Оглавление
Инесса Плескачевская. Привычка к счастью
Вместо вступления
Бегом
Старое счастье о главном
Содержанки и содержатели
Бег за солнцем
Без ложной скромности
Чужое мнение
Жить. Медленно
Здесь и сейчас
…И счастья в личной жизни
Дождались весны
Признаки пола
Что такое счастье?
Что рождается в спорах?
Это – возраст
Острые приступы счастья
Весенний джаз
Мечта о счастье
Праздник новой надежды
Мечты сбываются
Не сбылось
Куда уходит дружба?
Лучшее всегда впереди
Слова о любви
Верить в себя
Страх перемен
Барахло
Сам себе Дед Мороз
Обещания себе
Стыдно или не очень?
Встать на крыло
Крылья
Счастливые несчастливые
Новый друг лучше со старым
Привычка к любви
Истории, которые я сочиняю в метро
Игры оптимистов
Знание – печаль?
Привычка к счастью
Найдите время для благодарности
Между
Пожелание в новогоднюю ночь
Отрывок из книги
Меня все время преследует ощущение, что я куда-то опаздываю. Просыпаюсь утром – скорее вскочить, выпрыгнуть из сна, бежать, бежать. Куда я сегодня? Что у меня сегодня? Где? С кем? Сроки горят? Каждый журналист (и не только журналист) знает: сроки горят всегда.
Единственное наслаждение, которое я позволяю себе утром – неспешный кофе. Сядешь с дымящейся чашкой, включишь компьютер – и тебя здесь больше нет. Но вставать ради этого приходится действительно рано, иначе не избежать суеты. А так – без суеты настраиваешься на новый день, сканируешь новости между глотками – кофе пьешь медленно, новости просеиваешь быстро, с самого утра впадая в диссонанс: обычно мне не нравится (и не очень хорошо получается, если уж совсем честно) делать одновременно два разных дела с разной скоростью. С одной – быстро! быстро! – пожалуйста, а вот если одно быстро, а другое медленно, то выходит не очень: то глотки получаются слишком большими, а потому обжигающими под стать утренним новостям, то кофе, забытый, остывает – это если уж сильно словами увлечешься. Как бы научиться увлекаться, не слишком глубоко погружаясь?
.....
Он хочет нас смутить, посеять сомнение. Самое главное, говорит он, это сомнение. Как только оно возникло, знайте: вы на верном пути.
Все выходные я медитировала, хотя никогда не думала, что способна на такое. Уединение в стиле дзен – мощное оружие против городских стрессов. После двух дней молчания (разговаривать запрещено, также как запрещено читать книги, смотреть телевизор и пользоваться мобильным телефоном), медитаций и дзен-буддистских разговоров меняешься. Не так чтобы враз и навсегда (хотя, говорят, с некоторыми случается и такое), но какой-то щелчок в сознании, несомненно, происходит. Ведь на самом деле ты уже был к этому готов – в дзен-уединения не отправляются случайно.
.....
