«Семья, друзья, работа – для счастья есть все. Но где же оно само? Подумаю об этом вечером или завтра: сегодня дел невпроворот. А завтра наваливается такая усталость, что даже руки опускаются. Надо что-то делать, а сил уже нет. Замкнутый круг какой-то. Вот бы найти опорные точки, да чтобы ненавязчиво и без драматизма».
Что ж, исполнено. Нескучно и без драматизма книга проведет от проблемы к решению, чтобы вы смогли включить ВАШЕ счастье погромче!
Оглавление
Ирина Тева Кумар. Счастье, погромче!
Предисловие
От автора
Раздел 1. С детьми на борт
Глава 1. Быть тем, которому доверяют
Что делать?
Резюме
Глава 2 «Достучаться» до ребенка
Что делать?
Резюме
Упражнения на закрепление
Заключение
Раздел 2. Полет вдвоем
Глава 1. Быть разными
Что делать?
Резюме
Глава 2. За столом переговоров
Что делать?
Резюме
Глава 3. Достать тузы
Что делать?
Резюме
Упражнения на закрепление
Заключение
Раздел 3. Свободный полет
Глава 1. Оживать
Что делать?
Резюме
Глава 2. Доверять себе
Что делать?
Резюме
Глава 3. Создать свой проект
Созидать
Что делать?
Резюме
Упражнения на закрепление
Заключение
Послесловие
Отрывок из книги
Зажмурьтесь. На мгновенье, чтобы вдохнуть поглубже воздух свободы, зажмурьтесь. Чувствуете? Воздух прохладен, наполнен тонким ароматом. Дышите легко, полной грудью, всем сердцем отдайтесь настоящей жизни.
И вот – полет! Под ногами лишь прочное дно гондолы, над головой разноцветье воздушного шара. Нет границ, нет барьеров, нет тяжести. Все лишнее сброшено. Есть лишь огонь, который повинуется вашему желанию, и легкость. Все в балансе, все в гармонии и на своих местах.
.....
3. Вспомните про цель: ради чего вы сейчас коммуницируете с ребенком? И если цель – выпустить пар, то лучше выдохнуть и дать себе паузу перед следующей репликой в несколько секунд.
Что конкретно сделать: вдох-выдох, досчитать до трех, любое действие перед «взрывом».
