Tomar el control

Tomar el control
Автор книги: id книги: 2200950     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1567,45 руб.     (17,08$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Документальная литература Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9788426733894 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Somos menos frágiles de lo que pensamos.
En estas páginas el lector recorrerá el camino de lo que nos ha acontecido, pero también apreciará lo que a veces, y no de manera consciente, hemos elaborado, así como los daños que hemos sufrido. Y, desde luego, cómo hemos de afrontar este presente y futuro que nos resulta esquivo. ¿Cómo pensamos aprovechar la vida que nos resta?
Cuidar nuestras opiniones y aspiraciones, analizar la realidad, contextualizar y conocer las propias limitaciones depende de nosotros mismos. Este es un libro que aporta estrategias y habilidades para superar la crisis sobrevenida. Ayuda desde la reflexión, el sentir y el proyectar para partir de una crisis grave y decisiva, de una moderada confianza en la humanidad, incluso en la disciplina de los ciudadanos, para conseguir la adaptación a la necesaria metamorfosis que toda forma de vida conlleva.
No busque unas recetas tópicas, sino un discurrir mucho más riguroso y, al fin, eficaz, donde el repensar del futuro le contagiará de esperanza y le enviará mensajes empáticos y sensibles para sobrellevar otra posible crisis. Hágase con su ejemplar y disfrute del rigor del razonamiento científico, y de la lucidez y sencillez de la buena divulgación.

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Javier Urra. Tomar el control

Índice

INTRODUCCIÓN

A. VISIÓN PSICOLÓGICA DE LO QUE NOS ACONTECE. TIEMPOS ALTERADOS

B. OBJETIVO: SUPERAR LA ADVERSIDAD. CAPEAR EL TEMPORAL

C. ENFRENTANDO LA DURA REALIDAD. LOS PROBLEMAS NOS PERMITEN RESOLVERLOS

EL FUTURO DE LOS JÓVENES

INCERTIDUMBRE

SECUELAS

APRENDIENDO DÍA A DÍA

CONFINAMIEDO

MALESTAR INESPECÍFICO

FUTURO INSÓLITO

ADOLESCENTES Y ALGO MÁS

UN MAÑANA ENTRE LA NIEBLA

CONVIVIR CON LA PANDEMIA O COLAPSAR

DESINFORMACIÓN

ENCRUCIJADA ESENCIAL

RAZÓN DE SER

MIRAR HACIA ADELANTE

TEMPORADA OTOÑO-INVIERNO

LA ADOLESCENCIA PROLONGADA

DIRIGIDO A LOS JÓVENES: SED RESPONSABLES

SERVICIO DE PRIMERA AYUDA PSICOLÓGICA

DEBILITAMIENTO

UNIDAD DE CUIDADOS INTENSIVOS

EL LÍDER

LA TERAPIA DE SENTIDO

TELEPSICOLOGÍA

CATARSIS

LA CIENCIA ES NOTICIA

ANTEPASADOS

LA GESTIÓN PÚBLICA

RESEÑAS, COMENTARIOS DE USUARIOS Y ALGO MÁS

EUFEMISMOS CÍNICOS

ATMÓSFERA DEPRESIVA

ENTREVISTA REALIZADA DESDE BOSTON POR UN JOVEN POLITÓLOGO. MEDITACIONES SOBRE LA NUEVA NORMALIDAD. Xose Martínez Contreras: ¿Dónde estabas y cuál fue tu primera impresión cuando empezó la pandemia?

X.M.C: A nivel personal, ¿cómo fue tu reacción?

X.M.C: Como psicólogo, ¿cómo has visto la negación colectiva que se produjo y nuestra posterior adaptabilidad a esta situación?

X.M.C: ¿Por ejemplo…?

X.M.C: ¿Está faltando humanidad a la hora de analizar los datos de la pandemia?

X.M.C: La comunicación es clave en momentos de crisis

X.M.C: Bajo mi punto de vista, podemos observar tres tipos de empatía. La primera sería la humanitaria, cuando alguien socorre a otra persona. Una empatía que apenas se tiene que trabajar, que es casi un acto reflejo. Después tendríamos la emocional, el intentar comprender cómo se siente otra persona, que probablemente sería la acepción que más se conoce. Por último, nos encontramos con la empatía política, que es la más complicada de trabajar debido a que se solapan intereses de toda índole (económicos, sociales, culturales, relacionales, etc.) Mi pregunta sería: ¿cómo se podría trasladar la facilidad de desarrollar las dos primeras tipologías a la esfera política? Porque no sé si somos capaces, pero, como mínimo, no estamos queriendo ser capaces de ello

X.M.C: La naturaleza del ser humano es fascinante

X.M.C: Hablemos de la corrupción humana. Tendemos a hacer un análisis simplista de «el que la hace, la paga». Tenemos una asociación entre una persona corrupta con un político trajeado que cobra en b, pero los políticos no son más que un reflejo de la sociedad. La corrupción está ligada a características de pensamiento y de comportamiento tan fuertes como el instinto de supervivencia, la capacidad de acumulación, ser insaciables, etc. ¿Por qué no se recorre todo el camino para entender la razón por la cual el ser humano es corrupto?

X.M.C: Es un poco como el concepto del «hombre-masa» de Ortega y Gasset

X.M.C: Hay una clara apuesta por la gestión legislativa (de la ley) en vez de primar el conocernos a nosotros mismos

X.M.C: Interesante. ¿Algunos ejemplos, por favor?

X.M.C: Con relación a los jóvenes en exclusión social y a la pobreza como trauma en sí, ¿cuál es el porcentaje de reinserción de los jóvenes en la recaída de sus diagnósticos y cuántos de ellos aceptan volver a recibir servicios terapéuticos?

X.M.C: La teoría de la reproducción de élites, por ejemplo

X.M.C: Ahí hay un ejercicio potente de relativización

X.M.C: Le agradezco el tiempo que ha dedicado a Polileaks. Ha sido una conversación didáctica y con amplitud en sus enfoques

DECÁLOGO PARA TOMAR EL CONTROL

INVITACIÓN A DAR RESPUESTA A ALGUNAS PREGUNTAS

LO QUE NOS ENSEÑA LA PANDEMIA

Anexo

10 OBRAS LITERARIAS FUNDAMENTALES SOBRE EPIDEMIAS

Anexo

10 LIBROS SOBRE LA HISTORIA DE LAS ANTIGUAS Y NUEVAS EPIDEMIAS

Anexo

10 LIBROS ESCRITOS EN UN CONFINAMIENTO QUE HICIERON HISTORIA

Anexo

SENTIMIENTOS, PERCEPCIONES Y REFLEXIONES SOBRE LOS MIEDOS

EPÍLOGO

ÍNDICE TEMÁTICO

ÍNDICE DE AUTORES

PERSONAJES CITADOS

BIBLIOGRAFÍA

OTROS LIBROS DE JAVIER URRA. EN EDITORIAL SENTIR

Отрывок из книги

Estas pocas páginas buscan ser un vademécum1, una obra de referencia que contiene las nociones e informaciones psicológicas fundamentales en relación con la pandemia de la COVID-19.

1 «Cuya etimología proviene del latín vade, “anda” o “ven”, y mecum, “conmigo”».

.....

• Gestionar la incertidumbre.

• Ocuparnos del ahora.

.....

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