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John 'Lofty' Wiseman. El manual de supervivencia del SAS (Color)
ATENCIÓN
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
Motivación para vivir
Conocimiento
Kit
1. TEMAS BÁSICOS
TEMAS BÁSICOS PARA LA SUPERVIVENCIA
P – para Protección
L – para Localización
A – para Adquisición
N – para Navegación
Médico
ESTAR PREPARADO
LISTA DE EQUIPAMIENTO
Chequeos médicos
INVESTIGACIÓN
PLANIFICACIÓN
EQUIPAMIENTO
Vestimenta
Sacos de dormir
Mochilas
Organiza tu mochila
GPS
Radios
RECUERDA: RVVT
SÉ CONSCIENTE
Móviles
SÉ CONSCIENTE
Altímetros
SÉ CONSCIENTE
Vehículos
Barcos y aviones
LO INESPERADO
ESCENARIO DE SUPERVIVENCIA
KIT DE SUPERVIVENCIA
Cerillas (1)
Velas (2)
Pedernal (3)
Lupa (4)
Agujas e hilo (5)
Anzuelos e hilo (6)
Brújula (7)
Luz beta (8)
Alambre (9)
Sierra flexible (10)
Botiquín (11)
Bisturís quirúrgicos (12)
Suturas mariposa (13)
Tiritas (14)
Preservativo (15)
BOLSA DE SUPERVIVENCIA
BOLSA
Lata para comer
Combustible
Linternas
Bengalas
Panel de señales
Cerillas
Kit de pausa
Comida
Bolsa de supervivencia
Diario de supervivencia
CUCHILLOS
Escoger un cuchillo
Navajas
Parang
Afilar un cuchillo
ENFRENTARSE A UN DESASTRE
TENSIONES DE SUPERVIVENCIA
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
NECESIDADES BÁSICAS
AGUA
Pérdida de agua
CÓMO RETENER LÍQUIDOS
ENCONTRAR AGUA
ADVERTENCIA
Recoge el agua del rocío y de la lluvia
LOS ANIMALES COMO INDICADORES DE LA PRESENCIA DE AGUA. Mamíferos
Pájaros
Reptiles
Insectos
Huellas humanas
CONDENSACIÓN
Alambique solar
ATENCIÓN
Destilación
Agua a partir de hielo y de nieve
Agua a partir de hielo marino
AGUA PROCEDENTE DE LAS PLANTAS. Recolectoras de agua
Enredaderas/parras
Raíces
Palmas
Cactus
AGUA PROCEDENTE DE LOS ANIMALES
SAL
Reconoce los síntomas de deshidratación
2. ESTRATEGIA
ESTRATEGIA
ESCENARIO DE SUPERVIVENCIA
SUPERVIVENCIA TRAS UN ACCIDENTE DE COCHE. ROTURA DE FRENOS
Colisión
Saltar
COCHE BAJO EL AGUA
COCHE ATRAPADO EN LAS VÍAS DEL TREN
DESASTRE AÉREO
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Tras el accidente
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
PROTECCIÓN
LOCALIZACIÓN
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
OBTENCIÓN DE AGUA Y COMIDA
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
NAVEGACIÓN
DEBES TRAZAR UN PLAN
PERSONAS
3. CLIMA Y TERRENO
ZONAS CLIMÁTICAS
Climas polares
Tundra
Bosques de coníferas septentrionales
Climas templados
Bosques de hoja caduca
Praderas templadas
Regiones mediterráneas
Bosques tropicales
Sabana
Desiertos
ESTUDIO DE UN CASO DE SUPERVIVENCIA
REGIONES POLARES
VIAJAR
Navegación
Calzado para la nieve
Seguir los ríos
ADVERTENCIA
ROPA
Pies
Claridad deslumbradora de la nieve
La clave para mantenerse CALIENTE
REFUGIO
FUEGO
AGUA
COMIDA
Plantas venenosas
Animales para comer
Caza y trampas
Focas
OSOS POLARES
Preparación de la carne
EVITAR LA CONGELACIÓN
SALUD EN EL ÁRTICO
MONTAÑAS
Juzgar el terreno
Descenso
Ascenso
Descenso con cuerda
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Utilizar una plataforma
Ascenso con cuerdas
ADVERTENCIA
NIEVE Y BANQUISAS
Cuerdas de seguridad sobre el hielo
Bolardos de hielo y nieve
Grietas
ALUDES
PRINCIPALES ÁREAS DE PELIGRO
PRECAUCIONES
COSTAS
Playas arenosas
Costas fangosas y estuarios
Costas rocosas
Playas de guijarros
Mareas
SEGURIDAD EN LA ORILLA
Nadar
Flotar
AGUA
COMIDA
Mariscos
¡ADVERTENCIA!
