La Chronobiologie

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Juan Moisés De La Serna. La Chronobiologie

Préface

Remerciements

Chapitre 1. La plus grande découverte de l’humanité

Chapitre 2. Le cycle de la vie

Chapitre 3. Le contrôle du temps

Chapitre 4. Les migrations

Chapitre 5. Le cycle menstruel

Chapitre 6. La fréquence cardiaque

Chapitre 7. Le cycle du sommeil

Chapitre 8. Taux de régénération cellulaire

Chapitre 9. Conclusion

Отрывок из книги

Ça serait bien si notre propre temps était notre guide, car tel que nous le découvrirons tout au long de ce livre, respecter un rythme optimal au moment d’accomplir une action quelconque nous garde en bonne santé.

Car chacun d’entre nous est un être unique, il serait donc pratique d’apprendre à écouter notre propre organisme pour comprendre quel est le tempo qui nous gouverne, et ainsi s’y adapter, puisque c’est de cette façon que nous trouverons le calme qui nous permettra de mieux effectuer toutes nos activités.

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Une conviction puissante qui a dû attendre le XVIIe siècle pour avoir une explication par Galileo Galilei. Il s’agit d’un effet visuel causé par la rotation de la Terre sur son propre axe par un mouvement continu vers l’est, ce qui semble, si nous prenons comme point de référence un astre externe quelconque, que la Terre tourne dans le sens contraire, tout comme le Soleil qui se déplace dans le ciel depuis l’Est vers l’Ouest.

Pourtant, le phénomène le plus mystérieux et attrayant qui a surpris et ébloui l’humanité fut celui causé par l’astre le plus proche de la Terre, l’énigmatique Lune.

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