Оглавление
Ирина Семизорова. Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике
Часть I. Коротко о главном
Глава 1. Почему сейчас
Болезнь, я люблю тебя
Приверженность болезни
У меня есть
Глава 2. Психосоматика. Что внутри
Био. Психо. Социо
Нет
Исцелённый = Целый
Жизнь vs Смерть
Часть II. Разговор с телом
Глава 1. Знакомство с телом через метафору
Глава 2. Я пробую смотреть
Чего хочет моё тело
Чего хочет мой разум
Глава 3. Тот, кто боится, или Чего хотят мои чувства
Глава 4. Упражнение на расстановку целостности
Глава 5. Душа, тело, разум, чувства, дух
Душа
Дух
Тело
Разум
Чувства
Глава 6. Я и боль. Я и всё, что не так
Глава 7. Тело и сознание – кто главный?
Глава 8. Как я представляю тело, или Мои убеждения о себе
Глава 9. «Свет мой зеркальце, скажи»
Глава 10. Разговор с сердцем
Глава 11. Разговор с Душой
Часть III. Психосоматика как диагноз
Глава 1. Голова и всё, что с ней связано
Головные боли
Укачивание
Панические атаки
Болезнь Альцгеймера
Глава 2. Кожа, в которой мы живём
Аллергия
Папиллома
Возрастная пигментация
Меланома
Лишай
Сухая кожа
Герпес
Целлюлит
Бородавки
Алопеция
Глава 3. Органы дыхания. Аллергии
Астма
Аллергия
Поллиноз
Глава 4. Опорно-двигательный аппарат
Артриты, артрозы, ревматизмы
Рассеянный склероз
Боли в спине, в грудном или поясничном отделе
Глава 5. Желудочно-кишечный тракт
Язва желудка
Камни в жёлчевыводящих путях
Глава 6. Лишний вес, уходи
Повышенный холестерин
Глава 7. Гинекология
Три фазы женского здоровья
ЭКО, аборт и своё место в системе
Материнство
Глава 8. Зависимости: алкоголизм и курение
Курение
Глава 9. Онкология
Рак груди
Рак щитовидной железы
Рак матки
Детская онкология
Рак ЖКТ
Глава 10. Детская психосоматика
Отит, заболевания ушей
Ожирение
Пограничные расстройства, различные фобии, страхи, неврозы, невротический кашель
Аллергии дыхательного спектра, чихание, заложенность носа, одышки, поллинозы
Энурез
Атопический дерматит
Аденоиды и гланды
Артрит
Заикание
Нейродермиты, псориазы, кожная симптоматика
Нервный тик
Температура
Глава 11. Ковид‑19
Глава 12. Другие болезни
Инсулинозависимость
Варикоз, вены, сосуды, сердечно-сосудистые заболевания
Щитовидная железа
Почки, почечная недостаточность
Заключение
Отзывы
Отрывок из книги
То, что происходит в мире сейчас, затрагивает каждого. Наш разум умеет защищаться, это факт. У тела тоже есть свои способы защиты, но часто они не по вкусу нашему сознанию. Тело проживает сейчас не что иное, как коллективную травму. Травма бывает не только индивидуальная, но и системная, и даже коллективная.
Сейчас важно понять вот что: мы никогда не находимся только в одном месте и в одном времени. Если в каком‑то из поколений женщина умерла в родах или потеряла ребёнка сразу после, в другом поколении этот страх неблагополучных родов или смерти новорождённого будет жить в теле. В здесь и сейчас никто и ничто не говорит нам об этом, но тело будто бы находится на этих уровнях одновременно. Более того, оно пребывает в трёх временных точках, в прошлом – где, когда и с кем это произошло, в настоящем – где я не вступаю в отношения с мужчиной, чтобы не забеременеть, и в будущем – где у меня нет детей, а значит, никто не умрёт. Такие идеи обычно не приходят нам в голову в обычный жизни, потому что они живут в нашем теле. Тело знает, оно находится в указанных пространствах и временных отрезках. Тело ждёт от нас ясности и помощи – значит, нам тоже нужно кое-что узнать.
.....
Прямо сейчас обнаружьте и разглядите всю силу своей преданности и лояльности к болезни.
Болезнь, я, люблю тебя.
.....
