Я супермама

Я супермама
Авторы книги: id книги: 925418     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 319 руб.     (3,46$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: АСТ Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-271-48224-3 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Все мы – СУПЕРМАМЫ! Нам нужно многое успевать и быстро принимать решения. В этой книге опытный психолог, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, автор бестселлера «Я буду лучшей мамой» Ирина Чеснова собрала для вас все самое важное, что нужно знать о ребенке: о его ожидании, рождении, развитии и воспитании до 3 лет. Она поможет сориентироваться в огромном потоке информации, расставить приоритеты, ничего не упустить и почувствовать себя любящей, уверенной в себе мамой прекрасного малыша. Поверить в свои силы и осознанно идти к цели – родить и воспитать здорового и счастливого ребенка – с этой книгой будет очень легко!

Оглавление

И. Е. Чеснова. Я супермама

От автора

Часть 1. В ожидании малыша

Глава 1. Волшебное начало

Готовность номер один

Мотивы для рождения ребенка

Счастливые родители – счастливый малыш

Анализы и обследования перед зачатием (для будущей мамы)

Анализы и обследования перед зачатием (для будущего папы)

Вам кого: мальчика или девочку?

Зачатие

Путешествие к матке

Как получаются близнецы?

На кого будет похож ваш малыш?

Признаки беременности

Как узнать точно?

Глава 2. В ожидании малыша. Неделя за неделей

Первый триместр

4-я неделя беременности

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

5-я неделя беременности

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

6-я неделя беременности

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Чем вы можете себе помочь?

7-я неделя беременности

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Как найти «своего» врача?

План обследований при беременности

8-я неделя беременности (будущему малышу 6 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Как ослабить тошноту?

Когда срочно нужна медицинская помощь?

9-я неделя беременности (будущему малышу 7 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

10-я неделя беременности (будущему малышу 8 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

11-я неделя беременности (будущему малышу 9 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

12-я неделя беременности (будущему малышу 10 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

13-я неделя беременности (будущему малышу 11 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Второй триместр

14-я неделя беременности (будущему малышу 12 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

15-я неделя беременности (будущему малышу 13 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

16-я неделя беременности (будущему малышу 14 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

17-я неделя беременности (будущему малышу 15 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

18-я неделя беременности (будущему малышу 16 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

19-я неделя беременности (будущему малышу 17 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

20-я неделя беременности (будущему малышу 18 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

21-я неделя беременности (будущему малышу 19 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

22-я неделя беременности (будущему малышу 20 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

23-я неделя беременности (будущему малышу 21 неделя)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

24-я неделя беременности (будущему малышу 22 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

25-я неделя беременности (будущему малышу 23 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

26-я неделя беременности (будущему малышу 24 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

27-я неделя беременности (будущему малышу 25 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Третий триместр

28-я неделя беременности (будущему малышу 26 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

29-я неделя беременности (будущему малышу 27 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

30-я неделя беременности (будущему малышу 28 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

31-я неделя беременности (будущему малышу 29 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

32-я неделя беременности (будущему малышу 30 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

33-я неделя беременности (будущему малышу 31 неделя)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

34-я неделя беременности (будущему малышу 32 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Как выбрать роддом?

35-я неделя беременности (будущему малышу 33 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

36-я неделя беременности (будущему малышу 34 недели)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Приданое для малыша

37-я неделя беременности (будущему малышу 35 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

38-я неделя беременности (будущему малышу 36 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

39-я неделя беременности (будущему малышу 37 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Имеет ли смысл рожать с мужем?

40-я неделя беременности (будущему малышу 38 недель)

Как развивается малыш?

Что происходит с вами?

Когда ехать в роддом?

Как понять, что роды начались и пора ехать в роддом?

41–42-я недели беременности

Глава 3. Диета будущих мам

Что должно входить в ваше меню?

