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Janna Hagedorn. Geburtstage sind noch lange kein Grund, älter zu werden
INHALT
STATT EINES VORWORTES. Hase in seiner Sauce oder: Warum vierzig werden heute ganz anders schmeckt als frÜher
KAPITEL 1. Frau sein: Vom GlÜck, in die Jahre zu kommen. Gehen Sie weiter, es gibt hier nichts zu optimieren
Hilfe: Deutschland sucht den Super-Faster!
Alles außer grünen Smoothies
Der bessere Weg: verzichten auf den Verzicht
Herzlich willkommen, Nasenfalte!
Was nicht passt, wird passend gemacht – auch Körperbilder
Mehr Po wagen: warum mich Umkleidekabinen nicht mehr zum Weinen bringen
Ich will so bleiben, wie ich bin?
Frag nicht, was du für die Hose tun kannst – sondern was sie für dich tut!
Mein Körper: perfektes Fortbewegungsmittel für meinen Kopf
Gefühlte Schönheit: So denken Sie sich attraktiv
Ballast abwerfen: warum die Wechseljahre eine Chance sind, sich von Unwesentlichem zu befreien
Bin ich schön? Ein offener Brief an einen verunsicherten Mann
KAPITEL 2. Partnerin sein: Updates fÜr alte Lieben, neue Leichtigkeit fÜr Solisten. Monogam und hetero: mein exotisches Großstadtleben
Bin ich ein lebendes Spießer-Monument?
Für immer zusammengehören: warum ich mir das trotzdem wünsche
Wer hat nur das H-Wort ins Spiel gebracht?
Eine Beziehung als Kraftwerk
Gar nicht von gestern: Versprechen für gute und schlechte Zeiten
»Die Trennung unserer Freunde gab mir zu denken«
Die Risse waren da – und keiner nahm sie ernst
Klärende Gespräche? Fehlanzeige
Zwischen Mitleid und Neid
Tipps gegen Beziehungskrisen: gefährlich gemütlich
»Habt ihr euch das auch gut überlegt?«
Happy End nach zwanzig Jahren: warum Treffen mit einer alten Liebe oft guttun – anders als gedacht
Manchmal die beste Hilfe: keine Hilfe
Love me Tinder: warum die Vintage-Jahre ideal für Singles sind
Superhelden? Total von gestern
Direkt, unkompliziert und gleichberechtigt
Sex ab vierzig: Jetzt wird’s heiß!
Vintage-Sex: endlich wissen, was uns wirklich Lust verschafft
Jetzt wird’s spannend: One-Night-Stands und (S)Experimente
Fun facts: Sex ab vierzig heißt weniger Schönheitswettbewerb, mehr tiefes Empfinden
Noch mal mit Gefühl: wenn forty-somethings sich trauen
Doppeltes Wagnis, doppeltes Glück
Endlich ohne Tante Gaby feiern
Wir brauchen einen Plan: Langzeitpaare und ihre neuen Ziele
Kleiner Plan, großer Charme
KAPITEL 3. Tochter sein, Mutter sein: Die liebe Familie. Midlife-Milde statt Altersstarrsinn: endlich mal auf Mutti hören
Zeit, Abschied zu nehmen – vor allem von Wut und Trauer
Komplizen fürs Leben: warum Geschwister uns in den mittleren Jahren wieder näherkommen
Die besten Komplizen für die Lebensmitte: Brüder und Schwestern
Hurra, ein Zwischenhoch! Warum Mütter über vierzig oft die beste Zeit mit ihren Kindern haben
Urlaub mit größeren Kindern: endlich frei haben!
Erinnerungen für die Zukunft basteln – für Eltern und für Kinder
Frauenrollen und Mutterbilder: Mehr Toleranz, bitte!
Single mom reloaded: In der zweiten Runde wird es leichter
Ein Studentenwohnheim als Mütter-Netzwerk
Ganztagsschule: top, Steuerrecht: Flop
Getrennt leben, getrennt erziehen, Eltern bleiben
Späte Wünsche, frühe Entscheidungen
Sarah erzählt:
Anna Maria erzählt:
Da bist du ja wieder! Warum sich die Wege von Müttern und Kinderlosen früher oder später annähern
Zurück in die Zukunft: wie ich als Mutter an den Ort meiner Kindheit zurückkehrte – und mir dabei selbst begegnete
Ein Ort wie eine Zeitkapsel
Ein verwaister Friedhof und ein Gefühl von Nachhausekommen
KAPITEL 4. Miteinander sein: Die anderen und ich. Alle glücklich außer mir: warum Vergleichen eine Falle sein kann – aber nicht muss
Ein fieser Schachtelteufel als Lebenskompass
»Dasein heißt annehmen« – ein Gespräch über Neid, Versöhnung und das ewige Vergleichen
Meckermenschen: Danke, hier ist keine Seelenmülldeponie!
Die perfekte Reisebegleitung: absolute Nervensägen
Vorwürfe einfach abprallen lassen
»Wie genau meinen Sie das?« – Ideen für den gelassenen Umgang mit schwierigen Zeitgenossen
Beste Freundin? Brauch ich nicht!
