Оглавление
Ирина Галеева. Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы
1. Управляем автомобилем с помощью сердцебиения. Как силой мысли замедлить сердечный ритм, а искусственной улыбкой сделать себя счастливым
2. Свет, музыка – мотор! Как правильно просыпаться, чтобы воздействовать на центры бодрствования мозга
3. Кофе растворимый или в зернах? Как завтракать, чтобы мозг проснулся: влияние кофеина и сахара на мозг
4. Как натренировать вестибулярный аппарат. И почему в транспорте укачивает пассажиров, но не водителей
5. Механические часы не для нас. Как с точки зрения неврологии оправдать свое неумение ими пользоваться
6. Я вас не игнорировал! Как с помощью неврологии оправдаться перед знакомыми, которых вы не узнали на улице
7. К врачу не нужно. Почему дергается глаз
8. Почему болит спина. И как сэкономить на МРТ позвоночника
9. Почему похмелье – дар богов. И как алкоголь действует на мозг: кодирование, белая горячка, удовольствие
10. Фантомный свет в конце туннеля. Как паническая атака может заставить вас думать, что вы умираете
11. Почему всю руку бьет током, Когда ударяешься локтем
12. Что ждет вас после обморока. В приемном покое больницы
13. Ищем знаки. Как невролог может выявить менингит при осмотре
14. Любимая пункция доктора Хауса. Зачем нужна и как работает люмбальная пункция
15. Один глаз – хорошо, но два – лучше. Зачем человеку бинокулярное зрение
16. У глаз от нас есть секреты? Почему мы не замечаем непрерывные движения глаз и того, что не видим часть мира вокруг
17. Автозаполнение реальности. Как мозг достраивает видимый мир у людей со скотомой
18. Умереть, чтобы не испытывать боль. Как проверить тройничный нерв и какие головные боли самые невыносимые
19. Отчего лицо перекошено. Как отличить неврит от инсульта с первого взгляда
20. Дразнить врача – можно? Зачем невролог просит показать язык и давит на него до тошноты
21. Рука просит, а нога косит. Что бывает, когда рефлексы нарушены
22. Зачем невролог щекочет пятки. Как работает рефлекс Бабинского
23. Что невролог забыл в секс-шопе. Как неврологи проверяют чувствительность и чем опасны отсиженные конечности
24. Походка подскажет диагноз. О чем может рассказать проверка координации
25. Главный инструмент – знание. Как невролог может поставить диагноз с помощью одного лишь осмотра
26. В страшном-страшном томографе. Как проводится томография и в чем отличие КТ от МРТ
27. Киберпанк сегодня? Как имплантаты кодируют звук и изображение, чтобы передавать сигналы прямо в мозг
28. Звук, свет и мозг. Почему мерещатся звуки, отчего бывает дежавю и почему свет вызывает мигрень
29. Мигрень не просто головная боль. Когда надо делать МРТ при головной боли и как убрать приступ мигрени без лекарств
30. Все в мире субъективно. Как на восприятие времени, вещей и самого себя влияет то, что происходит в мозге
31. День сурка. Почему человек может не узнать свою руку и каждый день проживать как новый
32. Глаз объектива. Чем человеческое зрение похоже на кинокамеру
33. Во сне привиделось. Почему возникают галлюцинации при засыпании и как правильно засыпать
Приложение. Шкала тревоги Бека
Отрывок из книги
Лена проснулась от ненавистного звона будильника, раздающегося из другого конца комнаты. Скатилась с дивана, проклиная вчерашнюю себя, положившую телефон на верхнюю полку книжного шкафа. Продолжила сыпать проклятиями, пытаясь попасть пальцем по скачущей по экрану овечке, чтобы отключить будильник. Чертовы приложения для утренней активизации мозга!
Она проковыляла в санузел, по пути привычно ударившись обо все углы. Умылась холодной водой, зло растерла лицо полотенцем, уставилась на свое мрачное отражение… и с безумными глазами растянула рот в оскале.
.....
Кстати, любой желающий может потренировать свой вестибулярный аппарат в Центре подготовки космонавтов. Например, покрутиться на оптико-кинетическом кресле.
Но если неохота тащиться в Звездный городок, то можно самостоятельно делать упражнения для тренировки вестибулярного аппарата: вертеть головой, кувыркаться, качаться на качелях, крутиться на каруселях и так далее.
.....