Pescar
Pulpos y calamares
Equinodermos
ERIZOS DE MAR
Crustáceos
Tortugas
Aves marinas
PELIGROS
ISLAS
Recursos
Cocos
ATRAER EL RESCATE
Desplazarse
REGIONES ÁRIDAS
Lluvia en el desierto y temperatura
AGUA
Esperanza de vida
REFUGIO Y FUEGO
ROPA
¡MANTENTE CUBIERTO!
Sombrero
Protección para los ojos
Zapatos
COMIDA
Plantas
Animales
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
SALUD
¡ADVERTENCIA! ÚLCERAS EN EL DESIERTO
REGIONES TROPICALES
Selvas pluviosas tropicales
SEÑALES DE RESCATE
Junglas secundarias
Selvas lluviosas subtropicales
Selvas de montaña
Marismas
Pantanos de agua dulce
REFUGIO
FUEGO
COMIDA
Alimentos animales
Comida de los ríos
PELIGROS. Cúbrete los pies
¡Ataque de insectos!
Mantente alerta frente a los invasores
¡Vigila las orugas también!
Protección contra los mosquitos
Sanguijuelas
¡Cuidado con el candiru!
VEHÍCULOS
4. COMIDA
ALIMENTOS Y SUS VALORES
NECESIDADES DE ENERGÍA
Hidratos de carbono
Grasas
Proteínas
Minerales
Oligoelementos
Vitaminas
PLANTAS COMESTIBLES
PROBAR NUEVAS PLANTAS
Inspecciona
Olor
Irritación de la piel
Labios, boca, lengua
Traga
Comer
RECOLECCIÓN DE PLANTAS
Hojas y tallos
Raíces y tubérculos
Frutos y nueces
Semillas y granos
Hongos
PLANTAS QUE HAY QUE EVITAR. ADVERTENCIA
IDENTIFICACIÓN DE PLANTAS
AYUDAS PARA LA IDENTIFICACIÓN
ANIMALES PARA COMER
ENCONTRAR CAZA
Huellas y señales
Señales de que se han alimentado
Heces
Hozar
Olfato y olor
Madrigueras y guaridas
MAMÍFEROS
¡PELIGRO!
REPTILES
PÁJAROS
INSECTOS
¡ADVERTENCIA!
¡ADVERTENCIA!
CARACOLES/GUSANOS
PELIGROS. Transmisores de enfermedades
ENFRENTAMIENTOS PELIGROSOS
PLANTAS COMESTIBLES
RAÍCES Y TUBÉRCULOS
FRUTOS
NUECES
PLANTAS VENENOSAS
ÁRBOLES
Corteza
Árboles con la mejor corteza interior
Otros usos para la corteza interior
TÉ DE PÍCEA
Gomas y resinas
Almíbar de abedul y de arce
ÁRBOLES VENENOSOS
HONGOS
Valor alimenticio
Preparación de los hongos
Almacenamiento de los hongos
IDENTIFICACIÓN DE LAS AMANITAS
HONGOS COMESTIBLES
HONGOS VENENOSOS
PLANTAS DEL ÁRTICO Y DEL NORTE
PLANTAS DEL DESIERTO
PLANTAS TROPICALES
PLANTAS TROPICALES VENENOSAS
PLANTAS DE LA ORILLA DEL MAR
ALGAS
TRAMPAS Y CAZA CON TRAMPAS
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
CONSEJO DE CAZA
Dónde cazar con trampas
Construcción de trampas
Tipos de trampas
NORMAS PARA LAS TRAMPAS
LAZOS
USO DE UN LAZO CORREDIZO SIMPLE
Lazos bajo tensión
Lazo con resorte
Lazo con resorte y cebo
Lazo con resorte y cebo para las patas
Lazo con resorte de tensión
Lazo con resorte en forma de trapecio
Lazo con resorte y rodillo
La trampa plataforma
Lazo con cebo levantado
Lazo de doble extremo en forma de 4
Lazo con doble resorte
Lazo con liberación del seguro y del cebo
TRAMPAS DE CAÍDA DE PESOS MUERTOS
¡ADVERTENCIA!
