Оглавление
Каролина Сташак. Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
Вступление
Дневник 1. Теперь
Дневник 2. Прежде
Что такое эндометриоз? Доктор Ян Олек
Эндометриоз и аденомиоз
Кто и насколько часто подвержен заболеванию?
Как проявляется эндометриоз?
Как развивается эндометриоз?
Какие бывают стадии эндометриоза?
Каковы факторы риска развития эндометриоза?
Как происходит диагностика эндометриоза?
Какая связь между эндометриозом и бесплодием, выкидышами и внематочной беременностью?
Какие бывают осложнения при эндометриозе?
Как происходит лечение эндометриоза?
Спайки
Что такое холистическое лечение эндометриоза?
Дневник 3. Прежде
Психотерапия при эндометриозе. Иренеуш Гавковский
Чем занимается психотерапия?
Чего мы может ждать от психотерапии?
Жизнь с хроническим заболеванием
Невидимая болезнь и неразделенное страдание
Что такое дисфункциональная семья?
Влияние взросления в дисфункциональной семье на дальнейшую взрослую жизнь
Влияние семейного уклада на женщину с хроническим заболеванием, ее отношения с партнером и материнство
Что делать?
Дневник 4. Прежде
Дневник 5. Теперь
Диета при эндометриозе. Матеуш Климчак
Эндометриоз может развиваться из-за ослабления иммунной системы
Что общего у иммунной системы и эндометриоза?
Дисбактериоз кишечника
Лечебное питание
Пищевые добавки при эндометриозе
Дневник 6. Теперь (или Сейчас)
Приятный секс… даже при эндометриозе. Камиль Пероньчик
Дневник 7. Теперь
Физиотерапия как элемент комплексной терапии эндометриоза. Анна Якубик, Малгожата Стажец-Просерпио
Боль при эндометриозе: нейрофизиология и биопсихосоциальный подход
Роль физиотерапии в лечении эндометриоза
Физиотерапевтические методы и техники в лечении эндометриоза
Методы аутотерапии
Ремаппинг
Ощущение тела в пространстве и диафрагмальное дыхание
Бабочка
Мяч в золотой чаше
Катим бочку
Мышцы тазового дна
Примеры позы для растяжки и увеличения эластичности
Задействуем мышцы тазового дна
Самомассаж брюшной стенки
Техники, облегчающие интимную близость
Позы в туалете
Дефекация
Позы для релаксации
Физическая активность при эндометриозе
Шкала Борга
Дневник 8. Теперь
Кулинарные рецепты. Доната Собаниа-Бычковская, Агнешка Краевская-Гавковская
Дневник 9. Теперь
Дневник. Постскриптум
В завершение
Книги, которые я рекомендую
Эксперты
Отрывок из книги
Книга, которую вы держите в руках, была написана с мыслью обо всех женщинах, страдающих эндометриозом. Я прекрасно знаю, что значит жизнь с этой внешне незаметной болезнью. И знаю, как она может ухудшить качество жизни женщины и всех ее близких. Я страдаю эндометриозом четвертой степени – диагноз мне поставили около двенадцати лет назад. Несмотря на то, что мне тогда прямо сказали: «Без ЭКО детей у тебя не будет», – у меня родились трое замечательных сыновей. Да, это было чудо. Но болезнь все еще со мной. После одного неприятного случая, который закончился отделением неотложной помощи, я решила: пора что-то менять и как-то избавляться от этой боли, которая уже столько лет мучает меня во время каждой менструации. Я стала искать информацию об эндометриозе. Источников было много, однако я не нашла ни одного, который освещал бы проблему целиком. Между тем, согласно статистике, эндометриоз есть у каждой десятой женщины. А сколько нас необследованных? Неизвестно.
На страницах этой книги я расскажу историю своей болезни – со дня, как я узнала о диагнозе, и до момента, когда была закончена эта рукопись.
.....
• лапароскопия – «золотой стандарт» в диагностике эндометриоза. Она позволяет поставить точный диагноз, подтвержденный гистопатологическим исследованием;
• определение маркера СА125 не рекомендуется для диагностики эндометриоза – это неспецифический и нечувствительный тест.
.....
