Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти
Автор книги: id книги: 1289194     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 249 руб.     (2,54$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Психотерапия и консультирование Правообладатель и/или издательство: Азбука-Аттикус Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-389-17652-2 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нас так манит закат, что мы останавливаемся посмотреть на его красно-оранжевое свечение? Или почему люди специально едут в Японию поглядеть на цветение сакуры? Отчего многие – независимо от пола, возраста, культуры или этнической принадлежности – не могут сдержать улыбки, когда видят младенца? Вопреки широко распространенному мнению, что наше внутреннее ощущение счастья практически не зависит от внешней среды и нужно искать гармонию и спокойствие внутри нас самих, Ингрид Фетелл Ли призывает прислушаться и присмотреться к внешнему миру, который на самом деле и является самым доступным и возобновляемым источником радости. Опираясь на новейшие результаты психологических исследований, она выделяет 10 принципов эстетики радости и наглядно демонстрирует, как то, с чем мы взаимодействуем каждый день, оказывает мощное влияние на наше настроение. Черпая силы из своего окружения, каждый человек может сделать свою жизнь более счастливой, полной и радостной.

Оглавление

Ингрид Фетелл Ли. Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Вступление

1. Энергия

Сила цвета

Цветовая храбрость

Восторг цвета

Живопись светом

2. Изобилие

Архитектура как лекарство

Чувства и ощущения

Сенсорный голод

Конфетти и радуги

Правила максималиста

3. Свобода

Идеальный пейзаж

Биофилия

Джунгли в городе

Зов природы

Необузданная свобода

4. Гармония

Как упорядочивается ум

Рай симметрии

Почувствуйте ритм

Найти поток

Совершенно несовершенен

5. Игра

Форма игры

Милашка

Впереди кривой

Жизнь в пузыре

6. Изумление

Изучение контрастов

Ку-ку

Обитель сюрприза

Странный и прекрасный

7. Трансцендентность

Дома на деревьях и башни

Легче воздуха

Глядя вверх

Разглядывая свет

Созерцание звезд

8. Магия

В поисках эльфов

Невидимые энергии

Иллюзии величия

Инструменты создания чуда

Чудеса бесконечны

9. Торжество

Собраться вместе

Песня и танец

Переполнены радостью

Искры и вспышки

Девушка с воздушным шаром

10. Обновление

Цветочная буря

Сила цветов

Очевидные изгибы

Возрождение радости

Инструментарий радости

Шаг 1: Найдите вашу радость

Шаг 2: Создайте свою радость

Палитра радости

Благодарности

Литература

Об авторе

Отрывок из книги

Я стою перед профессорским советом и чувствую целую стаю бабочек в животе. Пока члены совета с суровыми лицами разглядывают небольшую коллекцию предметов на экране за моей спиной – лампу в виде морской звезды, набор круглых чайных чашек, трио стульев из цветного пенопласта, – я не могу избавиться от мысли, что, возможно, совершила ошибку, оставив многообещающую карьеру в маркетинге и поступив в школу дизайна. После долгой паузы один из профессоров нарушил тишину: «Ваши работы подарили мне ощущение радости». Остальные закивали.

И вдруг все они заулыбались. Мое волнение отступало. Я прошла первое собеседование на курс по промышленному дизайну в Институте Пратта. Но облегчение вскоре сменилось недоумением. Радость – чувство мимолетное и неуловимое, то есть это не то, что можно увидеть или потрогать. Тогда как простые предметы – чашка, лампа, стул – могут вызвать радость? Я просила профессоров объяснить, но они только хмыкали и разводили руками. «Это так, и все», – говорили они. Я поблагодарила их. Но, собирая вещи на лето, все раздумывала над ответом на эту загадку.

.....

Когда прибыла вся группа, мы вышли во двор, окруженный пятью зданиями приюта. Шуман познакомила меня с моим гидом – шестнадцатилетней Кианой из Сансет-парка в Бруклине. Нам досталась дверь одного из зданий во внутреннем дворе. Киана уже была ветераном Publicolor с пятью проектами покраски за плечами, поэтому я позволила ей взять более сложную часть работы – дверную раму с пятнами. Сама же сосредоточилась на попытке нанести краску равномерно на поверхности, не оставляя полос. Я спросила Киану, какой из проектов, в котором она участвовала, был ее самым любимым, и она задумчиво улыбнулась. «Точно моя школа. Это фактически заставило всю школу почувствовать себя намного лучше, – сказала она, и слово “фактически” выдало ее удивление. – Цвет делает меня намного счастливее, когда я там нахожусь».

Мне не нужно было далеко ходить, чтобы понять, что имеет в виду Киана, ведь именно в этот момент приют разделился на две части – уже окрашенный и еще нет. Здания на западной стороне были окрашены закатной палитрой из желтых и оранжевых оттенков. Нижний этаж, самый светлый, был покрашен в мягкий золотистый цвет, а верхний окрасился в оттенки спелого абрикоса. Двери из тикового дерева, которые мы разрисовали, добавили тропическую нотку. Здания на восточной стороне, которые планировалось покрасить на следующей неделе, пока оставались серыми. Стоя посередине, я поразилась разнице. Посмотрев направо, я ощутила себя в пустыне, в мрачном месте последней надежды, а повернув голову налево, почувствовала, что нахожусь в окрестностях Майами и направляюсь к другу на вечеринку. Теплые цвета, казалось, излучали солнечный свет; а может быть, это просто я такая оптимистка.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти
Подняться наверх