Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Для кого эта книга
Как устроена эта книга
Что вы получите от этой книги
Теория
Глава 1. Как работает наш мозг
1.1. Мозг как результат эволюции
1.1.1. Подручная модель мозга
1.1.2. Строение нейрона
1.1.3. Стимул и реакция
1.1.4. Анатомия мозга
1.1.5. Головной мозг и нервная система
1.2. Передний и задний отделы мозга: Кабина пилотов и багажное отделение
1.2.1. Экстраверты: Быстрые зайцы
1.2.2. Интроверты: Медленные черепахи
1.2.3. Мозг экстраверта и интроверта
1.2.4. Экстраверсия и интроверсия в творчестве
1.3. Правое и левое полушария мозга
1.3.1. Левое полушарие – Детальное восприятие: Деревья
1.3.2. Правое полушарие – Целостное восприятие: Лес
1.3.3. Сфокусированное и рассеянное мышление
1.3.4. Слаженная работа полушарий: Птицы и лягушки
1.3.5. Левое и правое полушария в обучении
1.4. Четыре возможных сочетания
1.5. Возрастные изменения мозга
1.6. Мужское и женское
1.7. Гибкий ум: Пластичность мозга
1.8. Зеркальные нейроны: Обезьяны и обезьяничанье
1.9.1. Три вида внимания
1.9.2. Дефицит внимания: СДВГ и СДВ
1.9.3. Перевёрнутая парабола
1.9.4. Зона концентрации: Поток
1.9.5. Двухфазный процесс
1.9.6. Разные зоны концентрации для разных видов деятельности
1.10. Память и её виды
1.10.1. Количество информации: Гамильтон и горох
1.10.2. Запоминание
1.10.3. Забывание
1.11. Вопросы и практические упражнения
Глава 2. Процесс обучения
2.1. Начало обучения
2.1. Понимание и кодирование: Постройте мост
2.2. Припоминание: Извлечение информации
2.3. Консолидация: Упаковка информации
2.4. Перечитывание и иллюзия компетентности
2.5. Генерация
2.6. Осознание
2.7. Осмысление
2.8. Рефлексия
2.10. Знания как здания: Мышление как конструктор
2.11. Структуротворчество
2.11. Обучение по законам и изучение примеров
2.12. Выберите образец для подражания
2.13. Принцип наименьшего усилия
2.14. Разделите на части
2.15. Культурные особенности: Запад и Восток
2.16. Гибкий ум: Измените убеждения
2.17. Привычки: Зачем они и как их изменить
2.18. Интенсивное обучение
2.19. Интервальное обучение
2.19.1. Ящик Ляйтнера
2.20. Вариативное обучение
2.21. Избыточное обучение
2.22. Рабочее место
2.22.1. Создайте картотеку
2.22.2. Пространство, экономящее время
2.23. Окружающая обстановка
2.24. Начало и конец
2.25. Проблема нехватки времени
2.26.1. Делите время на части
2.26.2. Ритмы времени при обучении
2.26.3. Овладение днём
2.26.4. Расписание
2.26.5. Решетка времени (учёт времени)
2.26.6. Режим Сухомлинского
2.26.7. Метод помидора
2.26.8. Фокусировка на процессе
2.26.9. Сбережение времени
2.26.10. Откладывание на потом
2.27. Алгоритмы и эвристики
2.27.1. Постановка навыка
2.27.2. Самопроверка, или Динамическое тестирование
2.27.3. Этапы динамического тестирования
2.27.4. Формирование библиотеки знаний
2.27.5. Принцип снежного кома
2.27.6. Подготовка к экзаменам
2.28. Используй или потеряешь!
