Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Ирина Удилова. Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
I. Уверенность в себе
Введение
Что такое уверенность?
Происхождение неуверенности
Анализируем детство
Самооценка и сравнение
Происхождение страхов
Телесные практики борьбы со страхом
Анализируем свои страхи
Деятели и мечтатели
Негативные качества
Три главных качества
Внутренняя мотивация
Уверенность и ответственность
Защита от негативных мыслей
Правильно ставим цели
Поддержка родителей
Детские мечты
Исполняем мечты
Помогайте другим
Важность регулярности
Три источника энергии
Конфликт между ожиданием и реальностью
Забота о себе
Заключение
II. Предназначение
Введение
Что нам дает осознание предназначения?
Принятие и любовь к себе
О важности медитаций
Расставляем приоритеты
Медитация «Союзники»
Составляем миссию жизни
История одной женщины
Опираемся на родителей
Настраиваемся на нужный лад
Назад в детство
Ищем авторитеты
Составляем карту своей личности
Выход из зоны комфорта
Медитация «Жемчуг»
Лимбическая система
Медитация «Мрачное будущее»
Пишем автобиографию
Разбираем свои ошибки
Медитация «Развилка»
Медитация «Три ценности»
Женское предназначение
Денежный вопрос
Свобода и обязательства
Визуализация «Восемьдесят лет»
Медитация «Предназначение»
Предназначение и творчество
Заключение
Дополнительный секретный подарок!
Об авторах
Отрывок из книги
Дорогой читатель!
Многие воспринимают уверенных и успешных людей как волшебников, которые знают тайны и секреты мироздания. А все, что они делают каждый день, даже связывают с мистицизмом.
.....
Уверенный в себе человек всегда рискует. Он знает, что у него может получиться, а может и не получиться, но страх ошибки его не пугает.
Чаще всего эти механизмы закладываются именно в школе. Поэтому первым делом попробуйте проанализировать свои школьные воспоминания – зачастую именно там кроется ответ на вопрос, почему в данный момент, будучи взрослыми, вы не проявляете себя в обществе на сто процентов.
.....