Оглавление
Ирина Семина. Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Упражнение «Светлые стороны»
Упражнение «Мои истинные чувства»
Упражнение «Тот, кто любит»
Упражнение «Все вижу, все слышу, все ощущаю»
Упражнение «Письмо счастья»
Путь к счастью. Стратегия первая. Помощь другим
Упражнение «Карманный датчик»
Путь к счастью. Стратегия вторая. Саморазвитие
Упражнение «Моя история»
Путь к счастью. Стратегия третья. Любимое дело
Упражнение «Мечты и реальность»
Путь к счастью. Стратегия четвертая. Мужество и стойкость
Упражнение «В молчании – сила»
Путь к счастью. Стратегия пятая. Личное благополучие
Упражнение «Даю, дарю, люблю»
Упражнение «Кто я»
Упражнение «Дневник»
Упражнение «Я везучая!»
Упражнение «Мои радости»
Упражнение «Так, как должно быть»
Упражнение «Покой и радость»
Упражнение «Обаяние повседневности»
Упражнение «Хочу и нужно»
Упражнение Спокойное дыхание
Упражнение «Энергия стихий»
Упражнение «Мой счастливый уголок»
Отрывок из книги
Есть те, кто копят «на черный день». То есть они заранее предполагают, что рано или поздно этот «черный день» придет и наступит. Ему, может, и не хочется никуда идти и на на кого наступать. Он, может быть, предпочел бы так и оставаться в том мрачном месте, где он живет. Или, например, купить себе веселенькую футболку, шорты-бермуды, стать ярким и солнечным и отправиться куда-нибудь на Бали. Но его ждут, и он вынужден являться:
Но что это мы о грустном? На самом деле у нас есть для вас великолепная идея: а давайте копить на Светлый День?
.....
• наслаждаться процессом чего бы то ни было;
• много улыбаться и хохотать;
.....
