Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Автор книги: id книги: 3493186     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 499 руб.     (6,09$) Слушать книгу Купить и слушать аудиокнигу Аудиокнига Жанр: Правообладатель и/или издательство: Альпина Диджитал Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006312531 Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Подняться наверх