Разожги свой внутренний огонь
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
ХизерАш Амара. Разожги свой внутренний огонь
Введение
Чего ожидать от этой книги?
Урок 1. Что такое наш внутренний огонь?
Уровень энергии тела
Сила воображения
Урок 2. Найдите свою истинную работу
Что дарит вам истинная работа
Урок 3. Очистите разум
Обретение внутренней тишины
Ум ребенка – ум опытного человека
Что приносит очищение разума
Урок 4. Обретите веру
Противоположность вере: контроль и суета
Что дарит нам уход от суеты
Урок 5. Примите свои эмоции
Обнаружение и высвобождение эмоций
Высвобождение эмоций создает пространство для интуиции
Эмоции и истинная работа
Что дарит нам эмоциональная свобода
Урок 6. Соединитесь со своим телом
Создание «аварии» в собственном теле
Что дарит нам уверенность
Урок 7. Благодарность: воспламенитель энергии
Сила слов
Благодарность и истинная работа
Что дарит благодарность
Урок 8. Молитва о внутреннем огне: ежедневная практика обобщения всего изложенного выше
Первая строфа молитвы о внутреннем огне – медитация: успокоение царства разума
Вторая строфа молитвы о внутреннем огне – соединение с самой глубокой верой
Третья строфа молитвы о внутреннем огне – высвобождение потока эмоций
Четвертая строфа молитвы о внутреннем огне – почитание физического храма
Пятая строфа молитвы о внутреннем огне – выражение и получение благодарности
Упражнения
Послесловие
Благодарности
Источники внутреннего огня
Об авторе
Отрывок из книги
На самом деле эта книга – плод отчаяния и любопытства.
Шел 2004 год. Бросив все, что когда-то было для меня родным, я жила в трейлере и путешествовала с другом – тогда это был Рэйвин.
.....
Когда я приняла это откровение и осознала, как это «недостаточно» действует на мою жизнь, я решила пуститься в путь. Я отправилась на поиски приключений, чтобы понять, как изменить отношения с самой собой. В течение двух лет после закрытия центра и отъезда из Беркли я внимательно изучала свои действия, мысли, неудачи и достижения.
Я записывала все свои взлеты и падения и осознанно отслеживала все свои привычки. Во время этой поездки я поняла, что такое наша внутренняя энергия (расскажу об этом подробнее на нашем первом уроке), и могу назвать откровением то, что мне открылось. Я начала воспринимать свои отношения с миром совершенно в новом свете – и в их основе лежит энергия. Я поняла: переместив фокус на свою внутреннюю энергию в течение дня, я полностью поменяла свое мироощущение.
.....