Оглавление
Кася Урбаняк. Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя
Введение
Часть первая. Дело не в вас. Находим невидимую связь
Глава 1. Разговор в разговоре. Скрытая архитектура силы
Практическое определение силы
Поверни прожектор: обнажаем скрытые рычаги силы
Тело животного, общение
Сила приходит с вниманием
Глава 2. Доминирование и подчинение. Искусство внимания
Ваш мир: состояние покорности и подчинения
В хороших руках. Сила доминанта Состояние внимания
Внимание наружу – без влияния
Лучшее из обоих миров: переключение
Глава 3. Хорошая Девочка. Путаница понятий
Старое руководство для нового мира
Слишком много и недостаточно. Компрессия[7]
Глава 4. Воплощение. Разница между Знанием и Знанием
Как мы награждаем Билли и Мэри
Состояние внимания женщин по умолчанию повернуто вовнутрь
Не «Почему», а «Как»
Часть вторая. Разрываем путы. Как начать изменения. Практическое руководство
Глава 5. Всезнающая жажда. Сила желания
Выбор без выбора
Побег из тюрьмы Хорошей Девочки
Добыча золота: сила конкретности
Разозлитесь как следует
Ваше желание – ваша судьба
Глава 6. Эмоциональная алхимия. Сила ярости
От ярости – к силе
Прольем свет на невидимый труд
Находите, одобряйте, влияйте
Сражение «Против» или «За»
Глава 7. Твердый, как камень. Сила Правомерности
Неотрицаемое осознание подчиненного состояния
Просим разрешения о чем-то просить
Правомерность – разрешение
Если ответ «нет» – ничего страшного!
Защищайте свои мечты
Глава 8. Забираем свой выигрыш. Сила самовосхваления
Склонность Хороших Девочек нападать на самих себя
Хвалите себя и друг друга
Похмелье после победы
Глава 9. Совершенно новая игра. Сила Просьб
Тысячи хитростей
Новое определение Просьбы
Просьбы создают роли
Цена отсутствия Просьб
Структура «Мы»
Глава 10. Любовь за знаком «Стоп». Сила игры с «нет»
Новое определение конфликта
Поводок внимания
Продвинутая игра: соответствие и выпрашивание отказов
Глава 11. Непреодолимое приглашение. Элементы мощной Просьбы
Улучшая Просьбу: выражайтесь точнее
Трехсторонняя Просьба
Скажите, что вам нравится. Получение силы через тренировку похвалы
Сила процесса
Глава 12. Примите трение. Сила управления сопротивлением
Удерживайте внимание снаружи
Как добиться влияния: идите за живым
Глава 13. Поворот Прожектора. Сила справиться с Онемением
Почему это так важно: скрытая цена Онемения
Вспомните про Поворот Прожектора
Как попасть на вершину и остаться там
Глава 14. Прорываемся сквозь туман. Сила Нахождения
Проверка наших убеждений
Глава 15. Шепот или Крик? Сила калибровки
Сила Любопытства
Один вопрос, три сценария
Сила играть
«Что если я зайду слишком далеко?»
Глава 16. Пусть они зажгут вас! Сила Возмутительной Просьбы
Просьба Правильных Размеров
Путь к силе
Трансформационная сила Возмутительной Просьбы
Достаточно ли возмутительна ваша Просьба?
Заключение. Сила дать жизнь новому миру
Приложение
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Меня зовут Кася Урбаняк. Последние семнадцать лет я провела, готовясь стать даосской монахиней и параллельно зарабатывая в качестве одной из самых успешных доминатрикс[1] в мире. Оба эти занятия, на первый взгляд противоречащие друг другу, позволили мне взглянуть на механизмы действия силы по-новому. Благодаря даосизму я научилась понимать язык человеческого тела и ясно вижу, хочет ли собеседник напасть или, наоборот, отступить, прежде чем он пошевелит хоть мускулом или произнесет хоть слово. В темнице же я познала исцеляющую силу воображения, его роль в формировании скрытых эмоций. Ролевые игры помогли мне увидеть различия между истинным авторитетом и фальшивым. Весь мой опыт говорит: чтобы влиять на других, одних лишь слов недостаточно.
В 2012 году при поддержке координатора отдела чрезвычайных ситуаций Международной независимой гуманитарной организации «Врачи без границ» Рубена Флореса я основала собственную школу. Это было нечто вроде тайного сообщества, современной Бене Гессерит[2]. Мы собирались в моей квартире в Манхэттене, хотели бороться за справедливость и добиваться доминирующих позиций в мире.
.....
Понимание сказанного на энергетическом уровне, во время этого условного «разговора в разговоре» – один из самый мощных из всех имеющихся у нас инструментов влияния.
Это открытие легло в основу всех практик, которые я пару лет спустя преподавала в своей школе.
.....
