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Jörg Ahlbrecht. Fitness für die Seele
Inhalt
Über den Autor
Vorwort von Arne Kopfermann
Einleitung
1. Warum die Seele das Wichtigste am Menschen ist
Die Geschichte dahinter
Die Bedeutung des inneren Lebens
2. Was den Menschen fit macht
Ernährung
Hygiene
Bewegung
Ruhezeiten
Rundum fit
3. Was die Seele nährt
Alles beginnt mit dem Sinn
Sag mir, wofür ich lebe
Fast Food für die Seele
Schönheit – warum »Funktionieren« zu wenig ist
»Es muss doch nur funktionieren« funktioniert nicht
Wenn Schönheit nicht durchdringt
Kitsch – der Fast-Food-Ersatz für Schönheit
Freude – schwer zu planen
Warum die Rolling Stones recht hatten
Ein Trampelpfad zur Freude
Die Verbindung wird hergestellt – Warum Augen-Blicke so wichtig sind
Die Augen, das Fenster zur Seele
Fast-Food-Verbindung
Zusammenfassung
4. Die Hygiene- und Pflegeserie für die Seele
Sorge dich nicht
Das Antisorgen-Programm
Vater unser
Eine neue Gewohnheit
Die Kraft der Anbetung
Scham – der versteckte Seelenfresser
Der Begriff der Würde
Die Kraft der Beichte
Die verwundete Seele – Trauer, Frust, Enttäuschung
Im Schatten der Anklage – Schuld
Ist doch alles gleich-gültig! – Banalität
Ehrfurcht – ein alter Wert
Erkenntnis Gottes
Zusammenfassung
5. Charakter – Work-out für die Seele
Das gute Leben
Der fehlende Aufbauplan
Hör auf zu versuchen – fang an zu üben!
Sieben Tugenden – was den Todsünden entgegensteht
Demut statt Hochmut
Uns in Anbetung üben
Gott ist das Gebirge, in dem ich wandere
Dankbarkeit statt Neid
Sich in Dankbarkeit üben – das beste Mittel gegen Neid
Sanftmut statt Zorn
Wir werden verwandelt in das, was wir anschauen
Mut statt Trägheit
David und Goliat
Großzügigkeit statt Habgier
Die Überwindung der Gier
Bescheidenheit statt Maßlosigkeit (Völlerei)
Selbstbeherrschung statt Wollust
Glaube und Sex
Zusammenfassung
6. Endlich Urlaub – Ruhe für die Seele
Ruhe finden in Gott
Liebe – die alles umfassende Antwort
Ein verhängnisvolles Missverständnis – Jesus und das sanfte Joch
Ein besonderer Tag
7. Das unglaubliche Potenzial unserer Seele
Tonys Geschichte
Eine große Seele
Dank
Anmerkungen
Отрывок из книги
Mehr als alles hüte dein Herz,
denn aus ihm strömt das Leben.
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Die Antwort liegt auf der Hand: Wir würden innere Stärke aufbauen. Wir hätten eine gut ernährte und versorgte Seele, wir würden mehr in uns ruhen. Wir würden klarer sehen, wo wir mit unserem Leben hinwollen, und wir hätten mehr Durchhaltevermögen, auch durch Krisen hindurch.
Eine gut versorgte Seele ist der Schlüssel zu einem gelingenden Leben. Oder wie John Ortberg es ausgedrückt hat: »Wenn meine Seele gesund ist, können äußere Umstände mein Leben niemals zerstören. Und wenn meine Seele nicht gesund ist, können mich äußere Umstände meines Lebens niemals retten.«1
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