Оглавление
Жан-Ив Понсе. Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки
Предисловие. Моя выдающаяся память
Моя заурядная память
Ваша гениальная память
Глава 1. Как работает ваша память
1.1. XXI век и его влияние на вашу память
1.2. Стереотипы о памяти, которые мешают вам добиться успеха
1.3. Удивительные факты о вашей памяти
Глава 2. Искусство запоминания
2.1. Четыре этапа эффективного запоминания
2.2. Усилить концентрацию
2.3. Запоминать не уставая
2.4. Развить все типы памяти
2.5. Быстро читать – лучше запоминать
2.6. Повторять, чтобы не забывать
Глава 3. Базовые техники запоминания
3.1. Техника «Ассоциации»
3.2. Техника «Путешествие»
3.3. Техника «Дворец памяти»
3.4. Техники запоминания чисел
Глава 4. Техники для учебы
4.1. Запомнить исторические даты
4.2. Быть всезнайкой по географии
4.3. Заговорить на иностранном языке
4.4. Помнить математические формулы
4.5. Анатомия без труда
4.6. Органическая химия – легко
4.7. Быстро учить стихи и тексты ролей
4.8. Стать ходячей энциклопедией по праву
4.9. Другие дисциплины
Глава 5. Техники для повседневной жизни
5.1. Запоминать имена и лица
5.2. Хранить список дел в голове
5.3. Научиться играть на гитаре
5.4. Где я припарковался?
5.5. Телефонный справочник наизусть
5.6. Разговоры, презентации и речи выступлений
5.7. Книги и фильмы от начала до конца
5.8. Расписание общественного транспорта
5.9. Тренируйте память ежедневно
Глава 6. Техники чемпионов: поразите мир своей памятью
6.1. Запомнить колоду из 52 карт
6.2. Запомнить двоичные числа
6.3. Запомнить число Пи
6.4. Запомнить календарь
6.5. Запомнить все флаги мира
6.6. Как быть непобедимым в игре «Trivial pursuit»[17]
6.7. Память и телевизионные игры
Эпилог
Благодарности
Отсылки
Отрывок из книги
«Это невероятно! Объясните, как? Как вы это делаете, Жан-Ив?»
Телеведущий Кристоф Дешаванн ждет, что я раскрою ему секрет запоминания отпечатков пальцев, который обязательно должен быть, ведь их почти невозможно отличить. Я начинаю рассказывать, что всего лишь мысленно связываю каждый отпечаток с тем, что имеет для меня смысл, но на подробности нет времени: идет финальный раунд отборочного тура на шоу «Выдающиеся» канала TF1. В нем участники с экстраординарными способностями проходят самые разные испытания. Например, я демонстрировал незаурядные, как многие считают, возможности своей памяти. Кристоф бросает последний вызов: мне предстоит запомнить и отыскать среди пятидесяти других отпечаток пальца девушки, которую он пригласил из зала. После некоторой паузы я все же нахожу его. Не ошибся. Публика ликует. Я вздыхаю с облегчением. Теперь можно вернуться домой.
.....
Я предпочитаю игровой подход, благодаря которому обучение становится приятным и веселым. Техники, представленные в книге, основаны именно на этом подходе и способны радикально изменить ваш взгляд на обучение в целом. Также существуют техники запоминания, основанные на преобладающем типе вашей памяти (см. параграф 2.4).
Вам сложно будет удерживать концентрацию, читая один и тот же текст много раз, поэтому, скорее всего, вы мало что запомните. Вашему мозгу быстро это надоест, и он начнет воспринимать все как «фоновый шум». Этот метод также не позволит вам записать информацию в долгосрочную память, потому что, по сути, является все тем же заучиванием.
.....
