Das vitale Ich

Das vitale Ich
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Описание книги

DAS VITALE ICH ist wichtig für die Gestaltung des Lebens. Das Ich bezeichnet die eigene, ganz individuelle Identität. Sein Zustand ist fundamental für die Vitalität. Wer wünschte sich nicht, volle Lebenskraft zu haben? Das Ich ist die Instanz in der Psyche, die für die Wahrnehmung und Überprüfung der Realität zuständig ist. Außerdem ist es für die Steuerung der Schutzfunktionen und Abwehrmechanismen verantwortlich. Beispielsweise für die Vermeidung von Affekten, die mit Angst, Schuld, Scham oder Minderwertigkeitsgefühlen einhergehen.
Eine der größten Herausforderungen unserer Zeit ist es für den Einzelnen, die Kraft und Disziplin aufzubringen, wachsam zu sein. Denn das Vertrauen in sämtliche Institutionen hat aufgrund der Vorkommnisse und Krisen arg gelitten. Hinzu kommt als unterschätzte Bedrohung, dass unser Real-Ich durch das Digital-Ich, wie es in Solzialen Netzwerken vorkommt, massiv gedrängt wird, zum virtuellen Doppel-Ich zu mutieren. Dieser bereits in sämtliche Medien und beim Sammeln unserer persönlichen Daten in vollem Gange befindlicher Prozess der totalen Kommerzialisierung und Überwachung lässt sich kaum aufhalten. Aber er kann in gwünschte Bahnen gelenkt werden, wenn es uns gelingt, unser vitales Ich weiter authentisch und lebenskräftig zu erhalten.
Menschen mit vitalem Ich haben gesundes Selbstbewusstsein, Fairness und Gelassenheit. Sie lassen sich nicht vom virtuellen, digitalen Ich vereinnahmen. Sie wollen weiterhin ihre Entscheidungs-Autonomie behalten, Regeln anzunehmen oder abzulehnen. Dafür sind sie bereit, sich verlässliches Wissen und Informationen aus der realen Welt anzueignen. Ihnen ist klar, dass das Internet in der Kommunikation einerseits Vorteile bietet, andererseits aber auch Daten für personalisierte Werbung nutzt. Die Entwicklung hin zum Doppel-Ich, real und digital, mit allen seinen verdecktenGefahren der Beeinflussung, lehnen sie ab.

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Joachim Kath. Das vitale Ich

1. Kapitel: Was will dieses Buch?

2. Kapitel: Was will ich erreichen?

3. Kapitel: Wie sollte mein Selbstbild aussehen?

4. Kapitel: Was ist eigentlich Liebe?

5. Kapitel: Sollen wir ein Kind bekommen?

6. Kapitel: Wie kann ich meine Angst überwinden?

7. Kapitel: Kann ich an Astrologie und Wahrsagerei glauben?

8. Kapitel: Wie soll ich Schicksalsschläge ertragen?

9. Kapitel: Wie soll ich es mit der Lüge halten?

10. Kapitel: Kann ich verzeihen?

11. Kapitel: Soll ich ein Tattoo-Studio aufsuchen?

12. Kapitel: Soll ich jemand verklagen?

13. Kapitel: Wie man richtig lernt!

14. Kapitel: Was sollte ich über Philosophie wissen?

15. Kapitel: Was ich über Computer wissen sollte

16. Kapitel: Wo soll ich Urlaub machen?

17. Kapitel: Warum ist Lärmvermeidung wichtig?

18. Kapitel: Was ist Hypnose wirklich?

19. Kapitel: Bin ich gesund?

20. Kapitel: Soll ich meine Empfindungen künstlich beeinflussen?

21. Kapitel: Was sollte ich über Depressionen wissen?

22. Kapitel: Soll ich eine Therapie machen?

23. Kapitel: Soll ich mich operieren lassen?

24. Kapitel: Wie soll ich mein Gewicht reduzieren?

25. Kapitel: Was ist sinnvolles Training?

26. Kapitel: Wie soll ich mit Schmerzen umgehen?

27. Kapitel: Soll ich mich selbständig machen?

28. Kapitel: Soll ich mir Geld leihen?

29. Kapitel: Soll ich ein Haus bauen?

30. Kapitel: Was sollte ich über Geldanlagen wissen?

31. Kapitel: Soll ich auf Glücksspiele setzen?

Impressum

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Titel

1. Kapitel: Was will dieses Buch?

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Bedenken Sie: Wenn Sie einen Sonnenaufgang erleben wollen, müssen Sie in der Nacht aufstehen! Das ist unbequem, aber es lohnt sich, von der Dunkelheit zum Licht zu gelangen. Ich weiß nicht, was Sie sich wünschen, aber ich wünsche mir, Ihnen ein paar nützliche Ideen zu vermitteln, die Ihnen den Weg zu mehr Lebensart und Ihrem ICH zu mehr Realitätssinn ebenen.

Geistige und körperliche Beweglichkeit zu erlangen, zu steigern und wenn uns ein langes Leben vergönnt ist, auch weitgehend zu erhalten, erscheint mir als erste Stufe einer Lebensstrategie sehr sinnvoll. Je früher Sie einsteigen und sich diese Erkenntnis zu nutze machen, desto besser! Sie wissen, Zeit ist nicht reproduzierbar. Tröstlich ist, dass es nie zu spät ist, damit zu beginnen, also fangen Sie am besten gleich heute damit an!

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