2.28. Обсуждайте с другими
2.29. Вопросы и практические упражнения
Практика
Глава 3. Память: В царстве Мнемозины
3.1. Зацепки: Ассоциации
3.2. Развитые чувства и синестезия
3.3. Сюжеты и истории
3.4. Звуки, рифмы, ритмы и стихи
3.5. Рассеянность
3.6. Дворец памяти
3.7. Запоминание местностей и маршрутов
3.8. Локусы памяти
3.9.1. Анатомический атлас
3.10. Запоминание лиц
3.11. Запоминание имён, терминов, иностранных слов
3.12. Числа и образное представление цифр
3.13. Алфавит и образное представление букв
3.14. Фонетический алфавит
3.15. Увеличение числа образов в 10 раз
3.16. Многозначные числа
3.17. Слова-колышки
3.18. Запоминание дат событий
3.19. Таблица памяти
3.20. Запоминание формул
3.21. Запоминание иероглифов
3.22. Запоминание в музыке
2.22.1. Запоминание нот
3.22.2. Запоминаем аккорды
3.22.3. Запоминание песен
3.22.4. Прочие музыкальные проблемы
3.25. Запоминание стихов
3.26. Запоминание изображений: картин, схем и чертежей
3.27. Миф о пользе зубрёжки и важность понимания
3.28. Запоминание больших текстов, книг и учебников
3.29. Психология обучения: Запоминание
3.30. Практические задания и упражнения
Глава 4. Чтение
4.1.1. Правильная поза при чтении
4.1.2. Гигиена зрения
4.1.3. Гимнастика для глаз
4.2. Различные способы чтения
4.3. Быстрое чтение
4.3.1. Особенности зрения мужчин и женщин
4.3.2. Улучшаем движения глаз и поле зрения
4.3.3. Таблицы Шульте
4.4. Подавление артикуляции: Как научиться читать молча (Сложный приём)
4.4.1. Чтение с одновременным выстукиванием ритма
4.5.1. Фиксации и движении
4.5.2. Базовый размер фиксации
4.5.3. Скорости чтения и переходы между ними
4.5.4. Метод штурма
4.6. Организация чтения: Чтение учебников
4.6.1. Чтение в начале учебного года
4.6.2. Чтение в течение учебного года
4.6.3. Чтение перед экзаменом
4.7.1. Предварительная подготовка к чтению
4.7.2. Предварительный просмотр
4.7.3. Разумное чтение
4.7.4. Пометки в тексте
4.7.5. Общие, конкретные и ключевые слова
4.7.6. Структура абзаца
4.7.7. Сохранение прочитанного
4.7.8. Запоминание и скорочтение
4.8. Виды конспектов
4.8.1. Три столбца
4.8.2. Карты памяти
4.8.3. Линия времени
4.8.4. Карточки
4.8.5. Приёмы оформление записей
4.9. Вопросы и практические задания
Заключение
Приложения
Приложение 1. Словарные слова русского языка
Приложение 2. Исторические даты
Можно сказать, что эта книга для всех. Не только для тех, кто учится в школе или университете. Стремление к обучению присуще всем изначально как представителям человеческого вида [100]. Все мы обладаем разумом и потому учимся на работе, дома, и в жизни в целом – везде. Каждый человек найдёт в ней что-то полезное:
для школьников и студентов полезно будет узнать, как лучше организовать свой учебный процесс, чтобы он проходил легче, увлекательнее, а получаемые знания оставались надолго;
.....
Проблемы в обучении могут возникать, когда гармоничное сообщение между задней и передней частями нарушается. Оставаясь в своей зоне комфорта, можно бесконечно оставаться на одном и том же месте. Если вы интроверт, то будете всё время раздумывать и размышлять, но не сможете воплотить свои идеи в жизнь. Если вы экстраверт, то постоянно будете заняты лихорадочной деятельностью и не сможете остановиться, чтобы сосредоточиться на планировании какого-то более сложного поступка. Перенимая же ценный опыт друг у друга, вы сможете лучше достигать своих целей и взаимодействовать с окружающими.
В психологии подобные типы поведения со времён К.Г.Юнга принято называть экстравертами и интровертами. Учитывая всё вышесказанное, два этих типа ещё можно сравнить с двумя очень разными животными: зайцем и черепахой. Главные отличия между ними состоят в их источниках энергии, её производстве, реакции на возбуждение и тяготение к широте или глубине мышления.
.....