Оглавление
Иянла Ванзант. Прощение без границ
Посвящение
Добро пожаловать, дорогая!
Часть I. Практика
Зачем нам прощать?
Эмоциональные триггеры
Не суди!
Суждения
Основные проблемные суждения
Погружаемся в прощение
Схема связей точек эмоциональной акупрессуры: меридианы и эмоции
Процесс прощения с помощью эмоциональной акупрессуры
Часть II. 21 день прощения
День 1. Я прощаю себя
День 2. Я прощаю свое тело
День 3. Я прощаю свою жизнь
День 4. Я прощаю свою мать
День 5. Я прощаю своего отца
День 6. Я прощаю Господа Бога
День 7. Я прощаю свои чувства
День 8. Я прощаю свои слабости и неудачи
День 9. Я прощаю свой выбор
День 10. Я прощаю свое отношение к деньгам
День 11. Я прощаю свою работу, профессию или карьеру
День 12. Я прощаю женщин
День 13. Я прощаю мужчин
День 14. Я прощаю своего партнера/бывшего партнера
День 15. Я прощаю своего брата/свою сестру
День 16. Я прощаю своего сына/свою дочь
День 17. Я прощаю других (друзей или заклятых друзей, семью, коллег, руководителей, знакомых и даже незнакомцев)
День 18. Я прощаю мир
День 19. Сегодня я прошу простить меня
День 20. Сегодня я прошу простить меня
День 21. Сегодня я прошу простить меня
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Мы вот-вот начнем наше захватывающее путешествие, которое изменит жизнь каждого из нас. Для некоторых оно будет настолько трудным, что иногда будет казаться, будто мы карабкаемся вверх по отвесной скале с килограммами груза за плечами. Другие будут чувствовать себя так, будто им вырывают зуб без обезболивающего. Но многие из нас – те, кто уже готов меняться, исцеляться и расти, – будут полны энергии и иногда даже шокированы той радостью, которую мы получим, тем, сколько нового мы узнаем о себе, и тем, насколько лучше с каждым днем мы будем себя чувствовать. Совсем скоро мы с вами с головой нырнем в практику прощения.
Из тридцатилетнего опыта использования на практике науки о личном и духовном росте и исцелении я вынесла, что прощение сможет исцелить любую беспокоящую тебя проблему. Я также совершенно точно уверена, что прощение – это не самая легкая, но при этом самая важная внутренняя работа, которую можно провести со своим сердцем и разумом.
.....
Поддерживает: доверие, удовлетворенность, спокойствие, чувство безопасности.
Под носом (ПН)
.....
