Большинство людей после 40 начинают замечать, что книгу, газету, иголку с ниткой приходится отодвигать все дальше от глаза, чтобы лучше рассмотреть, а порой невозможно обойтись без очков. Многих этот факт смущает, ибо расценивается он как один из первых признаков старения. Но не стоит пугаться! Владея всей информацией, представленной в этой книге, эффективными методиками профилактики и восстановления функциональности зрения, можно творить чудеса.
Автор книги – врач с большим практическим опытом. Ее рекомендации, без сомнения, окажутся полезными самому широкому кругу читателей – не только тем, кто уже столкнулся с возрастными проблемами зрения, но и тем, кто не хочет потерять остроту зрения.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Оглавление
И. Ю. Исаева. Самое важное о глаукоме, катаракте и других возрастных заболеваниях глаз
Годы и зрение
Устройство органов зрения – где корни «поломки»?
Возможные нарушения структуры глаза
Возрастная близорукость и дальнозоркость – симптомы и причины
Механизм появления дальнозоркости
Механизм появления близорукости
Амблиопия – особое осложнение
Профилактика нарушений аккомодации
Распределяем нагрузку правильно
Тренируем фокусирующий аппарат глаза
Методика знаменитого советского офтальмолога Э. С. Аветисова
Метод, разработанный педагогом-новатором нашего времени В. Ф. Базарным
Еще один «домашний» вариант тренинга, предложенный тем же автором
Вариант методики В. Ф. Базарного, не требующий порчи интерьера
Методика, разработанная коллективом ученых: Н. И. Лохтиной, Ю. З. Розенблюмом, К. А. Мац
Лечение возрастной близорукости и дальнозоркости
Катаракта
Причины возникновения
Симптомы катаракты
Лечение катаракты
Альтернативные методы лечения катаракты
Глаукома
Причины возникновения
Симптомы глаукомы
Лечение глаукомы
Альтернативное лечение глаукомы
Некоторые меры коррекции водного обмена
Возрастная макулодистрофия
Симптомы макулодистрофии
Лечение макулодистрофии
Берегите ваше зрение
Отрывок из книги
Каждый, конечно, знает, что с годами мы не молодеем. И что старение человеческого организма обязательно сопровождается увеличением числа его заболеваний, усложнением их течения, ухудшением работы даже здоровых органов и систем. Пожилые люди всегда представляются нам с тростью и в очках, со сгорбленной спиной, морщинами, с лишенным зубов, ввалившимся ртом. Мы привыкли, что таковы характерные черты старости – возраста после 70 лет. Однако нам и не покажется странным, если мы увидим старика, уверенно шагающего «на своих двоих» и не использующего очки, чтобы прочесть заголовок газеты. А в последнее время развитие стоматологии достигло таких высот, что мы постепенно привыкаем и к ослепительным улыбкам у людей, которым такое состояние собственных зубов явно не по летам…
Да, многие заболевания и перемены, характерные для старости, не предотвратить никакими усилиями. Механизм старения заложен в человеческом теле точно так же, как и механизм созревания, роста, наконец. Наша ошибка обычно в том, что мы довольно смутно представляем, в каком возрасте должны наступать те или иные изменения, связанные с ним. Мы по привычке охаем: «Эх, старость – не радость!», когда у нас «стрельнет» в пояснице или когда нам придется переспросить у собеседника, что он сказал.
.....
Тем не менее самая, так сказать, зрячая часть сетчатки действительно расположена лишь на одном, относительно небольшом участке. Способность сетчатки распознавать изображение за счет игры света и тени одинакова не на всей ее протяженности. Она напрямую зависит от концентрации на ее поверхности фоторецепторов – чувствительных к свету клеток. Они-то и улавливают все оттенки света и цвета, поступающего извне. Область, где фоторецепторов на сетчатке больше, чем где бы то ни было, довольно невелика, и сконцентрированы они там, куда падает луч из зрачка, преломленный хрусталиком. Эта область зовется зрительным центром (варианты названия – желтое пятно, или макула). На остальной поверхности сетчатки их значительно меньше – обычно достаточно для различения уровня освещенности снаружи, но без прочих подробностей, свойственных нормальному зрению.
Конечно, к области глазного дна крепится глазной нерв – главный канал, способный передать всю информацию из глаза в головной мозг. Точнее, в зрительные центры коры. Глазной нерв – структура весьма разветвленная. Его отростки подводят буквально к каждому световому рецептору сетчатки, образованному скоплением светочувствительных клеток. Кстати, эти клетки бывают двух типов – условно их называют палочками и колбочками. Одни более чувствительны, так сказать, к ярким краскам – лучше обрабатывают цвет и дневной свет. А другие обеспечивают видимость при слабом освещении – в сумерках и в темноте.