Trampa de caída de peso muerto con seguro que se suelta al tropezar con un alambre
Tronco en equilibrio
Trampa de liberación con una superficie cuadrada
Trampa de caída de pesos con seguro y liberación del cebo
Trampa de caída de peso muerto
Trampa de caída de peso muerto en forma de 4
TRAMPAS CON LANZAS. ADVERTENCIA
Trampa de resorte con lanza
Trampa de lanza para cerdos
Trampa de arco
ADVERTENCIA
Lazo en un hoyo con cebo
TRAMPAS PARA PÁJAROS. Redes
Liga para pájaros
Lazos suspendidos
Anzuelos con cebo
Palos con lazos corredizos
Trampa en forma de cuatro
Trampa con seguro para soltar la red
ESTUDIO DE CASO DE SUPERVIVENCIA
CAZA
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA: CAZA
ARMAS. Arco y flecha
Fabricación del palo del arco
Dar forma al arco
Ajuste de la cuerda
Fabricación de flechas
Puntas de flecha
ARMAS HECHAS CON PEDERNAL
Técnica de tiro con arco
Honda
Catapulta
Bola
Lanzas
CAZA DE PÁJAROS. Lazo corredizo
Caza al acecho de aves acuáticas
Trampa foso
GAVIOTAS
PELIGROS QUE PRESENTAN LOS ANIMALES
ADVERTENCIA
MANIPULACIÓN DE LA CAZA
ESCONDER LA CAZA COBRADA
ADVERTENCIA
PREPARACIÓN DEL ANIMAL MUERTO
Desangrar
Despellejar
Si trabajas solo
Despellejar animales pequeños
Desollar
Descuartizar la pieza
Colgar
ASADURAS. Hígado
Estómago (tripas)
Riñones
Despojos
Lites
Corazón
Intestinos
Lechecillas
Rabo
Pies
Cabeza
Huesos
PREPARACIÓN DE ANIMALES PARECIDOS A CORDEROS
Preparación de los cerdos
Preparación de animales pequeños
Preparación de reptiles
Preparación de pájaros
PESCA
Dónde pescar
Cuándo pescar
Indicaciones de dónde se alimentan los peces
PESCAR CON CAÑA
Utilización de flotadores y pesos
Cebo
Cebo de la tierra
TRAMPAS PARA PECES
Trampa botella
Trampas de mimbre
Lazos para peces
Saco para anguilas
Construcción de presas
Red
OTRAS TÉCNICAS
Cosquillas
Atraer y dirigir a los peces
Atravesar con una lanza y disparar a los peces
ADVERTENCIA
Enturbiar el agua
Explosivos
NARCÓTICOS PARA PECES
ADVERTENCIA
PESCAR EN EL ÁRTICO
Anzuelo y sedal
Pesca con redes en el hielo
PREPARACIÓN DEL PESCADO
5. TÉCNICAS DE ACAMPADA
REFUGIOS Y CONSTRUCCIÓN DE CAMPAMENTOS
ZONAS INADECUADAS PARA ACAMPAR
Dónde acampar
TIPOS DE REFUGIO
Refugios apresurados
Refugios con ramas
Refugios con raíces
Uso de un hoyo natural
Troncos caídos
Drenaje y ventilación
Barreras de piedras
Refugio con árboles nuevos
Refugios con cubierta
Tipis
Tipi paracaídas
Paredes y pantallas de palos
Cubiertas
Refugio inclinado abierto
REFUGIO TROPICAL
Bambú
ADVERTENCIA
REFUGIO ÁRTICO
CONSTRUCCIÓN CON NIEVE
Trinchera en la nieve
Cueva de nieve
Casa de nieve (iglú)
Iglú (método espiral)
SOBREVIVIENDO AL FRÍO
CONSTRUCCIÓN DE UN REFUGIO
Casa de nieve con paracaídas
RECUERDA
VIVIR EN UNA CASA DE NIEVE
REFUGIO A LARGO PLAZO
Cuevas
ADVERTENCIA
Estructuras ligeras
Cabaña de troncos
ESCENARIO DE SUPERVIVENCIA
FUEGO
PRACTICA EL ENCENDIDO DE FUEGOS
Preparación
El hogar
Fuego de templo
ADVERTENCIA
Yesca
Leña menuda
COMBUSTIBLE
Otros combustibles
