Полный двухнедельный курс похудения «Трансформация» – это новейший метод, как трансформировать тело и достичь совершеннейших форм, как вернуть молодость и заставить биологические часы старения работать медленнее. 14 дней, которые полностью изменят вас и вашу жизнь. Полная программа трансформации.
Оглавление
Ирина Бйорно. Марафон «Трансформация». Матрица Молодости
Ввведение
Общая диета первого этапа
Теперь о прогулке: 10.000 шагов
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
Вторая неделя Марафона Трансформации
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 13
День 14
Заключение
Легенда о небесном быке и земном человеке
Вопросы, возникшие у участников Марафона 1
Отрывок из книги
Здравствуйте и «Здравствуйте»! Закончился первый международный курс – Марафон «Трансформация 2013». Перед Вами – книга этого Марафона во всех подробностях, день за днем, рассчитанная на 14-дневный пробег к цели – здоровью, красоте и молодости. Как бежать? Лучше и легче – вместе с другими, но можно и одним дома.
Следуйте день за днем всей программе Марафона и выполняйте всю программу. Я имею ввиду – ВСЮ – без исключений и самосожалений! И тут-то группа – незаменимый помощник. Одному – скучно, лениво, немотивированно, но возможно! Попробуйте сами!
.....
Для этого надо:
Четко выполнять ВСЕ правила «Марафона» и выполнять ВСЕ ежедневные задания
