Das Insider-ebook - Zur Wut- und Aggressionsbewältigung

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I. Vemaro. Das Insider-ebook - Zur Wut- und Aggressionsbewältigung

Das Insider-ebook - Zur Wut und Aggressionsbewältigung

DER LETZTE SCHREI

WUT, STRESS UND IHRE KÖRPERLICHE GESUNDHEIT

Die Ursachen von Wut

Ansprechen der Wut durch Ausgleichsport

Wie Sie mit Menschen umgehen, die Sie wütend machen

Das Entgegnen von Wut mit Verständnis und Akzeptanz

Die Schritte zu mehr Gelassenheit und einer positiveren Einstellung

Häufige Fehler im Umgang mit Wut

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Das Insider-ebook - Zur Wut und Aggressionsbewältigung

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Solange man Selbstkontrolle ausübt, ist daran auch nichts Schlechtes zu sehen. Ohne Selbstkontrolle wird man, obwohl man satt ist, immer weiter essen und bald Übergewicht haben oder sogar fettleibig sein, was eine große Gefährdung für die körperliche Gesundheit insgesamt darstellt. Hungrig zu sein, ist ein natürlicher Zustand und gut zu essen ist ein vollkommen akzeptabler Vorgang, wenn man dabei nicht damit übertreibt, wie viel und wie oft man ißt. Jeder, der Selbstkontrolle ablehnt oder diese während des Essens nicht hat, kann nicht mit dem Verständnis anderer rechnen, wenn er dann wirklich fett wird.

Genauso verhält es sich mit der Wut. Wütend zu werden, ist an und für sich nichts Übles und lässt sich auch nicht vollständig vermeiden. In manchen Fällen ist Wut auch vollkommen gerechtfertigt. Es ist jedoch nicht zu entschuldigen, in wütendem Zustand komplett die Kontrolle über sich zu verlieren, denn manchmal zieht dies schwere oder auch tragische Konsequenzen für andere nach sich.

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