QUEMAR ACEITE Y AGUA
ENCENDER FUEGO
CERILLAS
Cerillas húmedas
Utilización de una lente
Pólvora de municiones
Pedernal y acero
Encender fuego con una batería
Arco de fuego
Taladro a mano
Arado de fuego
Encendido de fuego con productos químicos
ADVERTENCIA
TIPOS DE FUEGO
Fuegos para calentar
Fuego de hoyo de serpiente
Fuegos para cocinar
Horno de yukón
Fuego de trinchera
Horno de vagabundo
COMBUSTIÓN ESPONTÁNEA
COCINAR
Hervir
Asar
Asar a la parrilla
Cocer
Horno de metal en forma de caja
Cocer al vapor
Freír
Cocer en arcilla
Método hangi
Hervir agua en un hangi
UTENSILIOS ÚTILES
CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
SÉ CONSCIENTE
Secado
Secado con humo
Biltong
Pemmican
Escabechado y salado
Nueces y cereales
Frutos, hongos y líquenes
CONSEJOS PARA COCINAR. Carne
Vísceras
Sangre
Salchichas
Pescado
Pájaros
Reptiles
Tortugas
Carne de tiburón
Mariscos
Insectos y gusanos
Huevos
Legumbres verdes
Raíces
Líquenes y musgos
Sagú
Savia
Granos y semillas
Pinole
Harina
ORGANIZACIÓN DEL CAMPAMENTO
HIGIENE DEL CAMPAMENTO
Distribución del campamento
Áreas de actividad
Letrinas y eliminación de las basuras
Incinerador
DISCIPLINA DE CAMPAMENTO
Jabón
Fabricación de jabón
HERRAMIENTAS
HACHAS
Afilado de un hacha
Utilización de un hacha
Derribo de árboles
EQUIPAR EL CAMPAMENTO. CAMAS
Camas de estructura en forma de A
Lecho en forma de tubo
Cama de ramas
Cama de escalera
Hamacas
PRODUCTOS ANIMALES. PIELES Y PIELES DE ABRIGO
Cura de pieles
Fabricación de cuero
Encajes y ataduras
Los tendones como hilo
Vejiga
ROPA
Impermeabilización
Calzado
Gafas
Aguja e hilo
Orientaciones para hacer ropa
CUERDAS Y SOGAS
Elección de una cuerda
Cuidado de las cuerdas
Lanzamiento de una cuerda
FABRICACIÓN DE CUERDAS
Fuentes de fibras
PARTICIÓN DE CAÑAS
PRUEBA DE FIBRAS
Trenzado de una cuerda
Sujeción de las cuerdas
NUDOS
Nudo llano
NUDOS SENCILLOS
UNIÓN DE CUERDAS
HACER LAZOS
ESCALERAS
PUNTADAS
ACORTAMIENTO DE CUERDAS
ASEGURAMIENTO DE CARGAS
ATADURAS
FABRICACIÓN DE REDES
Red-cortina
Hamaca de red
NUDOS PARA PESCAR
CÓMO SER AMIGO DEL ENTORNO
6. INTERPRETACIÓN DE LAS SEÑALES
INTERPRETACIÓN DE LAS SEÑALES
MAPAS
Mapas y terreno
Interpretación de mapas
Escala
Leyenda
Enrejados
El norte en los mapas
Variación magnética local
Gradientes
Medición de distancias
Tus propios mapas
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
ENCONTRAR LA DIRECCIÓN
Dirección mediante el reloj
Plantas indicadoras
La dirección del viento
Utilización de la luna
Dirección mediante las estrellas
El cielo del norte
INFORMACIÓN
Lectura del cielo del sur
Encontrar la Cruz del Sur
SEÑALES METEOROLÓGICAS
Áreas costeras
Vientos
NUBES
PREDICCIÓN DEL TIEMPO
Indicadores de la vida salvaje
Orientaciones dadas por el fuego del hogar
Sensaciones en los huesos
Sonido y olor
Señales en el cielo
7. DE VIAJE
DE VIAJE
La decisión de iniciar el camino
SÉ CONSCIENTE
Preparativos
Transporte de personas
Construcción de un trineo
PLANIFICACIÓN DE UNA RUTA
Seguimiento de los ríos
