Если мы не можем почувствовать ребенка и установить связь с его внутренними переживаниями – это лишь потому, что нам самим мало сопереживали в детстве.
Испанский психотерапевт Ивонне Лаборда разработала технику «7 шагов эмоциональной близости», которая помогла ей наладить отношения со своим ребенком и избавиться от неуверенности и чувства брошенности, идущих из ее собственного детства. На первый взгляд эти шаги просты: говорить правду, признавать свои слабости, общаться с детьми, как со взрослыми, разделять их мечты и увлечения, принимать всех вокруг такими, какие они есть, и т. д. Но когда вы начнете применять их в жизни, то заметите, что дети все чаще приходят к вам за советом или для разговора по душам. Они сами расскажут, как прошел их день в школе, что они делали в гостях у бабушки с дедушкой и с кем гуляли в субботу вечером. Вам не нужно будет устраивать им «допрос» или без конца контролировать.
Эмоциональная близость между вами сделает вашего ребенка уверенным и подарит ему чувство защищенности. А вам она поможет лучше понять себя, залечить свои душевные раны и избавит от автоматических эмоциональных реакций.
Оглавление
Ивонне Лаборда. Дайте ребенку сказать, или Как услышать своих детей
Слова благодарности
Введение
Глава 1. Что мешает нам установить эмоциональную связь с ребенком
Почему нам тяжело услышать своего ребенка
Влияние воспитания на отношения с детьми и другими взрослыми
Разъединяющее чувство вины
Отношения как возможность учиться, становиться лучше и залечивать раны
Глава 2. Четыре основы осознанного воспитания
Почему так важно наше внимание и участие в жизни ребенка
Почему важно признавать эмоции, чувства и потребности детей
Почему важно говорить о том, что мы чувствуем и что происходит на самом деле
Почему важно установить с ребенком эмоциональный контакт
Глава 3. Чувствуя ребенка
Навешивая ярлыки. Общество, которое не позволяет детям быть детьми
Гнев и раздражение ребенка – совсем не то, что нам кажется
Как помочь ребенку справиться с разочарованием и фрустрацией
Что делать в конфликтной ситуации
Братья и сестры
Желание изменить ребенка: когда принятия, обсуждения и участия недостаточно
Глава 4. Создавая новый мир
Критический взгляд на наказания, поощрения, подкупы и угрозы
Перестаньте устанавливать ограничения
Контроль, авторитет и власть VS сочувствие, свобода и уважение
Дисциплина VS свобода и уважение
Принципы и ценности VS нормы и правила
Заключение: последние размышления
Рекомендуемая литература
Об авторе
Отрывок из книги
От всего сердца я хочу выразить глубокую признательность моей любви и спутнику жизни, Эндрю, и нашим прекрасным трем детям: Аинаре, Урци и Наикари. Благодаря их безоговорочной любви, участию, пониманию и особенно их помощи и терпению созрела эта книга, которую вы сейчас держите в руках. Я всегда мечтала написать книгу, и моя семья меня в этом очень поддержала. Вы были со мной рядом начиная с самого первого дня. Я так вас люблю… Спасибо!
Хочу выразить благодарность Ванессе Леони за помощь в корректировке моих текстов. Она состоит в «Сообществе сознательных матерей», кроме того, является мамой пятерых детей и занимается их внешкольным образованием.
.....
Поведение ребенка – это маленькая красная лампочка, которая нас предупреждает, что ему нужна помощь в том, чтобы разобраться, что с ним произошло. Если мы, как взрослые, не можем помочь ему и не знаем, как с этим справиться, тогда нам самим срочно нужна помощь, хотя бывает сложно найти в себе смирение и смелость попросить ее. Эта книга станет вашим спутником, который будет сопровождать вас на этом пути. В реальной жизни не существует идеальных людей, тем более совершенных родителей, которые удовлетворяли бы всех детей. Я думаю, что наша основная цель – добиться того, чтобы однажды стать теми мамами и папами, в которых нуждаются именно наши дети. Речь идет о том, чтобы дать каждому из них то, что он хочет, вместо того чтобы навязывать им наши ожидания. Любой ребенок испытывает потребность в чем-то своем, поэтому речь идет не о поиске какого-то универсального магического рецепта для всех детей мира, а о том, чтобы, обладая эмоциональной зрелостью, наблюдать, давать, удовлетворять и любить каждого ребенка в той степени, в которой ему это необходимо и в которой он об этом заявляет. Например, очень активному и подвижному ребенку необходимо удовлетворять свою потребность в движении, и чтобы его при этом сопровождали взрослые; совсем другое нужно творческому и любящему поговорить малышу или скромному и спокойному. Если у вас несколько детей, то к каждому из них нужен свой подход.
Речь не о том, чтобы менять их или указывать им, что делать, чтобы они нас не беспокоили и взрослым больше нравилось их поведение. Если мои дети меня чем-то расстраивают, я работаю над собой и пытаюсь понять, что со мной произошло и происходит. Что не позволяет мне установить связь с моими детьми и чувствовать их? Все это помогло мне излечить мои собственные детские травмы.