KAPITEL 5. BerufstÄtig sein: Von Erntezeiten und Wechsel-Jahren »Du musst noch viel lernen, aber anders, als du denkst.« Ein Brief an mein früheres Ich
Echtes Geld, echte Mitarbeiter, echte Produkte
Was im Job wirklich zählt
Die Traumjobs von morgen sind heute noch nicht erfunden
Manchmal macht Arbeit glücklicher als alles andere
Job-Yoga: plötzlich zufrieden im Hier und Jetzt
Viele Wege namens »Karriere«
»Frauen sind noch immer zu bescheiden!«
»Hilfe, meine Chefin ist jünger!«
Soft nach außen, hart nach innen – früher war das umgekehrt
»An der Hochschule fühlte ich mich wie neu« – nach zwanzig Jahren noch einmal studieren
Mama vom Dienst? So fühlte ich mich nie
Und was kann ich für dich tun? Warum gute Netzwerke nach oben und unten offen sind
Ja, bin ich denn ein Schreibbüro?
Kollegiales Coaching: Wir brauchen kein Change Management, das machen wir selbst
Eine bunte Truppe, die sich gegenseitig unterstützt
Kollegiales Coaching: funktioniert sogar ohne Profi
»Wohin mit dem ganzen Geld?«
»Ich bin meine eigene Chefin« – zwei Geschichten vom Gründen
Putzen mit Stil
Durchatmen im Alltag
KAPITEL 6. Unterwegs sein: UnbekÜmmert tanzen, schÖner shoppen, entspannter reisen. Your disco needs you! Oder: Don’t stop the dance
Endlich frei tanzen, ganz ohne Discofox
»Was, du bist aus Pinneberg?«
Alte Party-Hasen: peinlich oder cool?
Lifestyle 4.0: Jetzt wird alles besser!
Hurra, hier war ich schon: Reisen für Fortgeschrittene
Manche Erinnerungen bleiben besser im Fotoalbum
Neue Sehnsuchtsorte – einfach selbst besetzen
»Da gehen sogar die Einheimischen hin«
Was man sagt, das ist man selber – zum Beispiel Tourist
Abenteuerlich essen: Her mit dem Genuss!
Gutes Essen: innere Werte statt viel Chichi
Sinnlichkeit zum Schmecken
Spontanausflüge: Schenkt euch Zeit – so wie früher!
Werden Sie zum Tagedieb!
Erstes Gebot: Du sollst nicht nützlich sein
»Dudelsack spielen heißt frei sein«
Sage mir, wie du schwitzt, und ich sage dir, wer du bist: Vintage-Frauen und Sport
DIY für Fortgeschrittene: Ich, einfach verbesserlich
Achteckige schwarze Teller: panne oder paletti?
Vernichtungswahn versus Sammelleidenschaft
Aquariums-Anstrich: hält nur bis zum ersten WG-Zimmer
Anziehende Zeiten: wie wir unseren Kleiderschrank passend zum Alter upgraden
Ein halbes Jahrhundert Fehlkäufe: wo ich selbst danebenlag
Technik und wir: duo infernale oder Traumpaar?
Hysterische Maschinen: Danke, denken kann ich selbst
Wenn das Auto zur Nanny wird
Manche mögen’s heiß – aber nicht der High-Tech-Herd
Denken? Nein danke!
Internetnostalgie: warum ich das Web 1.0 manchmal vermisse
Vom Emoticon zum Emoji: Technik, die begeistert
Eine Website, so cool wie das Katasteramt
Werbefritzen, Medientanten und hohe Nerdquote
Zehn Dinge, die wir als digital immigrants besser können
KAPITEL 7. Am Ziel sein: vom Hier, vom Jetzt und vom DemnÄchst »Hier ist es auch schön«: Nach dem Ziel ist vor dem Ziel
»Mit Mitte vierzig wird der Blick weit gestellt«
Auswandern über vierzig: nichts für Feiglinge!
Nix wie weg? Erst mal auf Probe!
Sozial begabter Einzelgänger? Zehn Punkte!
Aus Verliebtheit wird Liebe – vielleicht
Fremd geboren, überall zu Hause
Nach Plan B kommt Plan C
Heimatgefühle: gekommen, um zu bleiben
Meine Heimat: mehr Patchwork als Ort
Was bin ich: überall dabei oder ewige Außenseiterin?
Ein Ort, um den Anker zu werfen
KAPITEL 8. Herausgefordert sein: Wege durchs wilde Krisistan
Wenn der Blues kommt, besser nicht kämpfen
Die Schönheit des Unperfekten
Schreiben hilft – jedenfalls manchmal
Gute Nachrichten: Grübeln tut gut!
Hurra, wir sind Grübel-Meister!
Burnout: »Das Wellness-Wochenende reißt es nicht raus!«
Wenn die Krankheit zuschlägt: reden, schweigen oder fragen?
Brustkrebs im Freundeskreis: Facebook-Post von der Chemotherapie
Das ist meine Sache, sagt meine Freundin
Es darf keinen Zwang zur Offenheit geben, sagt der Experte
Machen oder Sein – auch eine Art von Krisenbewältigung
Einfach sein – wie im Bestseller unserer Mütter
STATT EINES NACHWORTES. Vintage 2.0 – da geht was. Und da kommt was
Fünfzig ist eine andere Hausnummer
Zukunftswunsch: endlich wieder länger schlafen
Tante Traudel als role model
Keine Panik vor der nächsten Null
Anmerkungen
Kapitel 1
Kapitel 2
Kapitel 3
Kapitel 4
Kapitel 5
Kapitel 6
Kapitel 7
