Оглавление
Ирина Жарова. Калейдоскоп жизни. Отвяжись плохая жизнь, привяжись хорошая! Заметки практикующего психолога
Об авторе
Введение
Часть 1. Все начинается с истоков: про родовые сценарии и семейные отношения
Нездоровый род
Кармический посланник
«Козел отпущения»
Равнодушие с маской заботы
«Меня там не любят…»
Треугольник Карпмана – треугольник судьбы
Газлайтинг
Что такое семья на самом деле
Детская травма
Холодные родители. Духовное сиротство
«Мамочка, за что?»
Сепарация
О безусловной любви
Подобное притягивает подобное
Часть 2. Мужское и женское: о строительстве гармоничных отношений
Природная сила женщины
Зачем нам нужны мужчины?
«Разгадай меня!»
Строительство отношений
Неидеальный мир
В двух соснах заплуталась
Кто в ловушке?
Жила-была Машенька…
Иногда надо просто уходить
Одинокая с тобой
«Я больше не буду». «А больше и не надо»
Понять, но не простить
Часть 3. От осинки не родятся апельсинки: принципы осознанного родительства
Хвалите детей за усилия, а не за личные качества
О пользе колыбельной
Сказка – ложь, да в ней намек
«Если бы молодость знала, если бы старость могла»4
«Мама, я такой же, как ты!»
Дайте своим детям победить
Осознанное родительство
Часть 4. Герой своего времени: об отношениях с социумом
Эпоха нарциссизма
Увлеченные идеями, или научи дурака Богу молиться…
Молчание – золото
Успех приходит к тому, кто умеет ждать
Гонка за результатом
Какую еще свободу мы ищем?
Образованность как форма свободы
Мы разучились понимать друг друга
Что внутри, то и снаружи
«Это все мое, родное…»7
Созвучные люди
Люди-катализаторы
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»8
Люди-вампиры
«Ребята, давайте жить дружно»9
Умение договариваться
Информационная интоксикация
Часть 5. В здоровом теле – здоровый дух: о взаимосвязи физического и душевного здоровья
Все эмоции нужны, все эмоции важны
«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…»10
Зависть
Тревога
«Что нас там ждет?..»
«У меня нет настроения»
Когда бы ни подвернулся случай, – смейтесь
Трансформационный плач
Трудяга-мозг
Бразильские страсти наших нейронов
Психологический иммунитет, или «Спасите наши души»11
Укрепление духа
Исповедь селезенки, или о психосоматике замолвите слово
Чтобы снять стресс, не нужно его надевать
Как пройти испытание болезнью
Поблагодари симптом свой
«Милочка, вам надо срочно в Ниццу»
Часть 6. Путь длиною в жизнь: о самопознании и развитии личности
В помощь путешествующему в глубь себя
Тише едешь – дальше будешь
«Весь бытия божественный убор на прочной дьявольской подкладке»12
В согласии с жизнью
Мерим меру сами
Страшно не постареть – страшно устареть
Поднимись над своей природой!
Ты попробуй реализоваться, когда у тебя все есть!
Обман себя
Осознанное прошлое
Вспомнить себя
Жить бы да радоваться, но чувство вины мешает
«Что со мной не так?»
Где же наши силы?
Страдать или не страдать, вот в чем вопрос
Можно помогать себе быть счастливым
Сердечная вера
Про покой и васильки
Опыт – сын ошибок трудных
Мечтать не вредно, если правильно мечтать
Глубинные убеждения
Игры, в которые играют люди
Как перестать быть жертвой
Адекватная самооценка
Хуже кризиса может быть только непройденный кризис
Как вести себя в кризисе
Стой, стрелять буду!
Парадоксальная природа человека
Инфантильные взрослые
Одиночество и уединение
Разница между простотой и примитивностью
Мы все – частички большего
Часть 7. Жизнь прожить – не поле перейти: как перестать воевать с миром и начать жить
Знать бы, где упасть, – соломки бы подстелить
Неразрешимые вопросы жизни
Парадоксы жизни
Уйти, чтобы вернуться
Самый быстрый путь к успеху – медленный
Когда ничего не хочется
Бегство от жизни
Не привязывайся
«А я не хочу по расчету!»
Вы все еще спешите жить?
Вечный бег времени
Жизнь – это глаголы
В свободном полете
Вся наша жизнь – это выборы
Ресурсное состояние
Лень, и как с ней бороться
Привычка – вторая натура
«Плюшкины» ХХI века
Дауншифтинг в России
Жизнь исцеляется самой жизнью
«Скажи мне так, чтоб я тебя увидел»14
«Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной»15
Цели и ценности
Потерял ориентир
Не в контакте
Об очаровании и разочарованиях
Жизненные мотивы
Чувство смысла жизни
Счастье у каждого свое
Причина жить
Будь собой! Остальные роли заняты
Созерцание как способ самореализации
«Не терплю я»
Ложь во спасение
Эгоизм и альтруизм
Формула здорового эгоизма
Живые моменты жизни
«С чего начинается Родина»19
Место силы
Разреши себе впечатляться
«Мир не спасала красота, но позволяла продержаться…»20
Жизненные проявления
Заключение
