Spirulina

Spirulina
Автор книги: id книги: 2179648     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 398,28 руб.     (3,87$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783928430739 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Spirulina enthält eine Fülle lebenswichtiger Nähr- und Vitalstoffe. Regelmäßig verwendet helfen die kleinen Kraftspender, Ernährungsmängel auszugleichen und sie steigern die Leistungsfähigkeit und die Widerstandskraft. In der Mikroalge steckt pure Energie, ein ungeheures Spektrum an urgesunden Substanzen, deren einzigartiges natürliches Zusammenspiel Spirulina für den Menschen außergewöhnlich kostbar macht. So schenkt sie uns mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Sie hält den Körper jung, unterstützt die Gesundheit der Knochen ebenso wie die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und geht auch «unter die Haut». Spirulina ist eine gesunde Ergänzung zur täglichen Ernährung für jedes Alter und für alle Lebenslagen – vom Jetlag bis zum Prüfungsstress. Ob Frauen mit Doppelbelastung in Familie und Beruf, Manager oder Sportler – sie alle profitieren von der Alge. Und für Frauen ab 40 sind die winzigen Rundum-Wohlfühl-Pakete fast schon ein Muss. Dieser Ratgeber verrät – fundiert, unterhaltsam und gut verständlich – alles Wissenswerte über die Spirulina, ihre besondere Wirkung und ihre einfache Anwendung.

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Jutta Oppermann. Spirulina

Spirulina

Inhalt

Vorwort. Wie Musikinstrumente in einem Orchester

1. Gesundheit aus dem Wasser. Spirulina – ein hochmodernes Fossil

Die Alge, die eigentlich gar keine ist

Anbau im Wandel der Zeit: Das können Spirulinafarmer von den Azteken lernen

Neu entdeckt von der westlichen Welt

Produktion und Ernte heute

Exkurs. Ausblick: Spirulina – Chancen für die Welt von morgen

2. Power-Nahrung de luxe. Die Vitalstoff-Riesin

Nur das Beste aus der Natur

Eiweißfabrik Spirulina

Enzyme schützen

Exkurs. Permanenter Angriff durch „einsame“ Elektronen

Mineralstoffe – Vielfalt ist Trumpf

Vitamine – wahre Multitalente

Exkurs. Vitamin B12 – die natürliche Formel für Vegetarier?

Wertvolle Fette und Fettsäuren

Abwehrstärkende Polysaccharide

Das Geheimnis der Pflanzenfarbstoffe

Exkurs. Unsichtbare Lebenskraft: die Energie des Sonnenlichts

3. Kleines Kraftwerk Spirulina. Vitalität in vielen Lebenslagen

Gut fürs Blut und die Blutgefäße

Balsam für den Darm

Den richtigen Durchblick bewahren

Für eine bessere Eisenversorgung

Energiegeladen, wach und leistungsstark

Exkurs. Mit Schwung in den Frühling

Gerüstet gegen Schwermetalle und Umweltbelastungen

Jungbrunnen Spirulina

Fitness für das Immunsystem

Allergien Paroli bieten

Hilfe beim Abnehmen

Schönheit und Wohlbefinden von innen

Exkurs. Sauer macht nicht lustig, sondern schlapp

4. Selbsthilfe leicht gemacht. Gesund bleiben und sich wohlfühlen

Natürlich schön mit Spirulina – die äußerliche Anwendung

Die häufigsten Fragen und Antworten zu Spirulina

5. Spirulina kulinarisch – blaugrüne Köstlichkeiten

Rezepte. Einfach lecker: Salatdressing

Deftig im Eintopf

Leicht: Folienkartoffeln mit Spirulinaquark

Avocadocreme mit Pfiff

Ideal für Pesto

Die süße Verführung

Glossar

Sachverzeichnis

Literaturverzeichnis

Bildverzeichnis

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Jutta Oppermann

Energie und Vitalität aus dem Kraftwerk der Natur

.....

Balsam für den Darm

Den richtigen Durchblick bewahren

.....

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