Рассеянный склероз. 7 шагов к реабилитации. Мини-книга

Рассеянный склероз. 7 шагов к реабилитации. Мини-книга
Авторы книги: id книги: 1125183     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 400 руб.     (4,67$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785449693419 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В этой книге я расскажу вам личную историю о том, как сама пришла на путь реабилитации рассеянного склероза, эта история может вдохновить вас сделать шаг в этом направлении.Расскажу о распространенных мифах о РС, которые искажают ваше отношение к диагнозу и жизнь с ним в целом, потому что приносят разочарование от рухнувших ожиданий.Расскажу о ключевых принципах и правилах реабилитации рассеянного склероза, к которым я пришла за 14 лет работы.

Оглавление

Ирина Александровна Кузьмич. Рассеянный склероз. 7 шагов к реабилитации. Мини-книга

РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ. 7 ШАГОВ К РЕАБИЛИТАЦИИ (мини-книга)

АВТОР ИРИНА КУЗЬМИЧ

ВВЕДЕНИЕ

ОБ АВТОРЕ

МОЯ ИСТОРИЯ

КРАТКАЯ ПРЕДЫСТОРИЯ

НУЛЕВОЙ КИЛОМЕТР

АДЕПТ ЗОЖ

ВЕТЕР ПЕРЕМЕН

НОЖ в спину ЗОЖ

«ВСЕ БЫЛО НЕ ТАК»

Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ЖИТЬ!

МИФЫ О РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ

Рассеянный склероз – старческая болезнь

Женщинам с рассеянным склерозом нельзя беременеть

При РС нужно избегать физической активности

Больные РС не могут продолжать учиться или работать

Рассеянный склероз излечим

Вам понадобится инвалидная коляска

7 ШАГОВ К РЕАБИЛИТАЦИИ

ШАГ 1. НАЧНИТЕ С ПРОСТОГО

ШАГ 2. ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ

ИЗБЕГАЙТЕ КАТЕГОРИЧНОСТИ

НЕ ДРАМАТИЗИРУЙТЕ

ШАГ 3. ТРЕНИРУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ЙОГА И ЦИГУН

ЦИГУН

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

МЕДИТАЦИЯ

ШАГ 4. ЗАПРЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

ШАГ 5. ГИБКОСТЬ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ

ШАГ 6. ИЗМЕНЕНИЕ ПИТАНИЯ

ШАГ 7. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КНИГИ

БЛАГОДАРНОСТИ

Отрывок из книги

ПРОЕКТ «РС – ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ»

Для кого эта небольшая книга?

.....

У меня рассеянный склероз с 7 лет, диагноз поставили в 18, когда сделали МРТ.

А с 2006 года я начала саму себя реабилитировать, и не прекращаю делать это до сих пор.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Рассеянный склероз. 7 шагов к реабилитации. Мини-книга
Подняться наверх