Небезопасные продукты

Особенности питания на разных этапах беременности

Разгрузочные диеты

Глава 4. Здоровье во время беременности

Возможные недомогания как с ними справляться

Ранний токсикоз

Головные боли

Нарушения сна, бессонница

Головокружения, обмороки

Усталость, слабость

Анемия

Гипотония (низкое артериальное давление)

Нарушения памяти

Заложенность и кровотечения из носа

Кровоточивость десен (гингивит)

Повышенное слюноотделение

Одышка

Изжога

Вздутие живота, метеоризм

Боли в спине

Инфекции мочевыделительной системы

Вагинальные инфекции

Запоры

Геморрой

Варикозное расширение вен

Отечность рук и ног

Судороги ног

Грипп и ОРВИ

Препараты, абсолютно противопоказанные во время беременности

Препараты, которые чаще всего назначают беременным

Осложнения беременности: кто предупрежден – тот вооружен

Гипертонус матки

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)

Фетоплацентарная недостаточность

Гестоз

Маловодие

Многоводие

Гестационный сахарный диабет (ГСД)

Гипоксия плода

Задержка внутриутробного развития (ЗВУР)

Обвитие пуповины

Тазовое предлежание

Глава 5. Полезные физические нагрузки

Для чего это нужно?

Виды физнагрузки, наиболее полезные во время беременности

Общие рекомендации и меры предосторожности

Гимнастика для будущих мам

Примерный комплекс упражнений

Упражнения Кегеля

Плавание и аквааэробика

Общие рекомендации и меры предосторожности

Дыхательная гимнастика

Глава 6. Уход за собой

Сияющий внешний вид

Здоровые волосы

Уход за кожей

Уход за руками и ногами

Крепкие зубы и десны

Глава 7. Душевный комфорт

Чего боится будущая мама?

Как справляться с тревогой и страхами

Суеверия

Лекарство от стресса

Методы арт-терапии

Глава 8. Великое таинство рождения

Естественные роды

С чего начинаются роды? Когда ехать в роддом?

Вы прибыли в роддом. К каким процедурам нужно быть готовой?

Ощущения и эмоции в первом периоде родов

Поведение во время схваток. Естественные методы обезболивания

Лекарственная анестезия

Второй период родов (период изгнания). Вертикальные роды

Особенности родов в тазовом предлежании

Первая встреча мамы и малыша. Как выглядит новорожденный

Третий период родов и ранний послеродовой период

Операция кесарева сечения

Домашние роды

Глава 9. В роддоме

Что ждет вас в послеродовом отделении роддома

Ваше самочувствие

Медицинские процедуры

Питание

Малыш после родов

Основы ухода

Врачебное наблюдение. Анализы и прививки

Первые кормления

Тренируем правильный захват

Несколько правил кормления грудью

Маленький нюанс про сцеживание

Кормление недоношенных деток

Кормление близнецов

Выписка!

Часть 2. Малыш растет

Глава 1. Теперь вы мама и папа: как быть хорошими родителями

Какой он, ваш малыш?

Кто такая хорошая мама?

Что нужно знать папе?

Отцовские чувства

Должностная инструкция родителя

Главное – это доверие и привязанность

Послания ребенку

Как сохранить любовь в браке?

Если вы – самостоятельная мама

Глава 2. Первые недели дома

Бережный уход

Возвращение домой

Первое купание и первая ночь

В комнате

Туалет новорожденного

Старший ребенок и новорожденный малыш

Простые вещи, которые поначалу кажутся сложными

Купание и плавание

Домашний массаж в первый месяц жизни

Прогулки

Путешествия с малышом

Чтобы маме было легче

Особенности сна новорожденного

Малыш плачет – что делать?

Колики

Стул грудничка

Лактазная недостаточность

Дисбактериоз кишечника

Ваше самочувствие и восстановление после родов

Первые дни после родов

Диета молодых мам

Если нет чувств к ребенку…

«Послеродовая грусть»

Программа восстановления фигуры

Уход за собой

Косметические процедуры после родов и во время кормления грудью

Как все успевать?

Чем заняться в декрете?

Глава 3. Кормление малыша

Грудное вскармливание

Как часто кормить ребенка? Режим свободного вскармливания

Позы для кормления

Хватает ли ребенку молока?

Что делать, если молока мало?

Когда нужен докорм?

Срыгивания

Если малыш отказывается от груди

Лактостаз и мастит

Мамины «отлучки»

Как долго кормить ребенка грудью?

