Всё необходимое для массажа

Всё необходимое для массажа
Автор книги: id книги: 109940 Серия: Массаж     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 69 руб.     (0,75$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Мельников Илья Валерьевич Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Массаж при помощи тренажеров – механический массаж имеет некоторые преимущества перед ручным, так как оказывает более глубокое воздействие на сильно развитые мышцы, массивные отложения подкожно-жировой клетчатки, спаечные и рубцовые ткани. Кроме того, массирующийся на тренажере может самостоятельно включать или выключать аппарат, регулировать продолжительность и интенсивность процедуры, варьировать место его воздействия, что очень важно и для психологического эффекта. Массаж оказывает различное тонизирующее физиологическое воздействие на организм, как тонизирующее, так и расслабляющее.

Оглавление

Илья Мельников. Всё необходимое для массажа

Порядок и продолжительность выполнения механического массажа

Подготовка к механическому массажу

Применение аппаратов-массажеров

Массажеры

Барабан

Вибрационный тренажер "Тонус"

Вибромассаж и вибромассажеры

Роликовый массажер

Массажная роликовая палка

Массажный валик

Массажер для стопы

Техника массажа стоп

Массажная дорожка

Игольчатая пластинка

Игломассажер

Игольчатый иппликатор

Вакуумный массажер и пневмомассаж

Отрывок из книги

Массировать заднюю часть туловища необходимо начинать со спины, затем следует пояснично-крестцовый отдел, ягодицы, ноги, плечи, руки. Массаж передней части туловища выполняют в следующем порядке: руки, плечи, живот, ноги. Каждую часть тела следует массировать не более 1 – 2 минут. Продолжительность общего массажа не должна превышать 10 – 15 минут.

Массаж головы, выполняемы ручным массажем, хорошо сочетать с массажем рук, выполняемый механическим массажем. Массаж спины и живота – с массажем ног и рук.

.....

Массаж головы, выполняемы ручным массажем, хорошо сочетать с массажем рук, выполняемый механическим массажем. Массаж спины и живота – с массажем ног и рук.

Однако аппаратами и тренажерами необходимо пользоваться умеренно. Чрезмерный массаж в сочетании с гимнастикой вместо физической радости и хорошего настроения может принести усталость и головную боль.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Всё необходимое для массажа
Подняться наверх