Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Forord
1. Hvem er en Cougar?
2. Min Cougar fortælling
3. Hvordan en Cougar tager sine beslutninger
4. Morgenritual for Cougars
5. Fysiske øvelser til en rigtig Cougar
6. Perfekt kost til den perfekte Cougar
7. Små, daglige hemmeligheder for den smukke Cougar
8. 7 ideer til at gøre en «dårlig dag» til en «god dag»
9. Aften ritualer for den moderne Cougar
10. Den sexede Cougar
11. Den kloge Cougar
12. Næste generation af Cougars
13. Cougars Ekstra: Cougaren og døden
Forfatterens biografi
Alle moderne bøger om selvudvikling og selvhjælp for moderne kvinder er udviklet omkring hovedideen: Hvordan du kan blive mere smuk, dejlig, glad og positiv. På trods af de tusindvis af bøger om positiv tænkning, rigtig kost og fysisk træning, er verden omkring os fyldt med kvindelige problemer: fysiske (vægt, sundhed), mentale (vrede, seksuelle frustrationer) og psykologiske (lavt selvværd, anoreksi, ulykke).
Hvorfor sker dette? Det er fordi disse metoder KUN koncentrer sig om dine positive sider og ikke respekterer din sande natur – som altid er dobbelt. Du ved selv, at du både er en engel og en djævel, en «skøn Tornerose» og en Cougar. Hvis du ikke tillader dig selv at være den perfekte Cougar – og anerkender disse kvaliteter i dig selv, kan du ikke blive en lille «havfrue».
.....
Alt dette er min baggrund for selv at blive en Cougar. Jeg er 50+år, sexet, intelligent, sjov, tilbedt af en masse mænd (og kvinder) og lykkeligt gift mere end 20 år med min dejlige, danske mand (No 2). En Cougar- hverken mere eller mindre!
Jeg bruger alle disse metoder som en del af min daglige rutine. Det tager mig i alt omkring 30 minutter – inklusive min 10—15 minutters joggingtur med min hund Bella. Her er detaljerne til dig:
.....