Оглавление
Ирина Мазаева. Super Girl! Энциклопедия для современных девчонок
От автора
Вступление
Часть I. Красота и здоровье
Глава 1. Красавица писаная – это как?
Рецепты красоты
Глава 2. Худеть, лежа на диване
Правила рационального питания
Правила подвижного образа жизни
Правила хорошего настроения
Проблема: лишний вес
Глава 3. Внешность – хорошо, имидж – лучше!
Какой имидж выбрать?
Шаг первый
Как стать взрослее и женственнее, не изменяя выбранному тобой образу
Шаг второй
Что носить, чтобы всегда выглядеть стильно и оригинально?
Пять правил удачного шоппинга в магазине секонд-хенд
Шаг третий
Ода белью
Шаг четвертый
Шаг пятый
Еще один выгодный имидж – неунывающего человека
Проверка пройденного: шушуканье за спиной – ты на верном пути!
Глава 4. Найти «своего конька»
Глаза
Упражнение первое
Упражнение второе
Голос и речь
Как показать себя девчонкой умной
«Твой конек» – что это?
Часть II. Внутренний мир
Глава 5. Одиночество – твой лучший друг?
Кто такие неформалы?
Как стать неформалкой?
Как найти себе неформальную компанию?
Пять главных плюсов быть неформалкой
Так ли уж нужно становиться неформалкой?
Глава 6. В черном-черном городе..
Учимся радоваться жизни
Глава 7. Пережить переходный возраст
Девять советов, как помочь себе пережить переходный возраст
Кто ты?
Откуда берутся кирпичики?
Вот тебе несколько кирпичиков
Глава 8. Как стать целеустремленным
Семь советов, как найти дело всей твоей жизни (ДВТЖ)
Если ты заведешь собаку:
Если ты заведешь кота:
Если ты любишь лошадей:
Глава 9. Как найти в себе кучу талантов
Музыкальный талант
Гитара
Фортепиано
Флейта
Шесть плюсов флейты:
Как сделать свой талант своим увлечением
Ты можешь начать коллекционировать народные флейты
Ты можешь начать коллекционировать струнные
Глава 10. Кем быть?
Характеристики социотипов
Управленцы
Гуманитарии
Социалы
Исследователь
Глава 11. Мечтать не вредно!
Мечтаем и формируем события собственной жизни
Глава 12. Миллион евро – это не сон!
Как заработать деньги
Глава 13. Хорошо быть девчонкой!
В чем разница между домохозяйкой, эмансипированной женщиной и феминисткой?
Что такое «мужской шовинизм» и что с ним делать?
Глава 14. Стать взрослой
Что такое взрослость?
Я хочу остаться задорной девчонкой!
Часть III. Общение
Глава 15. Застенчивость – это не круто
Четыре варианта помочь другим избавиться от застенчивости
Три важных совета
Глава 16. Говорить и слушать
Золотые правила общения
Правило первое
Правило второе
Правило третье
Правило четвертое
Правило пятое
Правило шестое
Правило седьмое
Правила общения при первом знакомстве
Как нарушать правила
Глава 17. Имей сто друзей!
Три вопроса о подругах, которые тебя волнуют
Десять советов, как заводить подруг
Как заводить друзей-мальчиков
Глава 18. Кто твоя подруга?
Классификация подруг по видам
Идол
Тень
Соперница
Фанатка
Истеричка
Самое главное в дружбе
Классификация подруг по их ценности
Глава 19. Время «оттопыриться»
Глава 20. На тусовку становись!
Что нужно знать о тусовке?
Как стать Настоящей Тусовщицей
Что самое главное в тусовочной жизни
Что делать, если тусовка – это не твое
Что нужно знать об удачной вечеринке?
Чем удачная вечеринка отличается от неудачной
Пять признаков удачной вечеринки
Чем можно заняться на вечеринке
Глава 21. Отличать чужие проблемы от своих
Что нужно знать о проблемах
Проблемы могут быть не твоими
Проблемы могут быть от пустых обид
Пять примеров, когда не стоит обижаться, с объяснениями почему
Как не создавать людям проблем
Глава 22. Родители: друзья или враги?
Шесть причин, почему они такие
Шесть правил общения с родителями
Как «обезвредить» родителей
Проблема первая – никотин
Проблема вторая – алкоголь
Проблема третья – секс
Часть IV. Любовь
Глава 23. Флирт, флирт, флирт..
Пять поводов любить мальчиков
Восемь правил флирта
Начинаем флиртовать
Флирт с первого взгляда
Флирт как игра
Срочно прекращаем флиртовать
Как поступить, если флиртуют с тобой?
Глава 24. Правила хорошего флирта
Тренинг по развитию обаяния
Занятие первое
Занятие второе
Занятие третье
Занятие четвертое
Занятие пятое
Глава 25. Пора проглотить смешинку!
Тренинг: Как надо смеяться
Шесть способов посмеяться и поднять себе настроение
Способ первый
Способ второй
Способ третий
Способ четвертый
Способ пятый
Способ шестой
Глава 26. Ты влюбилась!
Твоя программа действий
Кто твой возлюбленный?
Кто он по гороскопу?
Глава 27. Первые шаги
Основные ошибки влюбившихся девчонок
Классификация девчонок по их поведению на первом свидании
Тормоз вульгарис (тормоз обыкновенный)
Фейерверк раскидистый
Лиана тропикале
Бетула пендула (береза повислая)
Граб одинокий
Клен зеркальный (как его ни поверни – они все время как ненастоящий)
Глава 28. Что делать с собственным парнем?
Двадцать выходов из ситуации
Позови его
Еще несколько вариантов, уже на тему: «Что делать дома?»
Глава 29. Организовать своему принцу подвиг
Почему так получилось?
Как заставить парня почувствовать себя героем
Подвиг первый
Подвиг второй
Подвиг третий
Подвиг четвертый
Что делать, если парень откажется от подвига?
Можно ли девчонке первой признаться парню в любви?
Глава 30. Ссориться конструктивно
Общие правила ссор
Более детальные правила ссор
Откуда берутся ссоры с парнями и как с ними мириться?
Причины ссор с парнями
Как помириться с парнем
Глава 31. Вернуть любовь
Надежда всегда умирает последней: как вернуть любимого?
Глава 32. Неразделенная любовь – дар или беда?
Неразделенная любовь?
Жить дальше
Перестать заниматься самобичеванием
Понять, что это было, и..
Любить его дальше
Что делать с неразделенной влюбленностью?
Будь благодарна
Забудь о своем бывшем
Сердечная боль – повод для экшна
Сердечная боль – повод сделать «финт ушами»
Сердечная боль – повод навести порядок
Глава 33. «Завяли помидоры...»
Далеко ли Кудыкина гора?
Глава 34. Твое светлое будущее
Четыре проблемы, с которыми ты не знаешь, что делать
Глава 35. Научиться… любить
Несколько секретов настоящей любви
Пользователь
Прекрасная книга! Дала прочитать своей дочке и она осталась очень довольной! Все написано доступно, понятно, с юмором в некоторых местах. Идеально для девочки-подростка! Почитайте, не пожалеете!