Кризисы и потери – часть нашей жизни и жизни наших близких. Потери могут быть большими и маленькими, личными и глобальными, изменяющими жизнь или почти незаметными. Единственное, что их объединяет, – это то, как мы оплакиваем их. Если мы отказываемся пережить горе, отрицаем свои потери, то тем самым «замораживаем» себя. Горе – это наша ответная реакция на потерю, естественный способ, которым мы устанавливаем связь с жизнью. Большое количество практических рекомендаций и советов, собранных в книге, помогут вам и вашим близким не только пережить сложные и тяжелые ситуации, но и сделать жизнь действительно полной смысла. Ирина Германовна Малкина-Пых - психолог, доктор физико-математических наук в области системного анализа и математического моделирования сложных биофизических систем.
Оглавление
Ирина Малкина-Пых. Психологическая помощь близким
Предисловие
Глава 1. СИНДРОМ УТРАТЫ
ГОРЕ УТРАТЫ КАК ПРОЦЕСС. СТАДИИ И ЗАДАЧИ ГОРЯ
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ КЛИЕНТА, ПЕРЕЖИВШЕГО УТРАТУ
ТРЕНИНГ «ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ГОРЯ»
ТРЕНИНГ ПО КРАТКОСРОЧНОЙ ПОЗИТИВНОЙ ТЕРАПИИ
Глава 2. СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
ФАКТОРЫ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА
Социально-демографические факторы
Индивидуально-психологические факторы
Медицинские факторы
Природные факторы
ИНДИКАТОРЫ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА
Ситуационные индикаторы
Поведенческие индикаторы
Коммуникативные индикаторы
Когнитивные индикаторы
Эмоциональные индикаторы
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ СУИЦИДАЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ УЦЕЛЕВШИХ ПОСЛЕ САМОУБИЙСТВА
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ КОНСУЛЬТАНТА
ГРУППОВАЯ КРИЗИСНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
РЕОРИЕНТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ
Индивидуальная психология Альфреда Адлера
Теория оптимизма Мартина Селигмана
Социально-когнитивная теория Джулиана Роттера
Список цитированной и рекомендуемой литературы
Отрывок из книги
Синдром утраты (иногда его принято называть «острое горе») – это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты близкого, любимого человека. Утрата может быть временной (разлука) или постоянной (смерть), реальной или воображаемой, физической или психологической (Изард, 1999). Горе – это также процесс, при помощи которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Хотя преобладающей эмоцией при утрате является печаль, тут также присутствуют эмоции страха, гнева, вины и стыда.
Существует ряд теорий, объясняющих, почему люди испытывают такие сильные эмоции после тяжелой утраты. Психодинамическая модель, разработанная на основе трудов З. Фрейда и его последователей, является одной из самых влиятельных в объяснении последствий тяжелой утраты. Согласно данной модели, формирование первых и наиболее важных отношений происходит в первые годы жизни, когда возникает привязанность к людям, которые обеспечивают уход и заботу, чаще всего к родителям. Позднее человек тратит свою эмоциональную и физическую энергию на попытки найти еще кого-то, кто может его понять, дать то, чего ему не хватало в детстве, установить близкие отношения. Поэтому, когда умирает кто-то близкий, человек чувствует себя обездоленным. В эмоциональном смысле он чувствует, что как бы «отрезали» часть его.
.....
Комплексы симптомов горя:
• эмоциональный комплекс – печаль, гнев, тревога, беспомощность, безразличие;