Mantenimiento de la dirección
DESPLAZAMIENTO EN GRUPOS
División de responsabilidades
RITMO Y AVANCE
CAMINAR DE NOCHE
VIAJAR POR TIERRAS ALTAS
Laderas pronunciadas
VIAJAR POR LA JUNGLA
CURSOS DE AGUA
BALSAS
Viajar en una balsa
RECUERDA
Pantanos y ciénagas
CRUCE DE RÍOS
Vadear una corriente de agua
ADVERTENCIA
Cruzar en grupo
ADVERTENCIA
Cruzar con cuerdas
LOS RÍOS SON PELIGROSOS
Cruzar a nado
Ayudas para flotar
ESTUDIO DE CASO DE SUPERVIVENCIA
8. SALUD
PRIMEROS AUXILIOS
PRIORIDADES
APARTAR DEL PELIGRO
Heridos inconscientes
RESPIRANDO PERO INCONSCIENTE
ADVERTENCIA
RESPIRACIÓN Y PULSO
Interrupción de la respiración
ASFIXIA Y BLOQUEOS
AUTOAYUDA DE SUPERVIVENCIA
Asfixia: casos especiales
Acción drástica
Preparación
Impedir la asfixia
SIN RESPIRACIÓN Y SIN PULSO. Ahogamiento
Electrocución
Rayo
Envenenamiento
Ataque cardíaco
REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR (RCP) Cómo obtener una respuesta de la víctima
¡SIGUE!
Aplicación de compresión cardíaca externa
Combina compresión cardíaca externa e insuflaciones
IMPORTANTE
En ausencia de resultados
Método boca a nariz
¡No te rindas!
Si se ha restablecido la respiración
MÁS DE UN MIEMBRO DE PRIMEROS AUXILIOS
LA TOMA DEL PULSO. Frecuencias respiratoria y cardíaca
En ausencia de pulso
HEMORRAGIAS PELIGROSAS
Hemorragia arterial
PUNTOS DE PRESIÓN
Atar las arterias
Torniquetes
¡ADVERTENCIA!
Comprueba la circulación
EQUIPAMIENTO RECOMENDADO
HEMORRAGIAS MENORES. Hemorragias venosas
Hemorragias capilares
HEMORRAGIA INTERNA
Síntomas
Tratamiento
HEMORRAGIA NASAL
HERIDAS Y VENDAJES
EL JABÓN ES ANTISÉPTICO
Sutura de heridas
Tratamiento abierto
Heridas en el tórax
Heridas abdominales
Heridas en la cabeza
Amputación
Amputación traumática
USO DE ANTISÉPTICOS
QUEMADURAS
Extinción del fuego en la ropa
Reduce la temperatura
Administra líquidos
Tipos de quemaduras
QUEMADURAS Y SHOCK
FRACTURAS
Síntomas y signos
Reducción
INMOVILIZACIÓN
Materiales para hacer cabestrillos
ADVERTENCIA
Fractura del cráneo
Fractura de la columna vertebral
Fractura del cuello
ESGUINCES/LUXACIONES. Esguinces
Luxaciones
SHOCK
Tratamiento
VENDAJES. Vendaje triangular
Vendas de rollo y vendajes improvisados
Vendajes
Vendaje simple
RECUERDA
ACHAQUES MENORES
Ampollas
Objetos en el ojo
Dolor de oídos
Dolor dental y pérdida de piezas dentarias
CALMANTES DEL DOLOR. Morfina
ADVERTENCIA
Tabletas temgésicas
Medicamentos para dolores menores
TRASLADO DE LOS HERIDOS
APARTAR A LA VÍCTIMA DEL PELIGRO
Carga de una camilla
Levantar al herido tú solo
Levantar al herido como lo hacen los bomberos
Levantar al herido con un cabestrillo
PARTO DE URGENCIA
Primera fase del parto
Segunda fase
Parto
Tras el parto
MORDEDURAS. Mordeduras de mamíferos
Mordeduras de serpientes
Animales venenosos y peligrosos
Mordeduras de arañas
Picaduras
Chinches, garrapatas, mosquitos
ENVENENAMIENTO GENERAL
Venenos por contacto
ADVERTENCIA
Venenos químicos
ADVERTENCIA
TRASTORNOS GENERALES
Fiebres
Neumonía
ENFERMEDADES
ESCORBUTO
Precauciones
