Остеохондроз

Оглавление

Ирина Калюжнова. Остеохондроз

Введение

Позвоночник как пружина в механизме опорно-двигательного аппарата

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Грудной остеохондроз

Поясничный остеохондроз

Традиционные методы лечения остеохондроза позвоночника

Обеспечение покоя позвоночнику

Принятие обезболивающих средств

Вытяжение позвоночника

Лечение в условиях стационара

Славянская акупрессура при остеохондрозах

Народная медицина и остеохондроз

Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса из йоги

Растягивающие упражнения для шеи, рук и спины

Упражнения для поясничного отдела позвоночника и мышц живота

Массаж и правка в условиях бани

Лечение травами

Питание при остеохондрозе

Заключение

Почему кошки живут мало?

Литература

Отрывок из книги

Пожалуй, ни одна из тем так подробно не освещена в популярной литературе, как тема остеохондроза позвоночника. Если взять одну из этих книг, то можно узнать, что пульпозное ядро, например, на первом году жизни содержит 88 % воды, а в пожилом возрасте – только 70 %; что толщина межпозвонковых дисков разная: в грудном отделе – 2 мм, в поясничном – 10 мм; что суммарная высота всех межпозвонковых дисков у новорожденных составляет 50 % всей длины позвоночника, а у взрослых – 25 %. В подобных книгах можно почерпнуть и много другой информации.

Только одного не знает никто: отчего же это все происходит. Вот что печально. Но традиционная медицина вслед за народной предлагает весьма эффективные методы лечения остеохондроза позвоночника. Парадокс, как говорится, на спине. Я тоже не открою Америки в области своей и вашей спины, а предложу вам, уважаемый читатель, лишь разобраться в уже имеющейся информации по остеохондрозу и выбрать ту, что нужна именно вам.

.....

Считается, что в 25 лет теряется гибкость, в 40 лет начинает беспокоить радикулит, а после 50 лет – остеохондроз, ожирение, гипертония, колит, сахарный диабет… Изменения в организме мужчин происходят из-за перегрузок за рулем, подъема тяжестей, а в организме женщин – из-за трудных родов, тяжелых физических нагрузок на огороде, на работе и дома.

Еще в детстве формируются сколиозы (боковые искривления позвоночника) (рис. 10), сутулость и загиб копчика, что смещает позвонки, частично пережимает сосуды, питающие позвоночник. А организм из-за этого начинает оберегать больную зону, поддерживая напряженными расположенные рядом мышцы, что еще больше портит питание в больном месте позвоночника.

.....