Оглавление
Ирина Соловьева. Как нас формирует любовь? 5 психологических типов.
ОБ АВТОРЕ
ВСТУПЛЕНИЕ
ГЛАВА 1. КАК НАПОЛНИТЬ ЛЮБОВЬЮ ЖИЗНЬ
1.1. ЛЮБОВЬ ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?
1.2. ЛЮБЯЩЕЕ ПРИСУТСТВИЕ КАК ИСЦЕЛЕНИЕ
ГЛАВА 2. КАК НАС ФОРМИРУЕТ ЛЮБОВЬ
2.1. ПЯТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТИПОВ
2.2. ШИЗОИДНЫЙ ТИП: «БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?»
2.3. ОРАЛЬНЫЙ ТИП: «МАЛОВАТО БУДЕТ!»
2.4. МАЗОХИСТИЧЕСКИЙ ТИП: «НЕ ОБИЖАЙ МЕНЯ!»
2.5. ПСИХОПАТИЧЕСКИЙ ТИП: «МНЕ НУЖЕН ТОЛЬКО МИР, ЖЕЛАТЕЛЬНО – ВЕСЬ!»
2.6. ИСТЕРИЧЕСКИЙ ТИП: «Я ЧЕРТОВСКИ ПРИВЛЕКАТЕЛЕН!»
2.7. РЕИНКАРНАЦИОННЫЙ ПОДХОД В ПСИХОЛОГИИ
ГЛАВА 3. КАК ИСЦЕЛИТЬ СТРУКТУРУ ХАРАКТЕРА И СОПРИКОСНУТЬСЯ С ВЫСШИМ Я
3.1. УКРЕПЛЯЕМ ПРАВО НА СУЩЕСТВОВАНИЕ: ШИЗОИДНАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА
Упражнение 1 «Водоросль»
Упражнение 2 «Магнит»
Упражнение 3 “Ванька-встанька”
Упражнение 4 «Матушка-земля»
Упражнение 5 «Ядро земли»
Упражнение 6 «Базовая опора»
Упражнение 7 «Это твое тело»
Упражнение 8 «Карта телесных напряжений»
Упражнение 9 «Скольжение»
Упражнение 10 «Дерево»
Упражнение 11 «Горизонтальное заземление»
Упражнение 12 «Хорошая матка»
Упражнение 13 «Ты! Ты..!»
Упражнение 14 «Фейсинг»
Упражнение 15 «Твой скелет»
Упражнение 16 «Пуповинный контакт»
Упражнение 17 «Стихия земли»
Упражнение 18 «Дыши!»
Упражнение 19 «Я тебе рад!»
Упражнение 20 «Я и Мир»
3.2. НАПИТЫВАЕМСЯ: ОРАЛЬНАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА
Упражнение 21 “Корни: напитывание”
Упражнение 22 «Наполнение центра: дыхание»
Упражнение 23 «Наполнение из центра»
Упражнение 24 «Сосуд»
Упражнение 25 «Теплый животик»
Упражнение 26 «Наполняя себя теплом»
Упражнение 27 «Ай да чудо-крем!»
Упражнение 28 «Встреча с Внутренним Ребенком»
Упражнение 29 «Подарок Внутреннему Ребенку»
Упражнение 30 «В чем нуждается ребенок?»
Упражнение 31 «Воздушный шарик и насос»
Упражнение 32 «Убаюкивание»
Упражнение 33 «Обезьяньи объятья»
Упражнение 34 «Мама, ты где?»
Упражнение 35 «Мама моя!»
Упражнение 36 «Работа с сосанием и кусанием»
Упражнение 37 «Половинки лица»
Упражнение 38 «Толерантность к фрустрации потребностей»
Упражнение 39 «В мире животных: хороший родитель»
Упражнение 40 «Позвоночник-ось»
3.3. УКРЕПЛЯЕМ ГРАНИЦЫ: МАЗОХИСТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА
Упражнение 41 «Контур тела»
Упражнение 42 «Где заканчивается твоё тело?»