Cuidar/aislar
ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR EL AGUA Y ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR LAS HECES
ENFERMEDADES DEL CLIMA CÁLIDO
Enfermedades transmitidas por el agua
Enfermedades transmitidas por insectos
ACHAQUES DEL CLIMA CÁLIDO. SARPULLIDO
DESHIDRATACIÓN
PELIGROS DEL CLIMA FRÍO
PÉRDIDA DE CALOR: NORMAS GENERALES
SÉ CONSCIENTE
ESTUDIO DE CASO DE SUPERVIVENCIA
MEDICINA NATURAL
Cruel para ser bueno
Drogas y fármacos modernos
Preparaciones de plantas
Cómo hacer una infusión
Cómo hacer una decocción
Cómo hacer un emplasto
Zumo exprimido
Agentes entablilladores
REMEDIOS
SÉ CONSCIENTE
Plantas medicinales tropicales
PLANTAS MEDICINALES
CRIATURAS PELIGROSAS
SERPIENTES VENENOSAS
PECES Y CRIATURAS MARINAS PELIGROSOS
9. SUPERVIVENCIA EN EL MAR
SUPERVIVENCIA EN EL MAR
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
Ejercicios de botes salvavidas
Abandono del barco
¡HOMBRE AL AGUA!
Nadar
Bolsas de flotación
Acción inmediata
Hinchar un bote
Abordaje de un bote hinchable
SUPERVIVENCIA A FLOTE
PRIORIDADES DE LA SUPERVIVENCIA
PROTECCIÓN
En un clima frío
En un clima cálido
GUARDIAS Y VIGÍAS
¿HAY TIERRA CERCA?
VIAJAR
FACTORES DECISIVOS
Para usar el viento
En mar gruesa
SEÑALIZACIÓN EN EL MAR
SALUD
AGUA
Reducción de las necesidades de agua
RACIONES DE AGUA
Recoger agua dulce
Hielo marino
Agua de los peces
Tratamiento del agua de mar
¡RECUERDA!
ALIMENTOS
Pesca
Pájaros
Algas
PECES PELIGROSOS. Peces venenosos
Peces agresivos
TIBURONES
FALSA ALARMA
Si puedes atrapar un tiburón
Protección contra los tiburones
SÉ CONSCIENTE
EFECTUAR UN DESEMBARCO
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Nadar hasta la orilla
10. RESCATE
SEÑALIZACIÓN
Restos de un vehículo o de un avión
Fuego y humo
Dónde poner las señales
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Códigos internacionales
Transmisores
Ruido
Ser imaginativo
Desplazarse
SEÑALES Y CÓDIGOS. Señales de fuego
SÉ CONSCIENTE
SÉ CONSCIENTE
Árboles antorcha
Fuegos cónicos luminosos
Utiliza los restos del vehículo o avión para facilitar la señalización mediante fuego
Indicadores de humo
SÉ CONSCIENTE
SEÑALES TIERRA–AIRE
CÓDIGO TIERRA–AIRE
Señales nocturnas
SEÑALIZACIÓN DEL MENSAJE
Heliógrafo
Señales con trapos
INFO
SEÑALES CORPORALES
Respuesta a las señales corporales
CÓDIGO DE RESCATE EN LAS MONTAÑAS
Bengalas
Tipos de bengalas
Manejo de las bengalas
PELIGRO
SEÑALES DE INFORMACIÓN
BÚSQUEDA
PATRONES DE BÚSQUEDA EN TIERRA
Búsqueda aérea
Búsquedas combinadas
RESCATE MEDIANTE HELICÓPTERO
Elección de un lugar para aterrizar
LUGAR DE ATERRIZAJE
Rescate sin aterrizaje
Indicación del viento
Rescate nocturno
Rescate marítimo
PRECAUCIONES DEL HELICÓPTERO AL ATERRIZAR
Técnicas de izado
ESTUDIO DE CASO DE SUPERVIVENCIA
11. SUPERVIVENCIA EN NÚCLEOS URBANOS
SEGURIDAD. SEGUROS Y ASEGURADOS
RECUERDA
EMERGENCIA
SEGURIDAD EN EL DOMICILIO
Visibilidad
Cómo mantener fuera a los intrusos
PUNTOS PELIGROSOS
¿Obras de edificación?
