Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии

Оглавление

И. С. Пигулевская. Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии

Введение

Общие сведения о давлении, гипертонии и гипотонии

Стадии и формы гипертонии

Лечение гипертонии

Гипертония и беременность

Гипертонический криз, инсульт, первая помощь

Гипертонический криз

Приступ стенокардии

Острая сердечная недостаточность

Инсульт

Что влияет на развитие гипертонии

Стресс

Как ограничить неблагоприятные последствия стресса

Лишний вес

Как сосчитать, сколько надо есть

Сахарный диабет

Атеросклероз

Вегето-сосудистая дистония (она же соматоформная дегенеративная дисфункция)

Принципы лечения гипотонии

Физические упражнения

Фитотерапия

Питание при гипертонии

Вода в организме человека

Как лучше пить воду

Диеты при различных стадиях гипертонии

Диета № 10

Диета 10а

Антисклеротическая лечебная диета

Натуральные средства контроля холестерина в крови

Продукты, помогающие снизить давление

Овощи и фрукты

Кабачок

Свёкла

Помидоры

Тыква

Топинамбур

Вишня

Слива и чернослив

Яблоки

Малина

Красная рябина

Клубника (земляника)

Клюква

Калина

Крыжовник

Шиповник

Чёрная смородина

Жимолость

Арбуз

Апельсин

Лимон

Мандарин

Помело

Банан

Киви

Абрикос и курага

Разные продукты

Грецкий орех

Кунжут и кунжутное масло

Продукты пчеловодства

Мёд

Пыльца пчелиная (обножка)

Перга

Фитотерапия при гипертонии

Валериана

Календула (ноготки)

Мелисса

Мята перечная

Душица

Ромашка

Стевия

Таволга

Народные рецепты снижения давления

Быстрые способы нормализации давления

Средства, нормализующие давление

Дополнительные методы лечения

Лечебные ванны

При повышенном давлении

При пониженном давлении

Ванны при атеросклерозе

Соляные пещеры

Аэротерапия

Питание при гипотонии

Отрывок из книги

Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти взрослого (а то и подростка), который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения давления. Нормальное давление без таблеток для многих стало чем-то недостижимым, что осталось в прошлом и никогда не вернётся. Гипертония приняла характер всемирной эпидемии. 40 % населения России страдают гипертонией, при этом на начальных стадиях, когда давление повышается время от времени, ко врачу никто не идёт, потому что лень, некогда и вообще «само пройдёт». А оно не проходит, и потом уже приходится принимать таблетки пожизненно, и при этом только у 17 % женщин давление приходит к нормальным цифрам, а у мужчин – вообще у 6 %. А все потому, что лечение откладывается на неопределённое будущее.

От чего зависит, что давление начинает подниматься, и не время от времени, при нагрузке или стрессе, а постоянно? А от чего у некоторых людей оно вдруг понижается? Про гипотонию говорят меньше, но это не значит, что её не бывает.

.....

В III стадии давление может быть даже несколько ниже, чем во II, вследствие снижения двигательной функции сердца («обезглавленная гипертензия») или нарушений мозгового кровообращения. Для обеих фаз III стадии характерны тяжёлые изменения сосудов и нервных структур глазного дна. Могут наблюдаться массивные кровоизлияния в сетчатку и др.

Классификация гипертонии по стадиям, и особенно по фазам, в известной мере условна, так как прогрессирование болезни может происходить разными темпами. По характеру прогрессирования симптомов гипертонической болезни и её продолжительности выделяют четыре варианта течения: быстро прогрессирующий (злокачественный), медленно прогрессирующий; непрогрессирующий и вариант обратного развития.

.....