Свободный разум. Практики для тела, души и духа

Свободный разум. Практики для тела, души и духа
Автор книги: id книги: 134387 Серия: Классика оздоровления. Теория и практика (Вектор)     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 89,9 руб.     (0,97$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Вектор" Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9684-1937-8 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем. Сегодня они включают компоненты, которые наносят вред здоровью. Пищевая промышленность проявляет удивительную изобретательность, предлагая нам пищу с часовым механизмом внутри. Эта книга абсолютно необходима каждому, для кого качество жизни имеет значение, кто по-настоящему дорожит своим здоровьем и здоровьем своих близких. Здесь вы не найдете ничего лишнего, а все приведенные данные строго научны. Книга станет вашим ценнейшим помощником в сохранении и улучшении здоровья, даже больше – сделает этот процесс увлекательным и приятным.

Оглавление

Кацудзо Ниши. Свободный разум. Практики для тела, души и духа

Настрой на здоровье

Шесть правил здоровья

Первое правило здоровья Сон на твердой постели

Второе правило здоровья Использование твердой подушки или валика

Третье правило здоровья Выполнение упражнения «Золотая рыбка»

Четвертое правило здоровья Выполнение упражнений для капилляров

Пятое правило здоровья Выполнение упражнения «Смыкание стоп и ладоней»

Шестое правило здоровья Выполнение упражнений для спины и живота

Зачем нужна медитация

Медитации надо научиться

Виды начала медитации

Техника медитации

Позы для медитации

Глаза

Дыхание

Помещение и одежда

Образы

Вход в медитацию

Выход из медитации

Время для медитации

Регулярность медитаций

Практика медитации

Цветовые медитации

«Тихий снег». Медитация на белый цвет

«Маки». Медитация на красный цвет

«Закат». Медитация на оранжевый цвет

«Дорога». Медитация на желтый цвет

«Лес». Медитация на зеленый цвет

«Полет». Медитация на голубой цвет

«Море». Медитация на синий цвет

«Аметистовая пирамида» Медитация на фиолетовый цвет

«Радуга». Медитация на семь цветов

Медитации на фигурах

Медитация на точку

Медитации на пирамиду

Медитация на черный квадрат

Медитация на золотой треугольник

Медитация на шар

Медитация на звезду

Медитация на морскую звезду

Медитация на спираль

Медитация на коридор-лабиринт

Медитация на бонкэй

Медитация на сюи-сэки

Медитации на природные явления

«Свеча, огонь». Тратака

«Костер»

«Водопад»

«Горное озеро»

«Море»

«Соль тает в воде»

Медитация на изображение Фудзиямы

«Ласковый ветер кружит лепестки сакуры»

«Бесконечное небо»

«Пустота»

Медитации на звуки

Медитация со звуком «ОМ» («АУМ»)

Медитация со звуком колокола (гонга)

Медитация с музыкой

Медитации для лечения различных органов

«Дерево»

«Огонь»

«Земля»

«Вода»

«Металл»

«Ветерок»

«Гномы»

Белая точка

Заключение

Отрывок из книги

Человек торопится жить, хочет все успеть, все узнать, везде побывать, получить больше ощущений, забывая при этом, что прежде всего нужно думать о своем здоровье, без которого ни полученные знания, ни чувства, ни острые ощущения, никакие материальные блага радости не принесут. Следует обратить внимание, что многие болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы, когда мы идем на поводу у своих эмоций и амбиций, неумеренных желаний, вместо того чтобы взять их под контроль.

Добрые мысли дают человеку жизненную энергию, а злые мысли и жалость к себе – отнимают. Значительно сокращают жизнь зависть, гнев, жадность, неудовлетворенные желания. Не замыкайтесь на одном желании; если оно долго не выполняется, не переживайте по этому поводу. Скажите себе: «Мое желание обязательно исполнится, надо только немного подождать».

.....

Капилляры пронизывают все наше тело, значит, от здоровья каждого из них зависит здоровье организма в целом. Поэтому необходимо регулярно выполнять упражнения на поддержание капилляров в порядке.

Я считаю, что движущая сила организма заложена в капиллярах, а не в сердце, как полагает традиционная медицина. А от состояния капилляров зависит и состояние всего организма. Поэтому необходимо систематически выполнять упражнения на вибрацию – это тренирует капилляры и очищает их изнутри.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Свободный разум. Практики для тела, души и духа
Подняться наверх