RECUERDA
Viviendas desocupadas
Mudanza a una vivienda
ADVERTENCIA
Cómo se cuelan los cacos en casa
LOS DIEZ OBJETOS MÁS DESEADOS POR LOS LADRONES
CERRADURAS DE PUERTAS
RECUERDA
Elección de cerradura
ADVERTENCIA
RECUERDA
ADVERTENCIA
¿Quién está ahí?
ADVERTENCIA
Porteros automáticos
Cadenas de seguridad y limitadores de apertura de puertas
CERRADURAS DE VENTANAS
SISTEMAS DE ALARMA
Alarmas sencillas
Tipos de sistemas
Unidad de control
Detectores y sensores
Registrar y marcar tus efectos personales
Cajas fuertes y cámaras acorazadas
Seguridad documental
CÓMO EVITAR EL ESPIONAJE
Cámaras
Escuchas telefónicas
Neutralización de escuchas telefónicas
ADVERTENCIA
Micrófonos ocultos
Sistemas de escucha de larga distancia
Evitar escuchas
ORDENADORES, TELÉFONOS Y TABLETAS
Piratería informática y delitos cibernéticos
Virus informáticos
ADVERTENCIA
PROTEGE TU TELÉFONO
Programas espía
Suplantación de identidad
Protégete de la información de localización
Protege la intimidad de tu pantalla
RECUERDA
Bloquear el ordenador
Contraseñas
Deshacerse de aparatos electrónicos con información confidencial
AUTODEFENSA. LA LEY
Límites legales
Armas ofensivas
Armas de fuego
RECUERDA
La policía
Autorización para entrar y registros
Tipos de cacheo
Arrestos
RECUERDA
ADVERTENCIA
Declaraciones y confesiones
Toma de huellas dactilares y muestras de ADN
Ruedas de reconocimiento
Identificación errónea
Fianzas
Encontrar un abogado defensor
Actuar de testigo
DESCRIPCIÓN DE UNA PERSONA
DESCRIPCIÓN DE UN VEHÍCULO
AUTODEFENSA
Peleas y condición física
RECUERDA
El miedo
ARTES MARCIALES
ADVERTENCIA
Calentamiento
Mientras trotas para entrenar
VARIACIONES
RECUERDA
Entrenamiento con intervalos
¡Nunca es demasiado tarde!
Respiración y relajación
RECUERDA
SABER RECONOCER EL PELIGRO
El espacio personal
EVALUAR LA SITUACIÓN
No dejes de hablar
Conserva la calma
Alarmas personales
Armas de verdad
Cómo repeler un ataque
TÉCNICAS DE AUTODEFENSA. FÍJATE, POR FAVOR
Puntos débiles del cuerpo
Armas naturales
RECUERDA
RECUERDA
En guardia
ADVERTENCIA
Armas improvisadas
FÍJATE, POR FAVOR
En acción
Zafarse de inmovilizaciones y estrangulamientos
RECUERDA
Técnicas de patada
Uso de la pierna y el pie
¡PRACTICA!
Rodillazos
RECUERDA
Mantener las distancias
DEFENSA CONTRA ARMAS. Defensa contra armas blancas
ADVERTENCIA
Defensa contra armas de fuego
TERRORISMO
¿Estás en peligro?
Objetivos primarios
POBLACIÓN DE MÁXIMO RIESGO
RAPTOS Y SECUESTROS AÉREOS
¡REHÉN!
Operaciones de rescate
Raptos
RECUERDA
Atado y amordazado
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
Escapar
ADVERTENCIA
Dinero exigido a cambio de un secuestrado
Bajo fuego enemigo
ADVERTENCIA
Atracos y robos a mano armada
RECUERDA
En un atraco a mano armada
Si presencias un incidente
Detener a un agresor
RECUERDA
A PRUEBA DE BALAS Y DE EXPLOSIONES. Cristal blindado
Ropa blindada
A prueba de explosiones
RECUERDA
BOMBAS
Detección de bombas
¡Salva vidas!
Cartas bomba
¡MIRA, LEE, HUELE, PIENSA!
RECUERDA
Vehículos bomba
ADVERTENCIA
Registro de vehículos
COMPROBACIÓN A FONDO
Búsqueda de la bomba por expertos
Si recibes una amenaza de bomba
Información necesaria
LISTA DE VERIFICACIÓN DE LLAMADAS
¿Amenaza real o falsa?