Упражнение 43 «Чешуя»
Упражнение 44 «Раскрасить тело цветом… безопасности»
Упражнение 45 «Представь вокруг себя границу»
Упражнение 46 «Веревочка»
Упражнение 47 «Безопасное место»
Упражнение 48 «Око тайфуна»
Упражнение 49 «Дорога в убежище»
Упражнение 50 «Гарант безопасности»
Упражнение 51 «Страж границ»
Упражнение 52 «Я – дракон»
Упражнение 53 «Скажи: «Нет!»
Упражнение 54 «Съешь!»
Упражнение 55 «Останови!»
Упражнение 56 «Лифт»
Упражнение 57 «Волшебный кристалл»
Упражнение 58 «Воин, который защищает»
Упражнение 59 «Роль Воина»
Упражнение 60 «Внутренний воин»
3.4. ОПТИМИЗУЕМ КОНТРОЛЬ: ПСИХОПАТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА
Упражнение 61 «Позвоночник-змея”
Упражнение 62 «Гибкие границы»
Упражнение 63 «Как ты ходишь, когда ты чувствуешь…»
Упражнение 64 «Покажи свои чувства»
Упражнение 65 «Танец чувств»
Упражнение 66 «Чувства как телесные метафоры»
Упражнение 67 «Огонь: работа с гневом и Силой»
Упражнение 68 «Кран»
Упражнение 69 «Контейнирование гнева»
Упражнение 70 «Отказ»
Упражнение 71 «Дорога к цели»
Упражнение 72 «Расслабление руки»
Упражнение 73 «Расслабление лица»
Упражнение 74 «Закрытые веки»
Упражнение 75 «Кукла на шарнирах»
Упражнение 76 «Текучая вода»
Упражнение 77 «Передача контроля»
Упражнение 78 «Достоинство»
Упражнение 79 «На равных»
Упражнение 80 «Контакт с сердцем»
3.5. СОЕДИНЯЕМ ЛЮБОВЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ: ИСТЕРИЧЕСКИЙ ТИП
Упражнение 81 «Жажда у ручья»
Упражнение 82 «Исследование паттернов взаимодействия с партнером»
Упражнение 83 «Потолкушки»
Упражнение 84 «Эротический музыкальный инструмент»
Упражнение 85 «Пьяный танец»
Упражнение 86 «Шейкер»
Упражнение 87 «Право на экспрессию сексуальности»
Упражнение 88 «Выражение сексуальности»
Упражнение 89 «Сосуд с водой»
Упражнение 90 «Крутить хвостом»
Упражнение 91 «Отталкивание»
Упражнение 92 «Сладостный голос любви»
Упражнение 93 «Нелюбимая часть тела»
Упражнение 94 «Где в теле живет сексуальность?»
Упражнение 95 «Телесные проявления мужской и женской идентичности»
Упражнение 96 «Скульптура сексуальности»
Упражнение 97 «Сексуальная походка»
Упражнение 98 «Интеграция сердечности и сексуальности»
Упражнение 99 «Любовный треугольник»
Упражнение 100 «Право на удовольствие»
3.6. СОПРИКАСАЕМСЯ СО СВОИМ ВЫСШИМ Я
Упражнение 101 «Мантра»
Упражнение 102 «Интеграция 3 центров»
Упражнение 103 «Медленный поток»
Упражнение 104 “Бутоданс”
Упражнение 105 “Интегрирующий танец”
Упражнение 106 “Вдохновение»
Упражнение 107 “Восходящее солнце”
Упражнение 108 «Помести в сердце то, что любишь»
Упражнение 109 «Поток любви»
Упражнение 110 «Круг любви»
Упражнение 111 «Жемчужина в груди»
Упражнение 112 «Любящие глаза-1»
Упражнение 113 «Любящие глаза-2»
Упражнение 114 «Точка индивидуации»
Упражнение 115 «Жизненный Путь: растождествление с навязанным сценарием»
Упражнение 116 «Восстановление взаимосвязи любви»
Упражнение 117 «Внутреннее золото»
Упражнение 118 «Костер трансформации»
Упражнение 119 «Храм в облаках»
Упражнение 120 «Золотой поток любви»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
