Техническая подготовка хоккеиста

Техническая подготовка хоккеиста
Автор книги: Серия: Хоккей     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 69 руб.     (1,08$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Спорт, фитнес Правообладатель и/или издательство: Мельников Илья Валерьевич Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Техника хоккея – это совокупность способов выполнения специальных приемов, необходимых для ведения игры. Хоккеист сможет достичь высоких спортивных результатов, только если владеет всем многообразием технических приемов игры в совершенстве. В этой книге вы узнаете о различных техниках игры и о том, как лучше всего совершенствовать техническую подготовленность хоккеиста.

Оглавление

Илья Мельников. Техническая подготовка хоккеиста

Техника владения коньками

Обучение технике владения коньками

Последовательность обучения технике владения коньками

Старты и бег с коротким ударным шагом

Техника владения клюшкой

Техника выполнения бросков шайбы

Бросок шайбы с укороченным замахом

Выполнение бросков с неудобной стороны

Передача и прием шайбы

Отобрать шайбу при помощи клюшки

Обводка и обманные движения

Отобрать шайбу с помощью силовых приемов

Ловить шайбу на себя

Обучение владению клюшкой и техникой комплексных приемов

Совершенствование техники хоккеиста

Литература

Отрывок из книги

Техника хоккея – это совокупность способов выполнения специальных приемов, необходимых для ведения игры. Хоккеист не может достичь высоких спортивных результатов, если не владеет всем многообразием технических приемов игры в совершенстве. Техника хоккеиста высокого класса должна быть разносторонней, целесообразной, рациональной, эффективной, надежной и вариативной.

Насколько широко используют технические приемы в своей игре хоккеисты настолько велика разносторонность техники, применяемой ими. Целесообразность техники в значительной мере обусловлена тактическим мышлением игроков, то есть выбором наиболее рационального технического приема для решения конкретной задачи.

.....

Торможение при движении спиной вперед «плугом». Тело подается в противоположном движению направлении. Центр тяжести выводится за носки коньков. Ноги сгибаются. Носки коньков поворачиваются по внешнюю сторону и ставятся У-образно. Торможение выполняется за счет выпрямления ног и давления на лед внутренней стороной лезвий коньков.

Торможение при движении спиной вперед «полуплугом». При выполнении этого приема разворачивается только один конек, другой скользит по направлению движения. В конце любого торможения вес тела должен переноситься на кончики пальцев, что дает возможность быстрее начать движение.

.....

Подняться наверх