Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Часть I. Лицо
Предисловие
Глава 1. Жирная кожа
Маски для очищения (уходовые)
Овсяная маска
Лосьон для глубокого очищения
Волшебный эликсир от всех проблем
Маска из петрушки
Маска для очищения пор от черных точек
Маски для увлажнения и питания (уходовые)
Маска с ромашкой и алоэ
Маска из белой глины и меда
Маски лечебные
Маска, выравнивающая тон кожи
Маска-ластик от следов постакне
Точечная маска против следов от прыщей
Глава 2. Комбинированная кожа
Рецепты для мультимаскинга
Мультимаскинг с глиняными масками
1. Маска из белой глины
2. Маска из голубой глины
Маски для ежедневного ухода
Лосьон из базилика
Льняная маска
Косметический лед из ромашки и петрушки
Маски лечебные
Восстанавливающая маска на все лицо
Маска омолаживающая из агар-агара
Пилинг миндальный
Скраб с кокосовым маслом
Маска из рисовой муки и огурца
Маска из йогурта и спирулины
Глава 3. Сухая кожа
Маски для очищения
Маска из льна и ромашки
Лосьон из меда и липы
Маски для увлажнения и питания
Маска из огурца и яичного желтка
Банановая маска
Огуречно-молочная маска
Маска из авокадо и овсянки
Маска из йогурта, картофеля и овсянки
Косметический лед из зеленого винограда
Лечебные маски
Маска из сливок и морковного сока
Маска из слив, желтков и рисовой муки
Маска из спирулины и агар-агара
Глава 4. Нормальная кожа
Маски для очищения и тонизирования
Тоник из ромашки
Маска из овсянки и меда
Скраб молочно-йогуртовый
Маска для отбеливания
Настой для распаривания
Маски для увлажнения и питания
Маска из моркови и яичного желтка
Питательная крем-маска с молоком и медом
Маски омолаживающие
Маска из алоэ и петрушки
Маска из петрушки и агар-агара
Глава 5. Чувствительная кожа
Маски
Овсяная маска с кефиром и авокадо
Маска с бананом и йогуртом
Маска с творогом, огурцом и алоэ
Маска с маслом виноградных косточек
Успокаивающий компресс
Бонусы
5 лайфхаков для снижения чувствительности кожи
Экспресс-лайфхаки для здоровья кожи (подходят всем типам)
Уход за кожей вокруг глаз
Рецепты витаминных отваров
Уход за кожей губ
Медовый скраб
Маска из алоэ
Яблочная маска
Клюквенная маска
Патчи для губ
Часть II. Тело
Предисловие
Топ-7 рекомендаций на пути к телу мечты
Глава 6. Целлюлит
Горячие скрабы и обертывания
Имбирный скраб
Тростниковый скраб
Горчичный скраб
Огненный скраб
Горячее обертывание с водорослями
Обертывание горячим шоколадом
Холодные скрабы и обертывания
Шоколадное обертывание-скраб
Лимонный скраб
Самый нежный скраб
Скраб Аnti-Age
Водорослевое бандажное обертывание
Мятное обертывание
Глиняное обертывание
Льняная ванна
Банановое обертывание
Антицеллюлитная ванна с молоком и маслом лаванды
Содовая ванна
Сливочный скраб с мятой
Глава 7. Растяжки
Рецепты масок и кремов
Скраб из одуванчиков
Крем с мумиё
Гель с алоэ и витамином Е
Массажный гель из винограда
Ванна с молоком и ромашкой
Смесь масел для массажа
Отбеливающая маска из картофеля
Маска из белой глины и авокадо
Лосьон из эфирных масел с витамином Е
Сахарный пилинг
Глава 8. Сухость и шелушение
Маски
Лосьон с маслом авокадо
Мягкий геркулесовый скраб
Маска из картофеля
Шалфеевый компресс
Огуречно-кокосовая маска
Медовая ванна
Водорослевое обертывание
Глава 9. Изменение цвета кожи
Отбеливающие маски
Маска из куркумы и мёда
Маска из петрушки и кефира
Цитрусовое масло для массажа
Рисовая вода
Содовая маска
Ванна с козьим молоком и медом
Клубничная маска
Огуречный крем
Глава 10. Отсутствие тонуса кожи
Домашние скрабы и маски
Массаж соленым полотенцем
Маска «Экспресс-преображение»
Маска с морковным соком
Сливочный скраб
Корично-медовая смесь для массажа
Водорослевое обертывание
Ванна с татарником
Подтягивающая маска
Часть III. Волосы
Предисловие
5 мифов, мешающих вам отрастить волосы
Что действительно поможет вам отрастить волосы
Тест на определение типа волос
Глава 11. Нормальные волосы
3 совета по уходу
Маски от выпадения
Маска из смеси масел
Маска на основе корня имбиря
Витаминная маска
Маски для роста
Имбирная маска
Касторовая маска
Медово-перечная маска с соком лимона
Маски для увлажнения
Маска из льна и овсянки
Маска из алоэ-вера и кефира
Маска на основе масел
Маски для блеска
Медовая маска
Крем-маска для блеска и против секущихся кончиков
Травяной ополаскиватель
Маска из простокваши
Маски от секущихся кончиков
Глицериновая маска
Сметанно-оливковая маска
Дрожжевая маска
Глава 12. Сухие волосы
Советы по уходу
Маски от выпадения
Луковая маска
Желтковая маска
Травяной отвар
Маски для роста
Чесночная маска
Маска с корицей и маслами
Кефирная маска
Маски для увлажнения
Маска с маслом иланг-иланга
Глицериновая маска
Чесночно-медовая маска с алоэ-вера
Маски для блеска
Масляная маска
Кокосовая маска
Маска из авокадо
Маски от секущихся кончиков
Маска из хны
Защитная несмываемая маска из льна
Яичная маска
Касторовая маска
Ополаскиватель из березовых почек
Глава 13. Жирные волосы
3 совета по уходу
Маски от выпадения
Горчично-медовая маска
Маска из репейного масла
Маска из эфирных масел
Маски для роста
Маска с корицей
Горчично-дрожжевая маска
Перцовая маска
Маски для увлажнения
Овсяная маска
Крапивная маска
Аскорбиновая маска
Маски для блеска
Белково-дрожжевая маска
Крем-маска с медом и коньком
Экспресс-маска глицериновая
Маски от секущихся кончиков
Маска с рибофлавином
Желтковая маска
Миндальная маска
Заключение
Косметические свойства продуктов
Агар-агар
Алоэ вера
Банан
Глина белая
Глина голубая
Куркума
Ламинария
Лен
Лимон
Мед
Молоко
Морковь
Овсянка
Огурец
Петрушка
Рис
Ромашка
Соль морская
Уксус яблочный
Яйца
Привет! Я Ира, успешный блогер с миллионной аудиторией, которая выросла меньше чем за год, и все потому, что я делюсь секретами красоты, доступными каждой.
В своем блоге @irina.shark я честно и открыто показываю то, чем пользуюсь сама, бесстрашно испытываю все существующие процедуры, чтобы рассказать своим девочкам-подписчицам, на что стоит решиться, а чего лучше никогда не делать.
.....
Вывод: чтобы сохранить трио в форме, важно обеспечивать необходимую подпитку как снаружи, так и изнутри. Об этом будет в следующих главах.
Третий, нижний слой кожи – подкожно-жировая клетчатка, или гиподерма. Именно здесь находится хранилище запасов жира в организме. Гиподерма может иметь толщину всего 2 мм, а может и больше 10-ти см.
.....