Описание книги
Иногда мы так погружаемся в дело, что забываем о времени, чувствуем лёгкость и радость, а результат приходит сам собой. Это состояние полного вовлечения называется «потоком». Оно делает нас продуктивнее, счастливее и помогает раскрывать внутренний потенциал.Книга «В потоке» – это практическое руководство, которое объясняет, как осознанно входить в состояние потока и использовать его в разных сферах жизни.Вы узнаете:-что такое поток и как его объясняет психология;-какие условия создают идеальную среду для вовлечённости;-как находить поток в работе, спорте, учёбе и повседневных делах;-почему поток напрямую связан со счастьем и самореализацией;-техники и ритуалы, которые помогут чаще входить в это состояние.Каждая глава книги наполнена примерами, советами и упражнениями, которые помогут шаг за шагом сделать поток частью вашей жизни.Эта книга станет вашим проводником к внутренней энергии, гармонии и жизни на максимуме.