Goodbye Depression

Goodbye Depression
Автор книги: id книги: 2333266     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 290,43 руб.     (2,82$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783748590675 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Du leidest unter Depression, depressiven Verstimmungen, Burnout, oder fühlst dich oft niedergeschlagen, bzw. kennst jemand der unter dieser Situation leidet?
Dann bist du hier genau richtig, mit «Goodbye Depression» erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung um deine Depression zu besiegen und wieder ein glückliches und erfülltes Leben zu leben.
Dieser Ratgeber enthält:
Eine Schritt für Schritt Anleitung um deine Depression zu besiegen. Klare und einfache Aufgaben für die konkrete Umsetzung. Fundierte, praxiserprobte Lösungswege. Wege zu mehr Zufriedenheit im eigenen Leben. Anleitung zum Aufbau eines gesunden und starken Selbstbewusstseins.
Hole dir noch heute dieses Buch und sage der Depression goodbye!

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Jonas Weiß. Goodbye Depression

Zu Beginn

Schritt 1: Akzeptiere deine derzeitige Situation

Schritt 2: Suche dir Unterstützung

Schritt 3: Sorge für ausreichend Bewegung

Schritt 4: Suche dir eine Aktivität, die deine volle Aufmerksamkeit fordert

Schritt 5: Gönne dir Ruhe

Schritt 6: Achte auf deine Ernährung

Schritt 7: Schaffe unterstützende Strukturen in deinem Alltag

Schritt 8: Probiere Neues aus

Schritt 9: Beobachte deine Gedanken

Schritt 10: Konzentriere dich auf deinen Stärken

Zum Abschluss

Bonuskapitel: Dankbarkeit

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Zu Beginn

.....

Schritt 6: Achte auf deine Ernährung

Schritt 7: Schaffe unterstützende Strukturen in deinem Alltag

.....

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