Трансформация личности

Оглавление

Искандер Джин. Трансформация личности

От автора

Введение

Глава 1. Как сделать свой характер совершенным

1.1. Основные элементы нашего Я

1.2. Критика как лекарство для души

1.3. Осознанное управление настроением

1.4. Основные проблемы из-за деструктивного поведения

1.5. Практика служения

Глава 2. Понимание структуры личности

2.1. Цикл осознанной жизнедеятельности

2.1.1. Чувственное проживание настоящего момента

2.1.2. Формирование приоритетных интересов

2.1.3. Рождение истинного мотива к действиям

2.1.4. Организация и материализация пространства

2.1.5. Воплощение и развитие идеи

2.2. Определение осознанности

2.3. Структура личности

2.3.1. Настроение

2.3.2. Психические процессы

2.3.3. Характер и темперамент

2.3.4. Мотивы

2.3.5. Знания, умения, навыки

2.3.6. Привычки

2.4. Определение понятия «зацепка»

2.5. Причина потери состояния наслаждения

2.6. Упражнение на осознание источников подъема настроения и падения настроения

2.7. Практика активации широты восприятия мгновения здесь и сейчас

Глава 3. Облако деструктивных и конструктивных качеств

3.1. Этапы трансформации личности

3.1.1. Интерес к саморазвитию

3.1.2. Принятие критики и негатива

3.1.3. Признание несовершенств

3.1.4. Осознание счастья от новой личности

3.1.5. Внедрение альтернативных моделей поведения

3.2. Облако положительных качеств

3.3. Облако деструктивных качеств

3.4. Упражнение на формирование доминант личности и выявление разрушительных свойств характера

3.5. Шкала эмоциональных тонов

3.6. Практика чувственного проживания настоящего момента

Глава 4. Индивидуальная сборка схемы личности

4.1. Объективное восприятие жизни

4.2. Индивидуальная сила темпераментов

4.3. Настроение и уровень счастья

4.4. Развитие психических процессов

4.5. Упражнение на формирование истинных мотивов на трансформацию

4.6. Упражнение на формирование источников знаний, умений и навыков

4.7. Практика освобождения от вредных привычек

Глава 5. Индивидуальная сборка схемы личности

5.1. Облако зацепок (крайностей в ожиданиях)

5.2. Сборник ложных моделей поведения

5.3. Упражнение на истинную расшифровку ключевых смыслов

5.4. Техника растворения деструктивного заряда

5.5. Ключевые ошибки на пути трансформации

5.6. Практика растворения деструктивного опыта

Глава 6. Внедрение новых конструктивных качеств

6.1. Сборка новой осознанной личности

6.2. Упражнение на определение источников удовольствия

6.3. Практика формирования поля новой личности

Заключение

Приложение 1. Словарь терминов и понятий Психомагии

Приложение 2. Все программы Психомагии

Приложение 3. Полезные ссылки и контакты

Отрывок из книги

В свое время я прошел достаточное количество трансформационных программ, которые абсолютно объективно мне помогли и преобразовали всю мою действительность. Если бы я тогда не работал над своей личностью и психическими процессами, не обращал бы внимания на области, требующие коррекции, то вряд ли бы был так счастлив и смог реализовать свои мечты, а тем более сомневаюсь, что у меня было бы столь острое желание помогать другим людям достигать счастья и благополучия через свою деятельность.

На мой взгляд, развитие личности – это тот самый ключик, который пока не дает классическое образование. Просто великолепно, что вы можете осознать, кто вы как человек, что вы из себя представляете как личность, какими положительными и негативными качествами обладаете, с чем нужно работать и от чего освобождаться. Понимание и признание своих деструкций – это уже колоссальная работа. Когда ваш любимый человек в какой-то момент говорит, что признал свои недостатки, это приводит к обоюдной трансформации и выходу на действительно высокий уровень счастья и благополучия.

.....

Разберем самые распространенные проблемы, которые возникают из-за неосознаваемого деструктивного поведения. Одна из них – это повторяющиеся сценарии обучающих отношений из-за привычки убегать от развивающих и проясняющих истину бесед. На самом деле это имеет место быть очень часто. Допустим, вы прошли какие-то отношения, расстались с человеком, потом был еще один, затем другой. Вы понимаете, что с этими любовными партнерами на вашем пути у вас примерно одни и те же сложности и неприятные моменты. Я уверен, что многие из вас натыкались на эту бесконечную петлю времени, которая возвращается и повторяется снова и снова, когда вы в отношениях проходите одни и те же уроки, а скорее всего не проходите: именно поэтому они и повторяются.

Еще одна проблема – это потеря потенциальных успехов, построенных на контактах с людьми вследствие привычки обижаться и разрывать связь. Допустим, у вас в прошлом был человек, который сейчас представляет собой достаточно успешную, реализованную личность, которая, возможно, достигла какой-то популярности, обладает ресурсами, и вы могли бы вести совместную деятельность. Только, пожалуйста, уберите сейчас из своей головы идею о том, что вы бы не хотели ничего общего с ним или с ней иметь, вам вообще такой друг не нужен. Ответьте себе честно: был ли в вашей жизни хотя бы один такой человек, с которым вы поругались, но сейчас понимаете, что с ним можно было бы что-то совместное построить или хотя бы дружить, обмениваться в чём-то опытом или даже, может быть, вместе работать, создавая что-то грандиозное, масштабное и очень ценное?

.....