Достижения в спорте наших близких людей неизменно вызывает в нас чувство гордости. Мы болеем и переживаем за них, будучи простыми зрителями на соревнованиях, вместе с ними переживаем все тяготы повседневных тренировок. Чувство гордости за хоккеистов мы испытываем вдвойне, так как наши команды покрыли себя незабываемой славой побед на международных соревнованиях, на чемпионатах мира и на Олимпийских играх. Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам узнать все особенности подготовки юного хоккеиста.
Оглавление
Илья Мельников. Особенности подготовки юных хоккеистов
Особенности психологической подготовки юных хоккеистов
Технико – тактическая подготовка юного хоккеиста
Взаимодействие тренера и юного хоккеиста
Особенности подготовки юных хоккеистов 7-10 лет
Развитие скорости
Скоростно-силовые тренировки
Развитие силы
Основные приемы и методика развития силы
Силовые упражнения для развития всего тела
Развитие выносливости
Развитие ловкости
Развитие гибкости
Статические упражнения для тренировки гибкости:
Отрывок из книги
Существенное место в подготовке занимает темперамент начинающего спортсмена, в нем проявляются черты личности и характер игрока в зависимости от особенностей его нервной системы. К свойствам нервной системы относятся: сила – слабость, уравновешенность – неуравновешенность, инертность – подвижность.
Каждый тип темперамента позволяет заранее прогнозировать поведение в той или иной ситуации, а также необходимо его учитывать при общении с игроками команды.
.....
– самоутверждение – формируются убеждения и самооценка;
– благополучие – развивается стремление обязательно попасть в лучшие, в команду мастеров;
