Оглавление
Инна Литвиненко. Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
От автора
Одиночество как социальное явление. Возможно ли в социуме остаться в одиночестве?
Человек действительно социальное существо?
Одиночество в паре. Одиночество без пары Семья и одиночество
Страх одиночества. О чем и про что он? Как его формируют, зачем его навязывают и что с ним делать
Страх осуждения социума
Бизнес на одиночестве
Общество отрицает
Для чего я есть, если я «никому не нужен» (про психологию и детские травмы)
Быть одиноком или быть свободным?
Выбор, сделанный из страха, ведет к краху
Выгоды или истинная потребность?
Взросление. Сепарация
Чего от нас хочет общество и зачем ему это надо?
Выбор без выбора
Одиночество как состояние души
Плюсы и минусы одиночества
Гиперзащита Что это?
«Кризис среднего возраста» и липкий страх одинокой смерти
Драматизация
Теории эгоизма
Как отвечать токсичным людям о своем выборе. Чего они от вас хотят и почему все это говорят
Одиночество в семье
Семья
Свобода, а не боль. Счастье быть с собой
А вдруг я никого не встречу?
Потребность в тактильности и поддержке. Что делать?
Почему мы нуждаемся в прикосновениях?
Одиночество как ресурс
Миф об абсолютной любви
Самоидентификация
Опора на себя
Самоидентификация и опора на себя
Свойства личности
Личные инструменты
Как научиться опираться на себя и развить свой внутренний стержень
Отрывок из книги
Вы читаете самую честную книгу про одиночество, а значит, самую триггерную книгу. Вдох. Выдох. Мы начинаем.
Тайна, покрытая мраком. Самый большой страх человека после страха смерти… Страх одиночества. Я бы могла написать эту книгу, как сказку. Но взрослые считают, что не верят в сказки. Это довольно забавно, так как верят люди чему угодно. Даже в самые абсурдные и неадекватные вещи. Но не в сказки. Так им кажется.
.....
Когда задаешь много вопросов самому себе, мир удивительным образом меняется. Главное – не врать себе в ответах.
Вернемся к понятию «приемлемая норма». Сейчас простыми словами я опишу сразу несколько глобальных процессов, как психологических, так и социальных.
.....