Qué hacer entre la multitud cuando explota una bomba
Durante una explosión
Después de una explosión
RECUERDA
Explosiones e incendios secundarios
El triángulo de fuego
RECUERDA
Romper el triángulo
ADVERTENCIA
Incendio súbito generalizado
Cómo mata el fuego
Si una persona está ardiendo
Si te encuentras en un incendio
Si hay alguien más en el incendio
RECUERDA
Trastorno por estrés postraumático
FAUNA URBANA. ATAQUES DE ANIMALES
Ataques caninos
ADVERTENCIA
Repelentes caninos
FAUNA SALVAJE URBANA
Perros
Picaduras
Abejas/AvispasHymenoptera
Vectores
CONTROL DE PLAGAS
CONTROL DE RATAS
Insectos xilófagos
12. DESASTRES
SEQUÍA
Riesgo de incendios
Higiene
Almacenar y conservar el agua
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
ADVERTENCIA
INCENDIOS
INCENDIOS FORESTALES
Ruta de escape
Hacia el fuego
COMBATIR UN INCENDIO FORESTAL
QUÉDATE EN UN VEHÍCULO
Enterrarse
Combate el fuego con el fuego
ADVERTENCIA
EDIFICIOS EN LLAMAS
Incendios eléctricos
EXTINTOR DE INCENDIOS
Evacuación
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Espera del rescate
Preparación para “saltar”
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Dejarse caer desde una cierta altura
Caída sobre una pendiente
HUIDA A TRAVÉS DEL FUEGO
VEHÍCULOS INCENDIADOS
En un garaje
EXTINTOR DE INCENDIOS
INCENDIOS EN EL AIRE
GUERRA QUÍMICA Y BIOLÓGICA
TOXINAS
Protección
ÁNTRAX
SUSTANCIAS QUÍMICAS
Protección
GASES Y PRODUCTOS QUÍMICOS
CARRETERA Y FERROCARRIL
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
INUNDACIONES
Edificios inundados
Ve hacia arriba
Preparación para hacer frente a las inundaciones
Evacuación
Inundaciones repentinas
Inundaciones costeras
Consecuencias posteriores de las inundaciones
GUIÓN DE SUPERVIVENCIA
TSUNAMIS
HURACÁN
Patrón del huracán
Avisos de huracán
PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
Búsqueda de un refugio
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
TORNADO
Precauciones frente a un tornado
RAYO
Aislamiento
Permanece agachado
Refugio
TERREMOTO
Causas
Precauciones contra los temblores domésticos
PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
En el interior
En un coche
Al aire libre
Precauciones tras el terremoto
¡CONSERVA LA CALMA! ¡PIENSA DEPRISA!
VOLCÁN
PELIGROS DE UNA ERUPCIÓN. Lava
Proyectiles
Cenizas
Bolas de gas
Deslizamientos de barro
ADVERTENCIA
EXPLOSIÓN NUCLEAR
Onda expansiva
Calor
Radiactividad
Radiación residual
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Refugios contra la radiación
PROTECCIÓN
Descontaminación
Atención médica
CONSECUENCIAS POSTERIORES
Agua
Animales como alimento
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Plantas como alimento
Supervivencia a largo plazo
FRENTE DOMÉSTICO
RESERVAS DE ALIMENTOS
Mantén bien cerrados los recipientes en los que guardas los alimentos
ALIMENTOS RECOMENDADOS/TIEMPO DE CONSERVACIÓN
Raciones
Vitaminas
Otros alimentos
Lugar de almacenamiento
AÑADE A TUS RESERVAS
PRIORIDADES
AGUA
FILTRACIÓN Y ESTERILIZACIÓN
Cocer en agua
Recogida de agua
Conservación del agua
FUEGO
Para limpiar una chimenea
Hogares improvisados
Combustible
ADVERTENCIA
ALIMENTOS
Alimentos del jardín
Más lejos
Mas cerca de casa
CONSEJO DE SUPERVIVENCIA
Conservación de la comida
REFUGIO
En tiempo frío
En tiempo muy cálido
Traslado
HIGIENE
Excrementos
Animales
Restos de la cocina
ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR LOS ALIMENTOS
Enfermedades transmisibles
Higiene personal
ALGUNOS PREPARADOS ÚTILES CON HIERBAS
POSDATA
ÍNDICE ALFABÉTICO
