¿Depresión? No, gracias

¿Depresión? No, gracias
Автор книги: id книги: 1928227     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 761,32 руб.     (7,44$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Зарубежная психология Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9788415306382 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

¿Experimentas tristeza esporádica o constante? ¿Te sientes decaído, irritable o te falta interés para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfacción? ¿Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o vergüenza? ¿Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti.Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales órganos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontrarás alternativas diferentes para controlar tu tristeza, tu melancolía o tu depresión. Disfrutarás de cuentos metafóricos, anécdotas, música de neuroinducción y sencillos ejercicios que podrás que realizar en cualquier lugar, sin ayuda profesional. Sólo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento para decirles a los que te rodean:"¿Depresión? No, gracias".

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Juan Antonio Guerrero Cañongo. ¿Depresión? No, gracias

PRÓLOGO. NEUROINDUCCIÓN PARA DECIR ADIÓS A LA DEPRESIÓN

INTRODUCCIÓN

¿POR QUÉ DEBES SER FELIZ?

Notas

¿CONTROLAS LO QUE VES, ESCUCHAS, SIENTES, HUELES Y SABOREAS?

Notas

¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE EL YO, EL TÚ Y LOS OTROS?

Notas

¿HAS EXPERIMENTADO EL PODER DEL DIÁLOGO INTERNO?

¿CONOCES EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN?

Notas

¿TE HAS LIBERADO DE TUS CREENCIAS LIMITANTES?

Notas

¿CONOCES EL PODER DE LA MÚSICA, DEL EJERCICIO Y DE LA COMIDA SALUDABLE?

Notas

¿QUIERES MÁS CONSEJOS PARA SER FELIZ?

Referencias bibliográficas

Отрывок из книги

Dos fuerzas mueven al ser humano:

la necesidad de evitar el dolor

.....

• Procura no tener amigos.

• Conviértete en el «hombre del mañana», deja todo para otro día.

.....

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