выбор врача
Неприятные симптомы беременности
Правильное питание при многоплодной беременности
Набор веса
Упражнения
Смешанные чувства
Бестактные комментарии
Предосторожность превыше всего
Постельный режим
Синдром исчезнувшего близнеца
ВСЕ ПРО: многоплодные роды
Схватки при многоплодной беременности
Двойные роды
Тройные (и более) роды
Часть 3. После родов
Глава 16. Послеродовой период: первая неделя
Ваше самочувствие
Физические
Эмоциональные
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Кровотечение
Послеродовые схватки
Боли в промежности
Синяки после родов
Затрудненное мочеиспускание
Первое опорожнение кишечника после родов
Чрезмерное потоотделение и горячие приливы
Жар (повышение температуры тела)
Нагрубание груди
Нагрубание у тех, кто не кормит грудью
Где же запропастилось это молоко?
Чувство близости с ребенком
Восстановление после кесарева сечения
Когда вас переведут в послеродовую палату, вы можете ожидать:
Возвращение домой с ребенком на руках
ВСЕ ПРО: то, как начать кормить ребенка грудью
Знакомство с грудным вскармливанием
Грудное вскармливание для начинающих
Глава 17. Первые шесть недель после родов
Ваше самочувствие
Физические
Эмоциональные
Что ожидать на приеме у врача после родов
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Изнеможение
Выпадение волос
Послеродовое недержание мочи
Недержание кала
Боли в спине после родов
Подавленное состояние после родов
Послеродовая депрессия
Похудение после родов
Восстановление после кесарева сечения. Продолжение
Инфекция молочных желез
Секс после родов
Грудное вскармливание вместо контрацепции?
Варианты контрацепции в послеродовой период
ВСЕ ПРО: возвращение в форму
Первая неделя после родов
После приема у врача
Часть 4. Как оставаться здоровой во время беременности
Глава 18. Если вы заболеете
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Простуда
Синусит
Сезон гриппа
Жар
Фарингит
Инфекция мочевыводящих путей
Молочница (кандидозный вульвовагинит)
Кишечная инфекция
Цитомегаловирус
Пятая болезнь
Ветряная оспа (ветрянка)
Гепатит А
Гепатит В
Гепатит С
Болезнь Лайма
Паралич Белла
ВСЕ ПРО: прием лекарств во время беременности
Распространенные лекарства
Если во время беременности вам понадобятся лекарства
Часть 5. Осложненная беременность
Глава 19. Что делать при осложнениях
Осложнения во время беременности
Субхорионическое кровотечение
Угроза выкидыша
Гиперемезис беременных (рвота беременных)
Гестационный диабет
Преэклампсия
HELLP-синдром
Задержка внутриутробного развития
Предлежание плаценты
Преждевременная отслойка плаценты
Хориоамнионит
Маловодие
Многоводие
Преждевременный разрыв плодных оболочек (ПРПО)
Преждевременные схватки/роды
Дисфункция лонного сочленения (ДЛС) (симфизит)
Узлы и переплетение пуповины
Пуповина с двумя кровеносными сосудами
Редкие осложнения во время беременности
Эклампсия
Холестаз
Глубокий венозный тромбоз
Приращение плаценты
Предлежание сосудов
Послеродовые осложнения
Дистресс плода
Выпадение пуповины
Дистоция плечиков
Сильные разрывы промежности
Разрыв матки
Выворот матки
Послеродовое кровотечение
Послеродовая инфекция
ВСЕ ПРО: постельный режим
Какой-какой режим?
Обратная сторона постельного режима
Как не падать духом, когда нужно лежать в кровати
Постельный режим и остальные члены семьи
Когда постельному режиму приходит конец
Глава 20. Выкидыш
Виды выкидыша
Выкидыш на раннем сроке беременности
Пузырный занос
Внематочная беременность
Выкидыши на позднем сроке беременности
Мертворождение
ВСЕ ПРО: то, как пережить потерю ребенка
Как пережить выкидыш в первом триместре
Как пережить выкидыш во втором триместре
Как пережить повторный выкидыш
Как пережить смерть ребенка во время или после родов
Как пережить смерть одного из близнецов
