Предстоят важные деловые переговоры, а вокруг токсичный коллектив? Скоро день рождения у тещи, а вы не знаете какой выбрать подарок? Еще и старший сын не хочет ходить в школу, а дочка вообще перестала что-либо понимать. Постоянный стресс, начались панические атаки, по ночам снятся кошмары…Может все бросить и уехать в далекие края? Ведь так хочется быть счастливым… К кому пойти, психологу или психотерапевту? И как же пережить все это?
Вам точно не случайно попалась эта книга. Выход из множества проблем найдется именно здесь.
Комментарий Редакции: Все летит в тартарары. Что же делать? Очевидно, открывать современный сборник-поддержку от Инны Вороновой и начинать новую жизнь – без лишнего стресса и тягостных тревог.
Оглавление
Инна Воронова. Как пережить все это
Часть 1. Семья, родители дети… а также те, кто нас окружает
Глава 1. Как воспитать счастливого человека
Глава 2. Как стать счастливым?
Глава 3. Монстры под кроватью, по-прежнему живы. Или какие потрясения тянутся из детства
Глава 4. Проявление жестокости к деструктивным проявлениям в молодежной среде – ошибка или решение проблемы
Глава 5. Читаем детям на ночь «нужные книжки»
Глава 6. И еще про книги
Глава 7. Ребёнок отказывается ходить в школу: что делать
Глава 8. Деньги за пятёрки. Способно ли финансовое вознаграждение заставить детей учиться
Глава 9. Как говорить с близкими о политике и не поссориться
Глава 10. Интернетозависимые
Часть 2. Решаем «взрослые» проблемы и не только…
Глава 1. Прокрастинация: стиль жизни или проблема
Глава 2. Как быстро справиться со стрессом
Глава 3. Паническая атака. Что это, и как справиться
Глава 4. Как победить депрессию
Глава 5. Как прямо сейчас помочь человеку, пережившему горе
Глава 6. Профвыгорание, что это и как справиться
Глава 7. Психолог или психотерапевт
Глава 8. Как справиться с тревожностью во время нерабочих дней
Глава 9. Как вести переговоры
Глава 10. Работа в токсичном коллективе
Глава 11. Самореализация или бегство. Дауншифтинг
Глава 12. Как выбрать подарок для женщины
Глава 13. Как выбрать подарок для мужчины
Глава 14. Неслучайные случайности
Отрывок из книги
Итак, кто же он такой, счастливый человек? Вспоминая всем известный фильм «Доживем до понедельника», где герои писали сочинение о счастье, и мальчишка написал; «Счастье, это когда тебя понимают…» и все!
В последнее время (да, впрочем, как и в любые времена), остро встал вопрос детско-родительских отношений.
.....
Необходимо негатив перевернуть в позитив (что собственно и является основной задачей психолога), а именно: никто не рождается плохим. И каждый день мы совершаем множество «хороших» и «плохих» поступков. Точно так же и наши дети. Необходимо найти это «хорошее» в действиях ребенка. «Ты у меня такой молодец, так красиво нарисовал (убрал, вымыл посуду, прочитал книгу… все, что угодно), а если ты еще… (сделаешь то-то и то-то…), я просто буду тобой гордиться (ты будешь просто супергерой, ты мне окажешь огромную помощь, поступишь, как взрослый…).
Например, рассказывать ребенку, что бывают дни (да, мы все живые люди), когда ну, совершенно, от слова совсем, не хочется идти на работу. Потому что там (кричит начальник, аврал, т. к. конец месяца, ремонтируют кабинет, и мне неудобно работать…). НО, я человек ответственный и не могу подвести коллег, клиентов… и т. д., и т. п. Давай подумаем, ведь и на тебя и твою работу (помощь), кто-то рассчитывает. То есть общаться с ребенком «На равных», с одной стороны, мы доверяем ему «по секрету», что мы такие же живые люди, и можем так же чего-то хотеть или не хотеть, и что у нас есть свои слабости. С другой стороны, показываем, как важно то, о чем мы просим ребенка, и насколько без его помощи трудно обойтись, подчёркиваем его важность (незаменимость, значимость, ценность).
