Jimmy Gundry. Dieta Paleo Para Principiantes: Cómo Comenzar La Dieta Paleo
Índice
Introducción
Cómo aprovechar al máximo este libro
Capítulo 1: ¿Qué es la dieta Paleo?
Capítulo 2: Dando el salto
Capítulo 3: Beneficios de la dieta paleo
Capítulo 4: Diabetes y Paleo
Capítulo 5: Planes de comidas
Capítulo 6: Pérdida de Peso y Paleo
Capítulo 7: Superando Obstáculos
Capítulo 8: Desenmascarando los mitos
Conclusión
Bonificación (muy recomendable)
Отрывок из книги
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Descargo de responsabilidad
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Además, la investigación mostró que las personas con mayores cantidades de azúcares en sus dietas desarrollan tolerancia hacia ellas. Esto significa que el cerebro necesita más para poder obtener el mismo efecto que antes.
Es sorprendente por decir lo menos. Sin embargo, es por eso que las dietas altas en azúcar deben observarse con mucho cuidado. Es importante reducir la cantidad de azúcar consumida para combatir los antojos de azúcar. Puede pensar que es una táctica de miedo para que coma de manera más saludable, pero el azúcar tiene un gran efecto en el cuerpo, especialmente en el cerebro.