Кормление недоношенных деток

Отлучение от груди

Мягкое отлучение от груди после года (пошаговая инструкция)

Искусственное вскармливание в вопросах и ответах

Какие бывают смеси?

Сколько вешать в граммах?

Как вводить смесь?

Техника кормления

Допаивание водой

Нужна ли соска-пустышка?

Возможные ошибки

Прикорм: с чем его едят?

Правила введения прикорма

«Баночное питание»: минусы и плюсы

Естественный прикорм

Примерное меню малыша до года

Глава 4. Массаж и гимнастика для грудничка

Комплекс упражнений для детишек 1–3 месяцев

Комплекс упражнений для детишек 3–6 месяцев

Комплекс упражнений для детишек 6–9 месяцев

Комплекс упражнений для детишек 10–12 месяцев

Глава 5. Развиваемся, играя

Первый месяц

Второй месяц

Третий месяц

Четвертый месяц

Пятый месяц

Шестой месяц

Седьмой месяц

Восьмой месяц

Девятый месяц

Десятый месяц

Одиннадцатый месяц

Двенадцатый месяц

Глава 6. Здоровье крохи

Плановый осмотр врачами в поликлинике на первом году жизни

Вечный спор о прививках

Календарь вакцинации

Неотложная помощь дома

Особенный малыш

Глава 7. Кризис первого года жизни

Глава 8. Растем!

1–1,5 года

Примерный распорядок дня

Как сохранить зубки здоровыми?

Примерное меню

Достижения этого периода

Как уложить спать ребенка постарше

Развивающая среда – у вас дома

Чем заняться с малышом?

Познаем окружающий мир

Сюжетные игры

Кукольный театр

Музыка, песенки, ритмика

Творческие занятия

Раннее развитие: зачем?

1,5–2 года

Примерный распорядок дня

Чем заняться с малышом?

Учимся убирать игрушки

Дорога к горшку

Как приучить?

2–3 года

Примерный распорядок дня

Чем заняться с малышом?

Сюжетно-ролевые игры

Творческие занятия

Речь!

Как развивать речь малыша?

Чему должен научиться малыш к четырем годам?

Глава 9. Что значит воспитывать ребенка?

Что мешает ребенку расти?.

…И что помогает?

Капризы и как с ними бороться

Откуда берутся капризы?

Как реагировать на детские капризы?

Об истериках

Про «нельзя»

Как правильно запрещать?

Виды наказаний

Как и за что наказывать?

Правила наказаний

Поощрения

Если малыш боится

Что можно сделать?

Как сочинить лечебную сказку?

Кризис трех лет

Кризис трех лет: основные симптомы

Как вести себя, когда ребенок «в кризисе»?

Что вас ждет впереди?

Глава 10. Идем в детский сад

Как подготовиться?.

…И как адаптироваться?

Глава 11. Няня для малыша

Что требовать от няни?

Где и как искать няню?

Няня через агентство

Чего не надо делать?

На что обратить внимание?

За что увольняют нянь?

Приложение

Масса тела и рост детей до года по месяцам, пределы нормы[3]

Детские анализы

Клинический анализ крови

Общий анализ мочи

Юридическая консультация

Трудовые права будущих мам

Пособия для будущих мам

Детские пособия

Первые документы малыша

Материнский капитал

Ежемесячная выплата на первого и второго ребенка в 2018 году

Отрывок из книги

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!

Вы, наверное, еще не знаете, но вы – волшебники. Благодаря вам, благодаря силе вашей любви случилось маленькое чудо, и скоро это чудо оповестит всех о своем появлении на свет. Вы подарите миру нового человека – долгожданного и бесконечно любимого, а новому человеку – огромный, интересный мир. Это настоящее волшебство.

.....

Если же на фоне болей появились кровянистые выделения, ждать ни в коем случае нельзя – срочно вызывайте «Скорую». Избежать прерывания беременности можно лишь при своевременном врачебном вмешательстве.

Важно! Кровянистые выделения, а также другие необычные влагалищные выделения (с резким запахом, подозрительным цветом, прожилками крови) – всегда повод обратиться к врачу, и чем скорее – тем лучше.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Я супермама
Подняться наверх